विटामिन गाइड हिंदी में - Vitam
දැන්වීම් අඩංගුය
ද10+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
හින්දි බසින් විටමින් මාර්ගෝපදේශය: හින්දි බසින් විටමින් වල ප්‍රතිලාභ: विटामिन गाइड हिंदी !!
හින්දි භාෂාවෙන් විටමින් මාර්ගෝපදේශය යනු සියලු වර්ගවල විටමින් සහ ඛනිජ වර්ග සහ ඒවායේ ප්‍රභවය සහ හින්දි භාෂාවෙන් ඒවායේ වැදගත්කම ඉගෙන ගැනීමට අද්විතීය යෙදුමකි.
මෙම අවසාන සරල හා ප්‍රයෝජනවත් මාර්ගෝපදේශය විටමින් කාර්යභාරය සහ ඔබේ ශරීරයේ එහි වැදගත්කම ගැන වැඩි විස්තර දැන ගැනීමට උපකාරී වේ.
ආහාර වේලෙහි ප්‍රමාණවත් ස්වාභාවික විටමින් ප්‍රභවයක් නොමැති බොහෝ පුද්ගලයින් සිටින අතර එම නිසා විටමින් එකක් හෝ වැඩි ගණනක from නතාවයකින් පෙළේ. දැන් හින්දි භාෂාවෙන් විටමින් මාර්ගෝපදේශය බාගත කිරීමට ක්ලික් කරන්න.
අපි අපේ ආහාර වලින් විටමින් ලබා ගන්නා අතර පසුව අවශ්‍ය සම්පූර්ණ ප්‍රමාණය ලබා ගැනීම සඳහා අතිරේක විටමින් භාවිතා කළ යුතුය. දිනපතා නියම විටමින් ප්‍රමාණයක් ලබා ගැනීම ඔබේ රුධිර සෛල නිපදවීමට උපකාරී වන අතර ඒවා ආහාර ශක්තියට වෙනස් කරයි.
විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ වල ස්වාභාවික ප්‍රභවයන් සොයන අයට මෙම යෙදුම ප්‍රයෝජනවත් වේ. නිසැකවම ඕනෑම අඩුපාඩුකම් මඟහරවා ගැනීම සඳහා විටමින් අතිරේක මිලදී ගත හැකි නමුත් බහුතරයකට ස්වාභාවික විටමින් ප්‍රභවයන්ගෙන් විටමින් ලබා දෙන නිර්දේශිත දෛනික දීමනාවෙන් වැඩි ප්‍රමාණයක් ලබා ගැනීමට ඔවුන්ට හැකි විය යුතුය.
ඔබ කුමන ආකාරයේ ජීවිතයක් ගත කළත් කමක් නැත, වැඩ කිරීම සඳහා සෑම කෙනෙකුටම vitamin න විටමින් හා ඛනිජ ප්‍රභවයක් අවශ්‍ය වේ.
විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ මිනිසුන්ගේ ශරීර නිසි ලෙස ක්‍රියා කරයි. ඔබ දිනපතා ආහාරයට ගන්නා ආහාර වලින් විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ ලබා ගත්තද, සමහර ආහාරවල අනෙක් ඒවාට වඩා විටමින් හා ඛනිජ අඩංගු වේ.
මෙම යෙදුම විටමින් සහ එහි විවිධ වර්ගවල වැදගත්කම ගැන කථා කරයි, එවිට ඔබ ඒවා ගැන හොඳින් දැන ගනු ඇත.
දැන් මෙම යෙදුම ලබා ගන්න!
විටමින් අත්‍යවශ්‍ය පෝෂ්‍ය පදාර්ථ වන අතර එය අවශ්‍ය ක්‍රියාවලියක කොටසක් වන අතර එහි සැකැස්ම තුළ ඇති ආහාර වලින් සහ සම, ස්නායු හා රතු රුධිර සෛල නිරන්තරයෙන් පුනර්ජීවනය වන ආකාරයෙන් තබා ගැනීමට පරිභෝජනය කරන අයගෙන් ශක්තිය මුදා හැරීමට උපකාරී වේ.
විටමින් කෙ ෆේඩ් හින්දි භාෂාවෙන් සියලු වර්ගවල විටමින් සහ ඛනිජ වර්ග සහ ඒවායේ ප්‍රභවය සහ හින්දි භාෂාවෙන් ඒවායේ වැදගත්කම ඉගෙන ගැනීමට අද්විතීය යෙදුමකි.
බහු පැතිකඩ හැසිරවීමේ හැකියාව (උදා: විවිධ පවුලේ සාමාජිකයන්) සහ පූර්ව රෝග විනිශ්චය නිගමන පිළිබඳ වාර්තා. මෙම වාර්තා තැපෑලෙන් ද එවිය හැකිය.
රෝග විනිශ්චය සහසම්බන්ධතා එන්ජිමට අදාළ නවෝත්පාදනයේ සියලුම අංග අපගේ පේටන්ට් බලපත්‍රය අපේක්ෂිත බුද්ධිමය දේපල වේ.
විටමින් කාණ්ඩ දෙකකට අයත් වේ: මේදය ද්‍රාව්‍ය සහ ජලයේ ද්‍රාව්‍ය.
මේද-ද්‍රාව්‍ය විටමින් - ඒ, ඩී, ඊ සහ කේ මේදය විසුරුවා හරින අතර ඔබේ ශරීරයේ ගබඩා කළ හැකි සියලුම විටමින් ගැන අපි විස්තරාත්මකව විස්තර කර ඇත්තෙමු.
ජලයේ ද්‍රාව්‍ය විටමින් - සී සහ බී සංකීර්ණ විටමින් (විටමින් බී 6, බී 12, නියාසින්, රයිබොෆ්ලැවින් සහ ෆෝලේට් වැනි) - ඔබේ ශරීරයට ඒවා අවශෝෂණය කර ගැනීමට පෙර ජලයේ දිය විය යුතුය.
මේ නිසා, ඔබේ ශරීරයට මෙම විටමින් ගබඩා කළ නොහැක. එබැවින් ඔබට සෑම දිනකම මෙම විටමින් නැවුම් සැපයුමක් අවශ්‍ය වේ.
මෙම විටමින් මාර්ගෝපදේශ යෙදුම පහත සඳහන් විටමින් සහ ඛනිජ පිළිබඳ සම්පූර්ණ තොරතුරු සපයයි.
හින්දි භාෂාවෙන් විටමින් මාර්ගෝපදේශය යනු සියලු වර්ගවල විටමින් සහ ඛනිජ වර්ග සහ ඒවායේ ප්‍රභවය සහ හින්දි භාෂාවෙන් ඒවායේ වැදගත්කම ඉගෙන ගැනීමට අද්විතීය යෙදුමකි.
මෙම අවසාන සරල හා ප්‍රයෝජනවත් මාර්ගෝපදේශය විටමින් කාර්යභාරය සහ ඔබේ ශරීරයේ එහි වැදගත්කම ගැන වැඩි විස්තර දැන ගැනීමට උපකාරී වේ.
ආහාර වේලෙහි ප්‍රමාණවත් ස්වාභාවික විටමින් ප්‍රභවයක් නොමැති බොහෝ පුද්ගලයින් සිටින අතර එම නිසා විටමින් එකක් හෝ වැඩි ගණනක from නතාවයකින් පෙළේ. දැන් හින්දි භාෂාවෙන් විටමින් මාර්ගෝපදේශය බාගත කිරීමට ක්ලික් කරන්න.
අපි අපේ ආහාර වලින් විටමින් ලබා ගන්නා අතර පසුව අවශ්‍ය සම්පූර්ණ ප්‍රමාණය ලබා ගැනීම සඳහා අතිරේක විටමින් භාවිතා කළ යුතුය. දිනපතා නියම විටමින් ප්‍රමාණයක් ලබා ගැනීම ඔබේ රුධිර සෛල නිපදවීමට උපකාරී වන අතර ඒවා ආහාර ශක්තියට වෙනස් කරයි.
විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ වල ස්වාභාවික ප්‍රභවයන් සොයන අයට මෙම යෙදුම ප්‍රයෝජනවත් වේ. නිසැකවම ඕනෑම අඩුපාඩුකම් මඟහරවා ගැනීම සඳහා විටමින් අතිරේක මිලදී ගත හැකි නමුත් බහුතරයකට ස්වාභාවික විටමින් ප්‍රභවයන්ගෙන් විටමින් ලබා දෙන නිර්දේශිත දෛනික දීමනාවෙන් වැඩි ප්‍රමාණයක් ලබා ගැනීමට ඔවුන්ට හැකි විය යුතුය.
ඔබ කුමන ආකාරයේ ජීවිතයක් ගත කළත් කමක් නැත, වැඩ කිරීම සඳහා සෑම කෙනෙකුටම vitamin න විටමින් හා ඛනිජ ප්‍රභවයක් අවශ්‍ය වේ.
විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ මිනිසුන්ගේ ශරීර නිසි ලෙස ක්‍රියා කරයි. ඔබ දිනපතා ආහාරයට ගන්නා ආහාර වලින් විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ ලබා ගත්තද, සමහර ආහාරවල අනෙක් ඒවාට වඩා විටමින් හා ඛනිජ අඩංගු වේ.
මෙම යෙදුම විටමින් සහ එහි විවිධ වර්ගවල වැදගත්කම ගැන කථා කරයි, එවිට ඔබ ඒවා ගැන හොඳින් දැන ගනු ඇත.
දැන් මෙම යෙදුම ලබා ගන්න!
විටමින් අත්‍යවශ්‍ය පෝෂ්‍ය පදාර්ථ වන අතර එය අවශ්‍ය ක්‍රියාවලියක කොටසක් වන අතර එහි සැකැස්ම තුළ ඇති ආහාර වලින් සහ සම, ස්නායු හා රතු රුධිර සෛල නිරන්තරයෙන් පුනර්ජීවනය වන ආකාරයෙන් තබා ගැනීමට පරිභෝජනය කරන අයගෙන් ශක්තිය මුදා හැරීමට උපකාරී වේ.
විටමින් කෙ ෆේඩ් හින්දි භාෂාවෙන් සියලු වර්ගවල විටමින් සහ ඛනිජ වර්ග සහ ඒවායේ ප්‍රභවය සහ හින්දි භාෂාවෙන් ඒවායේ වැදගත්කම ඉගෙන ගැනීමට අද්විතීය යෙදුමකි.
බහු පැතිකඩ හැසිරවීමේ හැකියාව (උදා: විවිධ පවුලේ සාමාජිකයන්) සහ පූර්ව රෝග විනිශ්චය නිගමන පිළිබඳ වාර්තා. මෙම වාර්තා තැපෑලෙන් ද එවිය හැකිය.
රෝග විනිශ්චය සහසම්බන්ධතා එන්ජිමට අදාළ නවෝත්පාදනයේ සියලුම අංග අපගේ පේටන්ට් බලපත්‍රය අපේක්ෂිත බුද්ධිමය දේපල වේ.
විටමින් කාණ්ඩ දෙකකට අයත් වේ: මේදය ද්‍රාව්‍ය සහ ජලයේ ද්‍රාව්‍ය.
මේද-ද්‍රාව්‍ය විටමින් - ඒ, ඩී, ඊ සහ කේ මේදය විසුරුවා හරින අතර ඔබේ ශරීරයේ ගබඩා කළ හැකි සියලුම විටමින් ගැන අපි විස්තරාත්මකව විස්තර කර ඇත්තෙමු.
ජලයේ ද්‍රාව්‍ය විටමින් - සී සහ බී සංකීර්ණ විටමින් (විටමින් බී 6, බී 12, නියාසින්, රයිබොෆ්ලැවින් සහ ෆෝලේට් වැනි) - ඔබේ ශරීරයට ඒවා අවශෝෂණය කර ගැනීමට පෙර ජලයේ දිය විය යුතුය.
මේ නිසා, ඔබේ ශරීරයට මෙම විටමින් ගබඩා කළ නොහැක. එබැවින් ඔබට සෑම දිනකම මෙම විටමින් නැවුම් සැපයුමක් අවශ්‍ය වේ.
මෙම විටමින් මාර්ගෝපදේශ යෙදුම පහත සඳහන් විටමින් සහ ඛනිජ පිළිබඳ සම්පූර්ණ තොරතුරු සපයයි.
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
මෙම යෙදුම මෙකී දත්ත වර්ග තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග බෙදාගනු ලැබිය හැක
ස්ථානය
කිසිදු දත්තයක් රැස් කරනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් එකතුව ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
ගමනාගමනයෙහි දත්ත සංකේතනය කරන ලදී
දත්ත මැකිය නොහැක
අලුත් මොනවාද
Performance Improvements
All new Vitamins Guide
All new Vitamins Guide
