Simple Habit: Meditation

Simple Habit යනු මනෝවිද්‍යාඥයින්, චිකිත්සකයින් සහ මානසික සෞඛ්‍ය විශේෂඥයින් විසින් නිර්දේශ කරන ලද සුවතා සහ නින්ද යෙදුමකි. අදම සරල පුරුද්දක් නොමිලේ උත්සාහ කර මෙම ජීවිතය වෙනස් කරන ගමනට මිලියන 5කට අධික පිරිසක් එක්වන්න. ඔබේ ජීවිතය, විවාහය, මාතෘත්වය, රැකියාව සහ සෞඛ්‍යය තුළ වඩා හොඳින් නිදාගෙන සතුටින් සිටින්න.

අපගේ සුවතා සහ නිද්‍රා ප්‍රතිකාර සැසි මඟින් මඟ පෙන්වන සිහිය සහ භාවනාව, දෛනික අභිප්‍රේරණය, මඟ පෙන්වන නිද්‍රා සැසි සහ ලෝක ප්‍රකට විශේෂඥයින් විසින් පුහුණු කිරීම, ඔබ ඔබේ ජීවිතය ගත කරන ආකාරය සඳහා පුද්ගලීකරණය කරයි. ඔබට උදෑසන මිනිත්තු 5ක් තිබුණත්, ඔබේ ගමනේදී විනාඩි 20ක් තිබුණත්, ඉක්මනින් නිදා ගැනීමට අවශ්‍ය වුවත්, අඩු ආතතියක් දැනීමට, හොඳ නින්දක් ලබා ගැනීමට සහ ඔබේ හොඳම පුද්ගලයා වීමට අපි ඔබට උදවු කරන්නෙමු. ඔබගේ සරල පුරුද්ද අදම නොමිලේ ආරම්භ කර සෑම දිනකම වඩා හොඳින් ජීවත් වන්න.

----

විශේෂාංගගත
* 2018 Google Play සම්මාන කැපී පෙනෙන යහපැවැත්ම යෙදුම් ජයග්‍රාහකයා
* 2018 Google Material Design සම්මාන ජයග්‍රාහකයා
* 2017 Google Play හි හොඳම යෙදුම් ජයග්‍රාහකයා
* මෝර ටැංකි වාර මංගල දර්ශනය 2017

සරල පුරුද්දක් ඇයි?

මනසිකාරය සහ භාවනාව
• දිනකට මිනිත්තු 5ක සිහිකල්පනාව සහ භාවනාව මානසික ආතතිය සහන සහ වැඩිදියුණු නින්ද හරහා ඔබේ ජීවිතය වැඩිදියුණු කළ හැක.
• Google හි සිහිකල්පනාව පිළිබඳ විශේෂඥයින්ගේ සිට හිටපු භික්ෂූන් දක්වා ලොව හොඳම විශේෂඥයින් විසින් මඟ පෙන්වනු ලබන නව භාවනාව
• ඔබේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කර සිහිකල්පනාවෙන් යුත් මිනිත්තු සමඟ අභිප්‍රේරණය වන්න
• ඔබට ඕනෑම වේලාවක මෙනෙහි කිරීමට හැකි වන පරිදි වාරික දායකත්වය සමඟ නොබැඳි භාවනාවට ප්‍රවේශ වන්න

ඔබේ කාර්යබහුල ජීවන රටාව සඳහා සුවය
• කාර්යබහුල ජීවන රටාවන් සඳහා පරිපූර්ණයි- ඔබ අවදි වන විට, රිය පැදවීමේදී හෝ නින්දට යන විට සවන් දෙන්න
• ජීවිතයේ දෛනික ගැටලු සඳහා නිර්මාණය කර ඇති සැසි
• සිහිකල්පනාව ඇති කර ගැනීම සඳහා ඔබේ කනස්සල්ල ඉක්මනින් සමනය කිරීමට Simple Habit's On-the-Go විශේෂාංගය භාවිතා කරන්න

සෞඛ්යය සහ විවේකය
• වඩා හොඳින් නිදාගන්න
• ආතතිය දුරලීම
• කාංසාව සහ මානසික අවපීඩනය කළමනාකරණය කරන්න
• සහ තවත්

අභිප්‍රේරණය සොයන්න
• පුහුණු අන්තර්ගතය
• අභිප්රේරණ කතා
• ඔබේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කිරීමට ස්ට්‍රීක් ට්‍රැකින් සහ සිහිකල්පනාවෙන් මිනිත්තු

සරල පුරුද්දක් භාවිතා කිරීමේ ප්රතිලාභ
• භාවනා පුරුද්දක් ඇති කර ගන්න
• වඩා හොඳ රාත්‍රී නින්දක් ලබා ගන්න
• ඔබේ සාක්කුවේ පෙළඹවීම
• අවධානය වැඩි දියුණු කරන්න
• ආතතිය සහ කාංසාව අඩු කරන්න
• සන්සුන්ව සහ විවේකීව සිටින්න
• ස්වයං දැනුවත්භාවය වැඩි වීම
• ඵලදායී නායකයෙකු වන්න
• ගැඹුරු සහ පහසු හුස්ම ගන්න
• ඉදිරිදර්ශන පිළිබඳ හැඟීම වැඩි වීම
• ගමනේදී සිහිය ඇති කර ගන්න
• දිගු දවසක් අවසානයේ සන්සුන් වී විවේක ගන්න
• විවිධ ජීවන අභියෝග සන්සුන්ව, අවධානයෙන් යුතුව විසඳා ගන්න
• සබඳතා වැඩි දියුණු කිරීම
• වඩා සතුටින්, සැහැල්ලුවෙන් සහ සන්සුන්ව සිටින්න

වාරිකය සමඟ අසීමිත ප්‍රවේශය ලබා ගන්න
Simple Habit ඔබට සිහිය ලබා ගැනීමට සහ පහසුවෙන් හුස්ම ගැනීමට උදවු කිරීමට ස්වයංක්‍රීයව අලුත් කිරීමේ දායකත්ව විකල්ප දෙකක් ඉදිරිපත් කරයි. එක් එක් වාරය අවසානයේ ඔබේ දායකත්වය ස්වයංක්‍රීයව අලුත් වන අතර ඔබේ ක්‍රෙඩිට් කාඩ්පත ඔබේ Play Store ගිණුම හරහා අය කෙරේ. ඔබට ඔබගේ Play Store ගිණුම් සැකසීම් වෙතින් ඕනෑම අවස්ථාවක ස්වයංක්‍රීයව අලුත් කිරීම ක්‍රියාවිරහිත කළ හැක, නමුත් වාරයේ භාවිත නොකළ කොටසකට මුදල් ආපසු ලබා නොදෙනු ඇත. දායකත්වයක් මිල දී ගත් විට නොමිලේ අත්හදා බැලීමේ කාල සීමාවක භාවිතා නොකළ ඕනෑම කොටසක් අහිමි වනු ඇත. මෙම මිල ගණන් එක්සත් ජනපද පාරිභෝගිකයන් සඳහා වේ. වෙනත් රටවල මිල ගණන් වෙනස් විය හැකි අතර පදිංචි රට අනුව සැබෑ ගාස්තු ඔබේ දේශීය මුදලට පරිවර්තනය කළ හැකිය.

සරල පුරුද්දක් සමඟ සම්බන්ධ වන්න
ෆේස්බුක් - https://www.facebook.com/simplehabitapp/
Instagram - https://www.instagram.com/simplehabitapp/
Twitter - https://twitter.com/simplehabitapp

ප්‍රශ්න හෝ ප්‍රතිපෝෂණ තිබේද? [email protected] හි අප හා සම්බන්ධ වන්න.

සරල පුරුද්ද භාවිතා කිරීම ගැන ස්තූතියි :)

රහස්‍යතා ප්‍රතිපත්තිය - https://www.simplehabit.com/privacy
නියම සහ කොන්දේසි - https://www.simplehabit.com/tos