Quabble: Daily Mental Wellness
යෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
4.6star
සමාලෝචන 635ක්
ද50+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
එක් ප්‍රීතිමත් යෙදුමක් සමඟ දෛනික මානසික සුවතාවය පවත්වා ගන්න!
මානසික සුවතා පුරුදු ප්‍රීතිමත්, ආකර්ශනීය සහ ඔබේ දෛනික ජීවිතයේ ස්වභාවික කොටසක් බවට පත් කිරීමට Quabble මෙහි පැමිණ ඇත, එවිට ඔබ ජීවිතයේ දෛනික අභියෝග හැසිරවීමට වඩා හොඳින් සන්නද්ධ වේ. Quabble හි අද්විතීය සහ පහසු මානසික සුවතා චර්යාවන් සහ මානසික සෞඛ්‍ය ක්‍රීඩා, (මානසික ප්‍රතිකාර මූලද්‍රව්‍ය අනුව නිර්මාණය කර ඇත) සහ අද්විතීය ප්‍රජා උපකාරක විශේෂාංග සමඟින් ස්ථාවර මානසික යහපැවැත්ම සහතික කරයි. හොඳම කොටස: Quabble සමඟින්, ඔබට නින්ද, භාවනාව, කාංසාව සහ මානසික අවපීඩනය කළමනාකරණය, ජර්නල කිරීම, අතථ්‍ය සුරතල් රැකවරණය, ප්‍රජා සහාය යනාදිය සඳහා බහු යෙදුම් අතර සරදම් කිරීමට අවශ්‍ය නැත. ඔබට දැන් එක් ප්‍රීතිමත් මානසික සෞඛ්‍යයකින් දෛනික මානසික සුවතාවය පවත්වා ගත හැකිය. යෙදුම, වෙහෙසකින් තොරව!
- නිත්‍ය පරිශීලකයින්ගෙන් 98% ක්ම වාර්තා කළේ අපගේ මනස ව්‍යායාම ඔවුන්ගේ මානසික සෞඛ්‍යය කළමනාකරණය කිරීමට උපකාරී වී ඇති බවයි
- මේ වන විට Quabble හි 184k+ මානසික සුවතා චර්යාවන් සම්පූර්ණ කර ඇත
Quabble ගැන ඔබ කැමති දේ:
1. සාකල්‍ය මානසික සුවතා මෙවලම්:
අපගේ විවිධාකාර මානසික සෞඛ්‍ය කළමනාකරණ මෙවලම් (මනස ව්‍යායාම), පුද්ගලාරෝපිත මානසික සුවතා චර්යාවන්, ඉලක්ක ලුහුබැඳීමේ විශේෂාංග සහ අතථ්‍ය සුරතල් අත්දැකීම් ඔබට ප්‍රීතිමත් සහ අභිරුචිකරණය කළ අත්දැකීමක් සහතික කිරීම සඳහා ඔබේ ප්‍රියතමයන් තෝරා ගැනීමට හෝ මිශ්‍ර-n-ගැලපීමට ඉඩ සලසයි. ඔබේ මානසික සුවතාවය අඛණ්ඩව පවත්වා ගැනීමට ඔබට අවශ්‍ය එකම මානසික සෞඛ්‍ය යෙදුම මෙයයි.
2. අන්තර්ක්‍රියාකාරී සහ අභිරුචිකරණය කළ හැකි:
ඔබට ඔබව අභිප්‍රේරණය කර ගැනීමට සහ මානසික සෞඛ්‍ය කළමනාකරණ අත්දැකීම වඩාත් ප්‍රීතිමත් කිරීමට 'Safe Place,' 'Proud Dandelion,' 'Treasure Box,' සහ තවත් බොහෝ දේ සමඟින් ඔබට ඔබේම නංවාලීමේ අවකාශයන් නිර්මාණය කළ හැකිය.
3. හුරුබුහුටි සහකාරියක්-සමඟ මාර්ගෝපදේශකයක්:
ඔබේ දෛනික මානසික සුවතා ගමන හරහා ඔබට මඟ පෙන්වන හුරුබුහුටි මිතුරෙකු සහ මාර්ගෝපදේශකයෙකු ලබා ගන්න, සහ ඔබේ දෛනික ජීවිතයට ප්‍රීතිය එක් කරන්න. කල්පනාකාරීව සැලසුම් කර ඇති මෙම විශේෂාංගය ඔබට කාංසාව සහ මානසික අවපීඩනයට එරෙහිව සටන් කිරීමට උපකාරී වේ.
4. නිර්නාමික සම්බන්ධතා සහ සහාය:
ඔබේ කාංසාව, මානසික අවපීඩනය සහ ස්වයං සැකයන් සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට ඔබට උපකාර වන කොන්දේසි විරහිත සහාය සහ මග පෙන්වීම සඳහා උණ බම්බු වනාන්තරය හරහා සැලකිලිමත් ක්වාබල් ප්‍රජාව සමඟ නිර්නාමිකව සම්බන්ධ වන්න.
- පරිපූර්ණ මානසික සුවතාව සඳහා අපගේ හොඳම මනස ව්‍යායාම කිහිපයක්:
(අපි ලැයිස්තුවට එකතු කරනවා)
- ක්ලෙයාර් ඩි ලූන්:
ක්ලෝඩ් ඩෙබුසි විසින් රචිත ක්ලෙයාර් ඩි ලූන්ට ඔබව විවේකී රාත්‍රියක නින්දකට පත් කිරීමට ඉඩ දෙන්න.
- උණ බම්බු වනාන්තරය:
එය ප්‍රජාව සමඟ නිර්නාමිකව සම්බන්ධ වීමෙන් විනිශ්චයට බියෙන් තොරව ප්‍රකාශ කළ හැකි ස්ථානයකි.
- කෘතඥතා භාජනය:
කෘතඥතාවේ නිතිපතා පුරුදු සාමාන්ය මනෝභාවය වැඩි දියුණු කිරීම, මානසික අවපීඩනය සහ කාංසාව රෝග ලක්ෂණ වැඩිදියුණු කිරීම සහ චිත්තවේගීය ඔරොත්තු දීමේ හැකියාව ශක්තිමත් කිරීම සඳහා ඔප්පු කර ඇත.
- ආඩම්බර යාපහුව බලකොටුව:
ඔබ සෑම දිනකම ඔබ ගැන ආඩම්බර වන ඔබේ එක් දෙයක් පිළිබිඹු කර ලියන විට, ඔබේ යාපහුව බලකොටුව වර්ධනය වේ, එය ඔබේ පුද්ගලික වර්ධනය සංකේතවත් කරයි.
- ආරක්ෂිත ස්ථානය:
එය 'ආරක්ෂිත ස්ථාන දෘශ්‍යකරණයක්' සමඟින් මානසිකව අභියෝගාත්මක අවස්ථාවන්ට මුහුණ දීම සඳහා ඵලදායී මනෝවිද්‍යාත්මක මෙවලමකි.
- විනාඩි 1 හුස්ම ගැනීම:
එය ගැඹුරු සහ රිද්මයානුකූල හුස්ම ගැනීම් කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමෙන් ඔබේ ශරීරයේ ස්වාභාවික ලිහිල් කිරීමේ ප්‍රතිචාරය සක්‍රීය කරයි.
- කරදර පෙට්ටිය:
එය ආතතිය සහ කාංසාව කළමනාකරණය සඳහා නිර්මාණය කර ඇති සංජානන-පාදක මෙවලම් කට්ටලයකි.
- සිහි නුවණින් මෙනෙහි කිරීම:
සිහිකල්පනාවෙන් මෙනෙහි කිරීම ඔබට ඔබේ කාර්යබහුල සහ ආතති සහගත දවසෙන් විනාඩි 3 කින් විවේකයක් ගැනීමට ඉඩ සලසයි.
- මනෝභාවය දිනපොත:
එය ඔබේ හැඟීම් වඩා හොඳින් අවබෝධ කර ගැනීමට උපකාර වන ඔප්පු කරන ලද මෙවලමක් වන අතර, ආතතිය පාලනය කිරීමට සහ ඔබේ හැඟීම් පාලනය කිරීමට පහසු වේ.
[Quabble Club දායකත්ව මිල සහ නියමයන්]
අපගේ ශිෂ්‍යත්වය හරහා Quabble Basic නොමිලේ භුක්ති විඳින්න. නමුත්, සම්පූර්ණ Quabble අත්දැකීම අගුළු ඇරීමට, Quabble Club හා එක්වන්න! අපි Quabble Club සඳහා ස්වයංක්‍රීයව අලුත් කිරීමේ දායකත්ව සැලසුම් දෙකක් පිරිනමන්නෙමු:
- $3.99/මසකට
- $19.99/වසරකට (මසකට $1.7 ට අඩු)
මෙම මිල ගණන් එක්සත් ජනපද පාරිභෝගිකයන් සඳහා වේ. වෙනත් රටවල මිල ගණන් වෙනස් විය හැකි අතර සැබෑ ගාස්තු ඔබේ දේශීය මුදලට පරිවර්තනය කළ හැක.
වත්මන් කාල සීමාව අවසන් වීමට අවම වශයෙන් පැය 24කට පෙර ඔබේ උපාංග සැකසීම් තුළ අක්‍රිය නොකළහොත් දායකත්වය ස්වයංක්‍රීයව අලුත් වනු ඇත.
නියම සහ කොන්දේසි: https://quabble.app/terms
රහස්‍යතා ප්‍රතිපත්තිය: https://quabble.app/privacy
මානසික සුවතා පුරුදු ප්‍රීතිමත්, ආකර්ශනීය සහ ඔබේ දෛනික ජීවිතයේ ස්වභාවික කොටසක් බවට පත් කිරීමට Quabble මෙහි පැමිණ ඇත, එවිට ඔබ ජීවිතයේ දෛනික අභියෝග හැසිරවීමට වඩා හොඳින් සන්නද්ධ වේ. Quabble හි අද්විතීය සහ පහසු මානසික සුවතා චර්යාවන් සහ මානසික සෞඛ්‍ය ක්‍රීඩා, (මානසික ප්‍රතිකාර මූලද්‍රව්‍ය අනුව නිර්මාණය කර ඇත) සහ අද්විතීය ප්‍රජා උපකාරක විශේෂාංග සමඟින් ස්ථාවර මානසික යහපැවැත්ම සහතික කරයි. හොඳම කොටස: Quabble සමඟින්, ඔබට නින්ද, භාවනාව, කාංසාව සහ මානසික අවපීඩනය කළමනාකරණය, ජර්නල කිරීම, අතථ්‍ය සුරතල් රැකවරණය, ප්‍රජා සහාය යනාදිය සඳහා බහු යෙදුම් අතර සරදම් කිරීමට අවශ්‍ය නැත. ඔබට දැන් එක් ප්‍රීතිමත් මානසික සෞඛ්‍යයකින් දෛනික මානසික සුවතාවය පවත්වා ගත හැකිය. යෙදුම, වෙහෙසකින් තොරව!
- නිත්‍ය පරිශීලකයින්ගෙන් 98% ක්ම වාර්තා කළේ අපගේ මනස ව්‍යායාම ඔවුන්ගේ මානසික සෞඛ්‍යය කළමනාකරණය කිරීමට උපකාරී වී ඇති බවයි
- මේ වන විට Quabble හි 184k+ මානසික සුවතා චර්යාවන් සම්පූර්ණ කර ඇත
Quabble ගැන ඔබ කැමති දේ:
1. සාකල්‍ය මානසික සුවතා මෙවලම්:
අපගේ විවිධාකාර මානසික සෞඛ්‍ය කළමනාකරණ මෙවලම් (මනස ව්‍යායාම), පුද්ගලාරෝපිත මානසික සුවතා චර්යාවන්, ඉලක්ක ලුහුබැඳීමේ විශේෂාංග සහ අතථ්‍ය සුරතල් අත්දැකීම් ඔබට ප්‍රීතිමත් සහ අභිරුචිකරණය කළ අත්දැකීමක් සහතික කිරීම සඳහා ඔබේ ප්‍රියතමයන් තෝරා ගැනීමට හෝ මිශ්‍ර-n-ගැලපීමට ඉඩ සලසයි. ඔබේ මානසික සුවතාවය අඛණ්ඩව පවත්වා ගැනීමට ඔබට අවශ්‍ය එකම මානසික සෞඛ්‍ය යෙදුම මෙයයි.
2. අන්තර්ක්‍රියාකාරී සහ අභිරුචිකරණය කළ හැකි:
ඔබට ඔබව අභිප්‍රේරණය කර ගැනීමට සහ මානසික සෞඛ්‍ය කළමනාකරණ අත්දැකීම වඩාත් ප්‍රීතිමත් කිරීමට 'Safe Place,' 'Proud Dandelion,' 'Treasure Box,' සහ තවත් බොහෝ දේ සමඟින් ඔබට ඔබේම නංවාලීමේ අවකාශයන් නිර්මාණය කළ හැකිය.
3. හුරුබුහුටි සහකාරියක්-සමඟ මාර්ගෝපදේශකයක්:
ඔබේ දෛනික මානසික සුවතා ගමන හරහා ඔබට මඟ පෙන්වන හුරුබුහුටි මිතුරෙකු සහ මාර්ගෝපදේශකයෙකු ලබා ගන්න, සහ ඔබේ දෛනික ජීවිතයට ප්‍රීතිය එක් කරන්න. කල්පනාකාරීව සැලසුම් කර ඇති මෙම විශේෂාංගය ඔබට කාංසාව සහ මානසික අවපීඩනයට එරෙහිව සටන් කිරීමට උපකාරී වේ.
4. නිර්නාමික සම්බන්ධතා සහ සහාය:
ඔබේ කාංසාව, මානසික අවපීඩනය සහ ස්වයං සැකයන් සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට ඔබට උපකාර වන කොන්දේසි විරහිත සහාය සහ මග පෙන්වීම සඳහා උණ බම්බු වනාන්තරය හරහා සැලකිලිමත් ක්වාබල් ප්‍රජාව සමඟ නිර්නාමිකව සම්බන්ධ වන්න.
- පරිපූර්ණ මානසික සුවතාව සඳහා අපගේ හොඳම මනස ව්‍යායාම කිහිපයක්:
(අපි ලැයිස්තුවට එකතු කරනවා)
- ක්ලෙයාර් ඩි ලූන්:
ක්ලෝඩ් ඩෙබුසි විසින් රචිත ක්ලෙයාර් ඩි ලූන්ට ඔබව විවේකී රාත්‍රියක නින්දකට පත් කිරීමට ඉඩ දෙන්න.
- උණ බම්බු වනාන්තරය:
එය ප්‍රජාව සමඟ නිර්නාමිකව සම්බන්ධ වීමෙන් විනිශ්චයට බියෙන් තොරව ප්‍රකාශ කළ හැකි ස්ථානයකි.
- කෘතඥතා භාජනය:
කෘතඥතාවේ නිතිපතා පුරුදු සාමාන්ය මනෝභාවය වැඩි දියුණු කිරීම, මානසික අවපීඩනය සහ කාංසාව රෝග ලක්ෂණ වැඩිදියුණු කිරීම සහ චිත්තවේගීය ඔරොත්තු දීමේ හැකියාව ශක්තිමත් කිරීම සඳහා ඔප්පු කර ඇත.
- ආඩම්බර යාපහුව බලකොටුව:
ඔබ සෑම දිනකම ඔබ ගැන ආඩම්බර වන ඔබේ එක් දෙයක් පිළිබිඹු කර ලියන විට, ඔබේ යාපහුව බලකොටුව වර්ධනය වේ, එය ඔබේ පුද්ගලික වර්ධනය සංකේතවත් කරයි.
- ආරක්ෂිත ස්ථානය:
එය 'ආරක්ෂිත ස්ථාන දෘශ්‍යකරණයක්' සමඟින් මානසිකව අභියෝගාත්මක අවස්ථාවන්ට මුහුණ දීම සඳහා ඵලදායී මනෝවිද්‍යාත්මක මෙවලමකි.
- විනාඩි 1 හුස්ම ගැනීම:
එය ගැඹුරු සහ රිද්මයානුකූල හුස්ම ගැනීම් කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමෙන් ඔබේ ශරීරයේ ස්වාභාවික ලිහිල් කිරීමේ ප්‍රතිචාරය සක්‍රීය කරයි.
- කරදර පෙට්ටිය:
එය ආතතිය සහ කාංසාව කළමනාකරණය සඳහා නිර්මාණය කර ඇති සංජානන-පාදක මෙවලම් කට්ටලයකි.
- සිහි නුවණින් මෙනෙහි කිරීම:
සිහිකල්පනාවෙන් මෙනෙහි කිරීම ඔබට ඔබේ කාර්යබහුල සහ ආතති සහගත දවසෙන් විනාඩි 3 කින් විවේකයක් ගැනීමට ඉඩ සලසයි.
- මනෝභාවය දිනපොත:
එය ඔබේ හැඟීම් වඩා හොඳින් අවබෝධ කර ගැනීමට උපකාර වන ඔප්පු කරන ලද මෙවලමක් වන අතර, ආතතිය පාලනය කිරීමට සහ ඔබේ හැඟීම් පාලනය කිරීමට පහසු වේ.
[Quabble Club දායකත්ව මිල සහ නියමයන්]
අපගේ ශිෂ්‍යත්වය හරහා Quabble Basic නොමිලේ භුක්ති විඳින්න. නමුත්, සම්පූර්ණ Quabble අත්දැකීම අගුළු ඇරීමට, Quabble Club හා එක්වන්න! අපි Quabble Club සඳහා ස්වයංක්‍රීයව අලුත් කිරීමේ දායකත්ව සැලසුම් දෙකක් පිරිනමන්නෙමු:
- $3.99/මසකට
- $19.99/වසරකට (මසකට $1.7 ට අඩු)
මෙම මිල ගණන් එක්සත් ජනපද පාරිභෝගිකයන් සඳහා වේ. වෙනත් රටවල මිල ගණන් වෙනස් විය හැකි අතර සැබෑ ගාස්තු ඔබේ දේශීය මුදලට පරිවර්තනය කළ හැක.
වත්මන් කාල සීමාව අවසන් වීමට අවම වශයෙන් පැය 24කට පෙර ඔබේ උපාංග සැකසීම් තුළ අක්‍රිය නොකළහොත් දායකත්වය ස්වයංක්‍රීයව අලුත් වනු ඇත.
නියම සහ කොන්දේසි: https://quabble.app/terms
රහස්‍යතා ප්‍රතිපත්තිය: https://quabble.app/privacy
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
ඇගයීම් සහ සමාලෝචන
4.6
සමාලෝචන 627ක්
යෙදුම් සහය
phone
දුරකථන අංකය
+16502044214
