Power Plate
2.4star
සමාලෝචන 49ක්
ද10+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
නව පවර් ප්ලේට් යෙදුම ඔබේ පවර් ප්ලේට් නිෂ්පාදන සහ කම්පන පුහුණුව සමඟ ලෝක මට්ටමේ අත්දැකීමක් ඇති බව සහතික කිරීමට හොඳ සම්පතක්.
මෙම යෙදුම ඉගෙනීම සඳහා වේ:
1) පවර් ප්ලේට් ගැන වැඩි විස්තර
2) පවර් ප්ලේට් සමඟ ඔබට කළ හැකි දේ
3) ඔබේ පවර් ප්ලේට් අත්දැකීමෙන් උපරිම ප්‍රයෝජන ගන්නේ කෙසේද
- OnDemand Power Plate පන්ති ගන්න
- පවර් ප්ලේට් ටීවී භාවිතයෙන් පුහුණු පා courses මාලා, චලනයන් සහ ප්‍රභූ ව්‍යායාම ගවේෂණය කරන්න
- ඔබේ දින චර්යාවේ ඕනෑම අදියරකට ඔබට උපකාරී වන වීඩියෝ 100 කට වඩා ප්‍රවේශ වන්න: සකස් කිරීම, සිදු කිරීම, ප්‍රතිසාධනය කිරීම
ඔබ සැලකිලිමත් විය යුත්තේ ඇයි?
පවර් ප්ලේට් ඔබේ පුහුණුව 5.8X දක්වා ඉහළ නංවයි
බොහෝ සාම්ප්‍රදායික අභ්‍යාස පවර් ප්ලේට් එකෙන් කළ හැකි අතර ප්‍රති results ල විශාල වේ. එය අපගේ හිමිකාර නිරවද්‍යතාව ™ තාක්‍ෂණයට ස්තූතිවන්ත වන අතර එය කම්පනයට ශරීරයේ ස්වාභාවික ප්‍රත්‍යාවර්තක ප්‍රතිචාරය සක්‍රිය කිරීම සඳහා හරියටම නිර්මාණය කර ඇත. පෘෂ් surface ය තත්පරයට 25 සිට 50 වතාවක් (25Hz සිට 50Hz දක්වා) කම්පනය වන අතර එහි ප්‍රති natural ලයක් ලෙස ස්වාභාවික ප්‍රතිචාරයක් ලැබෙනු ඇත.
පවර් ප්ලේට් ඔබට බර අඩු කර ගත හැකිය
සෞඛ්‍ය සම්පන්න, කැලරි පාලනය කරන ආහාර වේලක් සමඟ නිතිපතා පවර් ප්ලේට් භාවිතා කරන අය සැලකිය යුතු බර අඩු කර ගැනීමක් වාර්තා කරයි. මේ සඳහා එක් හේතුවක් වන්නේ වසා ගැටිති වැඩි වීමයි. ක්‍රියාකාරී ජීවන රටාවක කොටසක් ලෙස භාවිතා කරන විට, සෙලියුලයිට් සහ ශරීරයේ මේදය අඩු කිරීම කෙරෙහි පවර් ප්ලේට් සැලකිය යුතු බලපෑමක් ඇති කළ හැකි බව පර්යේෂණවලින් පෙනී යයි. ව්‍යායාමයේදී හා පසුව පරිවෘත්තීය වැඩි වීම නිසා මෙය සිදුවිය හැකිය.
අත්දැකීම් මිනිත්තු 15 කින් සම්පූර්ණ වැඩ
මුළු ශරීර කම්පන පුහුණුව සමඟින්, ඔබට දිගු, සමබරතාවය, හරය, ශක්තිය ගොඩනැගීම සහ සම්බාහනය ඇතුළත් සම්පූර්ණ, පූර්ණ ශරීර ව්‍යායාමයක් ලැබෙනු ඇත, සියල්ලම විනාඩි 15 ක් වැනි කෙටි කාලයක් තුළදී. සමහර මාදිලිවල අථත්‍ය පුහුණුකරුවෙකු පවා බිල්ට් වීඩියෝ 1,000 කට වඩා ඇත.
ඔබේ ශක්තිය හා නම්‍යශීලීභාවය වැඩි කරන්න
පවර් ප්ලේට් ඉහළට සහ පහළට, දෙපැත්තට සහ ඉදිරිපස සිට කම්පනය වන අතර ශරීරය අස්ථාවර කරයි. මෘදු පටක වල ප්‍රත්‍යාවර්තක ක්‍රියාකාරිත්වය ප්‍රවර්ධනය කරයි. අනවශ්‍ය මාංශ පේශි ක්‍රියාකාරිත්වය මගින් මාංශ පේශි තන්තු වල ඉක්මන්, ප්‍රත්‍යාවර්තක ප්‍රතිචාර සහ සංසරණය වැඩි කරයි. සාම්ප්‍රදායික ක්‍රමවලට වඩා කෙටි කාල රාමුවක් තුළ සමස්ත ශරීර සමතුලිතතාවය, සංචලතාව සහ ස්ථාවරත්වය, ශක්තිය සහ මෝටර් පාලනය (මාංශ පේශි මතකය) සංවර්ධනය කිරීම මෙයින් අදහස් කෙරේ.
ඔබ වේගයෙන් යථා තත්වයට පත් කරනු ඇත
ව්‍යායාම යනු ආතතිය වන අතර පුහුණුවට ධනාත්මකව අනුවර්තනය වීමට ශරීරයට නැවත ගොඩනැඟීමට කාලය අවශ්‍ය වේ. බල තහඩුවක් මත සම්බාහනය කිරීම වසා ගැටිති උත්තේජනය කරයි, වේදනාව ලිහිල් කරයි, හානියට පත් මාංශ පේශි සහ කණ්ඩරාවන් වේගයෙන් යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම, සන්ධි ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරයි, සහ ශක්තිමත් ලෙස නැවත පැමිණීමට ඔබට උපකාරී වේ - සියල්ල දිනකට මිනිත්තු කිහිපයකින්. ඉන් ඔබ්බට වුවද, පේටන්ට් බලපත්රලාභී බහු දිශා කම්පනය හේතුවෙන් ඔබට වික්රියා සඳහා අඩු ඉඩක් සහිත බල තහඩුවක් භාවිතා කළ හැකිය. නිතිපතා භාවිතයෙන්, ඔබ වේගයෙන් සූදානම් වන බවත්, වඩා හොඳින් ක්‍රියා කරන බවත් ඉක්මනින් යථා තත්ත්වයට පත්වන බවත් ඔබට පෙනී යනු ඇත.
මෙම යෙදුම ඉගෙනීම සඳහා වේ:
1) පවර් ප්ලේට් ගැන වැඩි විස්තර
2) පවර් ප්ලේට් සමඟ ඔබට කළ හැකි දේ
3) ඔබේ පවර් ප්ලේට් අත්දැකීමෙන් උපරිම ප්‍රයෝජන ගන්නේ කෙසේද
- OnDemand Power Plate පන්ති ගන්න
- පවර් ප්ලේට් ටීවී භාවිතයෙන් පුහුණු පා courses මාලා, චලනයන් සහ ප්‍රභූ ව්‍යායාම ගවේෂණය කරන්න
- ඔබේ දින චර්යාවේ ඕනෑම අදියරකට ඔබට උපකාරී වන වීඩියෝ 100 කට වඩා ප්‍රවේශ වන්න: සකස් කිරීම, සිදු කිරීම, ප්‍රතිසාධනය කිරීම
ඔබ සැලකිලිමත් විය යුත්තේ ඇයි?
පවර් ප්ලේට් ඔබේ පුහුණුව 5.8X දක්වා ඉහළ නංවයි
බොහෝ සාම්ප්‍රදායික අභ්‍යාස පවර් ප්ලේට් එකෙන් කළ හැකි අතර ප්‍රති results ල විශාල වේ. එය අපගේ හිමිකාර නිරවද්‍යතාව ™ තාක්‍ෂණයට ස්තූතිවන්ත වන අතර එය කම්පනයට ශරීරයේ ස්වාභාවික ප්‍රත්‍යාවර්තක ප්‍රතිචාරය සක්‍රිය කිරීම සඳහා හරියටම නිර්මාණය කර ඇත. පෘෂ් surface ය තත්පරයට 25 සිට 50 වතාවක් (25Hz සිට 50Hz දක්වා) කම්පනය වන අතර එහි ප්‍රති natural ලයක් ලෙස ස්වාභාවික ප්‍රතිචාරයක් ලැබෙනු ඇත.
පවර් ප්ලේට් ඔබට බර අඩු කර ගත හැකිය
සෞඛ්‍ය සම්පන්න, කැලරි පාලනය කරන ආහාර වේලක් සමඟ නිතිපතා පවර් ප්ලේට් භාවිතා කරන අය සැලකිය යුතු බර අඩු කර ගැනීමක් වාර්තා කරයි. මේ සඳහා එක් හේතුවක් වන්නේ වසා ගැටිති වැඩි වීමයි. ක්‍රියාකාරී ජීවන රටාවක කොටසක් ලෙස භාවිතා කරන විට, සෙලියුලයිට් සහ ශරීරයේ මේදය අඩු කිරීම කෙරෙහි පවර් ප්ලේට් සැලකිය යුතු බලපෑමක් ඇති කළ හැකි බව පර්යේෂණවලින් පෙනී යයි. ව්‍යායාමයේදී හා පසුව පරිවෘත්තීය වැඩි වීම නිසා මෙය සිදුවිය හැකිය.
අත්දැකීම් මිනිත්තු 15 කින් සම්පූර්ණ වැඩ
මුළු ශරීර කම්පන පුහුණුව සමඟින්, ඔබට දිගු, සමබරතාවය, හරය, ශක්තිය ගොඩනැගීම සහ සම්බාහනය ඇතුළත් සම්පූර්ණ, පූර්ණ ශරීර ව්‍යායාමයක් ලැබෙනු ඇත, සියල්ලම විනාඩි 15 ක් වැනි කෙටි කාලයක් තුළදී. සමහර මාදිලිවල අථත්‍ය පුහුණුකරුවෙකු පවා බිල්ට් වීඩියෝ 1,000 කට වඩා ඇත.
ඔබේ ශක්තිය හා නම්‍යශීලීභාවය වැඩි කරන්න
පවර් ප්ලේට් ඉහළට සහ පහළට, දෙපැත්තට සහ ඉදිරිපස සිට කම්පනය වන අතර ශරීරය අස්ථාවර කරයි. මෘදු පටක වල ප්‍රත්‍යාවර්තක ක්‍රියාකාරිත්වය ප්‍රවර්ධනය කරයි. අනවශ්‍ය මාංශ පේශි ක්‍රියාකාරිත්වය මගින් මාංශ පේශි තන්තු වල ඉක්මන්, ප්‍රත්‍යාවර්තක ප්‍රතිචාර සහ සංසරණය වැඩි කරයි. සාම්ප්‍රදායික ක්‍රමවලට වඩා කෙටි කාල රාමුවක් තුළ සමස්ත ශරීර සමතුලිතතාවය, සංචලතාව සහ ස්ථාවරත්වය, ශක්තිය සහ මෝටර් පාලනය (මාංශ පේශි මතකය) සංවර්ධනය කිරීම මෙයින් අදහස් කෙරේ.
ඔබ වේගයෙන් යථා තත්වයට පත් කරනු ඇත
ව්‍යායාම යනු ආතතිය වන අතර පුහුණුවට ධනාත්මකව අනුවර්තනය වීමට ශරීරයට නැවත ගොඩනැඟීමට කාලය අවශ්‍ය වේ. බල තහඩුවක් මත සම්බාහනය කිරීම වසා ගැටිති උත්තේජනය කරයි, වේදනාව ලිහිල් කරයි, හානියට පත් මාංශ පේශි සහ කණ්ඩරාවන් වේගයෙන් යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම, සන්ධි ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරයි, සහ ශක්තිමත් ලෙස නැවත පැමිණීමට ඔබට උපකාරී වේ - සියල්ල දිනකට මිනිත්තු කිහිපයකින්. ඉන් ඔබ්බට වුවද, පේටන්ට් බලපත්රලාභී බහු දිශා කම්පනය හේතුවෙන් ඔබට වික්රියා සඳහා අඩු ඉඩක් සහිත බල තහඩුවක් භාවිතා කළ හැකිය. නිතිපතා භාවිතයෙන්, ඔබ වේගයෙන් සූදානම් වන බවත්, වඩා හොඳින් ක්‍රියා කරන බවත් ඉක්මනින් යථා තත්ත්වයට පත්වන බවත් ඔබට පෙනී යනු ඇත.
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
මෙම යෙදුම මගින් මෙම දත්ත විධි එකතු කරනු ඇත
පුද්ගලික තොරතුරු
ගමනාගමනයෙහි දත්ත සංකේතනය කරන ලදී
දත්ත මැකීමට ඔබට ඉල්ලා සිටිය හැකිය
ඇගයීම් සහ සමාලෝචන
2.3
සමාලෝචන 45ක්
අලුත් මොනවාද
Important Update: All users are required to follow the "Forgot your password?" link to create a new password to access the latest version of the app.
Enhanced Security: Your account security is our top priority. This update ensures a smoother and more secure password reset process.
Thank you for your patience and continued support!
