Coach Timer - Interval Timer
දැන්වීම් අඩංගුය
3.0star
සමාලෝචන 223ක්
ද50+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
පුහුණුකරු ටයිමර් ඔබේ ව්‍යායාම චර්යාව ආරම්භ කිරීමට සහ පවත්වා ගැනීමට ඔබට උපකාර කරයි.
ඔබේ ව්‍යායාම සඳහා විවිධ ටයිමර භාවිතා කරන්න හෝ ඔබේ විශේෂිත ව්‍යායාම සඳහා නව අභිරුචි කාල ගණක සාදන්න.
ක්‍රියාකාරකම් ලුහුබැඳීම ඔබේ දින චර්යාව පවත්වා ගැනීමට සහ ඔබ වැඩ කරමින් සිටීමට උපකාරී වේ.
HIIT ව්‍යායාම යනු ඉහළ තීව්‍රතා විරාම පුහුණු ක්‍රමයක් වන අතර එය විනාඩි 4කට පසුව ඔබව වෙහෙසට පත් කරයි.
විවිධ ව්‍යායාම සමඟ එය උත්සාහ කරන්න: බොක්සිං, ටබාටා, ස්ප්‍රින්ට්, කෙට්ල්බෙල්ස්, තල්ලු කිරීම්, වාඩි වී සිටීම, පැනීම යනාදිය.
දැන් අපි 4-7-8 තාක්ෂණය වැනි හුස්ම ගැනීමේ අභ්යාස ද ඇත.
යෙදුම වැඩිදියුණු කිරීමට ඔබට කිසියම් යෝජනාවක් තිබේද? කරුණාකර, සම්බන්ධතා මෙනුවෙහි මා අමතන්න.
ඔබේ ව්‍යායාම සඳහා විවිධ ටයිමර භාවිතා කරන්න හෝ ඔබේ විශේෂිත ව්‍යායාම සඳහා නව අභිරුචි කාල ගණක සාදන්න.
ක්‍රියාකාරකම් ලුහුබැඳීම ඔබේ දින චර්යාව පවත්වා ගැනීමට සහ ඔබ වැඩ කරමින් සිටීමට උපකාරී වේ.
HIIT ව්‍යායාම යනු ඉහළ තීව්‍රතා විරාම පුහුණු ක්‍රමයක් වන අතර එය විනාඩි 4කට පසුව ඔබව වෙහෙසට පත් කරයි.
විවිධ ව්‍යායාම සමඟ එය උත්සාහ කරන්න: බොක්සිං, ටබාටා, ස්ප්‍රින්ට්, කෙට්ල්බෙල්ස්, තල්ලු කිරීම්, වාඩි වී සිටීම, පැනීම යනාදිය.
දැන් අපි 4-7-8 තාක්ෂණය වැනි හුස්ම ගැනීමේ අභ්යාස ද ඇත.
යෙදුම වැඩිදියුණු කිරීමට ඔබට කිසියම් යෝජනාවක් තිබේද? කරුණාකර, සම්බන්ධතා මෙනුවෙහි මා අමතන්න.
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
ඇගයීම් සහ සමාලෝචන
3.7
සමාලෝචන 63ක්
අලුත් මොනවාද
The same but with more bugs.
යෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
