FitMen Home Workouts
දැන්වීම් අඩංගුය
10+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
පිරිමින් සඳහා ගෘහ ව්‍යායාම අවශ්‍ය නැත" යනු තම නිවසේ සිටම තම ශාරීරික යෝග්‍යතාවය සහ සෞඛ්‍යය පවත්වා ගැනීමට කැමති පිරිමින් සඳහාම නිර්මාණය කර ඇති සවිස්තරාත්මක යෝග්‍යතා යෙදුමකි. නිවසේ ව්‍යායාම සඳහා අද්විතීය ප්‍රවේශයක් සමඟ, මෙම යෙදුම එක් එක් පුද්ගලයාට ගැලපෙන පුද්ගලාරෝපිත චර්යාවන් පිරිනමයි. පරිශීලකයාගේ යෝග්‍යතා මට්ටම සහ ඉලක්ක, ඔවුන්ගේ පළපුරුද්ද හෝ උපකරණ නොසලකා ඕනෑම කෙනෙකුට ප්‍රවේශ විය හැකිය. වර්තමාන ගෝලීය සෞඛ්‍ය තත්වය සමඟ, නිවසේ වැඩ කිරීම වෙන කවරදාටත් වඩා අත්‍යවශ්‍ය වී ඇති අතර, මෙම යෙදුම ක්‍රියාශීලීව සිටීමට අපේක්ෂා කරන පුද්ගලයින්ට පහසු විසඳුමක් සපයයි. ඔවුන්ගේ යෝග්‍යතා ඉලක්ක කරා ළඟා වීම.
මෙම යෙදුම ඕනෑම උපකරණයක් අවශ්‍ය නොවන පුළුල් පරාසයක ආරක්ෂිත සහ ඵලදායි ව්‍යායාම වලින් සමන්විත වන අතර, ඕනෑම කෙනෙකුට ඔවුන්ගේ යෝග්‍යතා මට්ටම හෝ පළපුරුද්ද නොසලකා ප්‍රවේශ විය හැකිය. ඔබ ආධුනිකයෙක් හෝ පළපුරුදු යෝග්‍යතා උද්යෝගිමත් කෙනෙක් වුවත්, යෙදුම ඔබේ යෝග්‍යතා මට්ටමට සහ ඉලක්කවලට ගැලපෙන පුද්ගලික ව්‍යායාම සැලසුම් සහ චර්යාවන් පිරිනමයි. පරිශීලකයින්ට ඔවුන්ගේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කිරීමට, යෝග්‍යතා ඉලක්ක සැකසීමට සහ ඔවුන්ගේ ක්‍රියාකාරිත්වය නිරීක්ෂණය කිරීමට හැකි අතර, ඔවුන් සෞඛ්‍ය සම්පන්න සහ යෝග්‍ය ජීවිතයක් කරා නිවැරදි මාර්ගයේ සිටින බව සහතික කරයි.
යෙදුමේ පරිශීලක-හිතකාමී අතුරුමුහුණත නිවසේ වැඩ කිරීමට අලුත් අයට පවා සැරිසැරීමට සහ භාවිතා කිරීමට පහසු කරයි. පියවරෙන් පියවර උපදෙස් සහ සවිස්තරාත්මක නිදර්ශන සමඟින්, පරිශීලකයින්ට දින චර්යාවන් සහ අභ්‍යාස සමඟ අනුගමනය කළ හැකිය, ඔවුන් එක් එක් නිවැරදිව හා ආරක්ෂිතව ක්‍රියා කරන බවට වග බලා ගන්න. ඔබ ශක්තිය ගොඩනඟා ගැනීමට, නම්‍යශීලී බව වැඩි දියුණු කිරීමට හෝ බර අඩු කර ගැනීමට බලාපොරොත්තු වුවද, මෙම යෙදුම ඔබේ නිශ්චිත අවශ්‍යතා සහ ඉලක්ක සපුරාලීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇති ව්‍යායාම සහ චර්යාවන් මාලාවකින් ඔබව ආවරණය කර ඇත.
එපමණක්ද නොව, යෙදුම සහායක ප්‍රජාවක් සපයයි, එහිදී පරිශීලකයින්ට වෙනත් යෝග්‍යතා ලෝලීන් සමඟ සම්බන්ධ වීමට, ඔවුන්ගේ අත්දැකීම් සහ ප්‍රගතිය බෙදා ගැනීමට සහ වෙනත් පරිශීලකයින්ගෙන් උපදෙස් සහ දිරිගැන්වීම් ලබා ගත හැකිය. ඔබේ කාර්ය සාධනය නිරීක්ෂණය කිරීමට සහ ඉලක්ක තැබීමට ඇති හැකියාව සමඟින්, මෙම යෙදුම ඔවුන්ගේ ශාරීරික යෝග්‍යතාවය සහ සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීමට අපේක්ෂා කරන ඕනෑම කෙනෙකුට, ඔවුන් කොතැනක සිටියත්, ඔවුන්ගේ වර්තමාන යෝග්‍යතා මට්ටම කුමක් වුවත්, සම්පූර්ණ විසඳුමක් සපයයි.
අවසාන වශයෙන්, "පිරිමි සඳහා ගෘහ අභ්‍යාස අවශ්‍ය නොවේ" යනු තම නිවෙස් හැර යාමකින් තොරව තම යෝග්‍යතා ඉලක්ක සපුරා ගැනීමට සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් පවත්වා ගැනීමට අපේක්ෂා කරන ඕනෑම අයෙකුට තිබිය යුතු යෙදුමකි. ඔබ දැන් ආරම්භ කරන්නේ හෝ ඔබේ යෝග්‍යතාවය මීළඟ මට්ටමට ගෙන යාමට අපේක්ෂා කරන්නේ නම්, මෙම යෙදුම ඔබට අවශ්‍ය උපකරණ නොමැතිව යෝග්‍ය වීමට සහ ක්‍රියාශීලීව සිටීමට අවශ්‍ය සියල්ල සපයයි.
මෙම යෙදුම ඕනෑම උපකරණයක් අවශ්‍ය නොවන පුළුල් පරාසයක ආරක්ෂිත සහ ඵලදායි ව්‍යායාම වලින් සමන්විත වන අතර, ඕනෑම කෙනෙකුට ඔවුන්ගේ යෝග්‍යතා මට්ටම හෝ පළපුරුද්ද නොසලකා ප්‍රවේශ විය හැකිය. ඔබ ආධුනිකයෙක් හෝ පළපුරුදු යෝග්‍යතා උද්යෝගිමත් කෙනෙක් වුවත්, යෙදුම ඔබේ යෝග්‍යතා මට්ටමට සහ ඉලක්කවලට ගැලපෙන පුද්ගලික ව්‍යායාම සැලසුම් සහ චර්යාවන් පිරිනමයි. පරිශීලකයින්ට ඔවුන්ගේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කිරීමට, යෝග්‍යතා ඉලක්ක සැකසීමට සහ ඔවුන්ගේ ක්‍රියාකාරිත්වය නිරීක්ෂණය කිරීමට හැකි අතර, ඔවුන් සෞඛ්‍ය සම්පන්න සහ යෝග්‍ය ජීවිතයක් කරා නිවැරදි මාර්ගයේ සිටින බව සහතික කරයි.
යෙදුමේ පරිශීලක-හිතකාමී අතුරුමුහුණත නිවසේ වැඩ කිරීමට අලුත් අයට පවා සැරිසැරීමට සහ භාවිතා කිරීමට පහසු කරයි. පියවරෙන් පියවර උපදෙස් සහ සවිස්තරාත්මක නිදර්ශන සමඟින්, පරිශීලකයින්ට දින චර්යාවන් සහ අභ්‍යාස සමඟ අනුගමනය කළ හැකිය, ඔවුන් එක් එක් නිවැරදිව හා ආරක්ෂිතව ක්‍රියා කරන බවට වග බලා ගන්න. ඔබ ශක්තිය ගොඩනඟා ගැනීමට, නම්‍යශීලී බව වැඩි දියුණු කිරීමට හෝ බර අඩු කර ගැනීමට බලාපොරොත්තු වුවද, මෙම යෙදුම ඔබේ නිශ්චිත අවශ්‍යතා සහ ඉලක්ක සපුරාලීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇති ව්‍යායාම සහ චර්යාවන් මාලාවකින් ඔබව ආවරණය කර ඇත.
ඔබේ කාර්ය සාධනය නිරීක්ෂණය කිරීමට සහ ඉලක්ක තැබීමට ඇති හැකියාව සමඟින්, මෙම යෙදුම ඔවුන්ගේ ශාරීරික යෝග්‍යතාවය සහ සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීමට අපේක්ෂා කරන ඕනෑම කෙනෙකුට, ඔවුන් කොතැනක සිටියත්, ඔවුන්ගේ වර්තමාන යෝග්‍යතා මට්ටම කුමක් වුවත්, සම්පූර්ණ විසඳුමක් සපයයි.
මෙම යෙදුම ඕනෑම උපකරණයක් අවශ්‍ය නොවන පුළුල් පරාසයක ආරක්ෂිත සහ ඵලදායි ව්‍යායාම වලින් සමන්විත වන අතර, ඕනෑම කෙනෙකුට ඔවුන්ගේ යෝග්‍යතා මට්ටම හෝ පළපුරුද්ද නොසලකා ප්‍රවේශ විය හැකිය. ඔබ ආධුනිකයෙක් හෝ පළපුරුදු යෝග්‍යතා උද්යෝගිමත් කෙනෙක් වුවත්, යෙදුම ඔබේ යෝග්‍යතා මට්ටමට සහ ඉලක්කවලට ගැලපෙන පුද්ගලික ව්‍යායාම සැලසුම් සහ චර්යාවන් පිරිනමයි. පරිශීලකයින්ට ඔවුන්ගේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කිරීමට, යෝග්‍යතා ඉලක්ක සැකසීමට සහ ඔවුන්ගේ ක්‍රියාකාරිත්වය නිරීක්ෂණය කිරීමට හැකි අතර, ඔවුන් සෞඛ්‍ය සම්පන්න සහ යෝග්‍ය ජීවිතයක් කරා නිවැරදි මාර්ගයේ සිටින බව සහතික කරයි.
යෙදුමේ පරිශීලක-හිතකාමී අතුරුමුහුණත නිවසේ වැඩ කිරීමට අලුත් අයට පවා සැරිසැරීමට සහ භාවිතා කිරීමට පහසු කරයි. පියවරෙන් පියවර උපදෙස් සහ සවිස්තරාත්මක නිදර්ශන සමඟින්, පරිශීලකයින්ට දින චර්යාවන් සහ අභ්‍යාස සමඟ අනුගමනය කළ හැකිය, ඔවුන් එක් එක් නිවැරදිව හා ආරක්ෂිතව ක්‍රියා කරන බවට වග බලා ගන්න. ඔබ ශක්තිය ගොඩනඟා ගැනීමට, නම්‍යශීලී බව වැඩි දියුණු කිරීමට හෝ බර අඩු කර ගැනීමට බලාපොරොත්තු වුවද, මෙම යෙදුම ඔබේ නිශ්චිත අවශ්‍යතා සහ ඉලක්ක සපුරාලීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇති ව්‍යායාම සහ චර්යාවන් මාලාවකින් ඔබව ආවරණය කර ඇත.
එපමණක්ද නොව, යෙදුම සහායක ප්‍රජාවක් සපයයි, එහිදී පරිශීලකයින්ට වෙනත් යෝග්‍යතා ලෝලීන් සමඟ සම්බන්ධ වීමට, ඔවුන්ගේ අත්දැකීම් සහ ප්‍රගතිය බෙදා ගැනීමට සහ වෙනත් පරිශීලකයින්ගෙන් උපදෙස් සහ දිරිගැන්වීම් ලබා ගත හැකිය. ඔබේ කාර්ය සාධනය නිරීක්ෂණය කිරීමට සහ ඉලක්ක තැබීමට ඇති හැකියාව සමඟින්, මෙම යෙදුම ඔවුන්ගේ ශාරීරික යෝග්‍යතාවය සහ සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීමට අපේක්ෂා කරන ඕනෑම කෙනෙකුට, ඔවුන් කොතැනක සිටියත්, ඔවුන්ගේ වර්තමාන යෝග්‍යතා මට්ටම කුමක් වුවත්, සම්පූර්ණ විසඳුමක් සපයයි.
අවසාන වශයෙන්, "පිරිමි සඳහා ගෘහ අභ්‍යාස අවශ්‍ය නොවේ" යනු තම නිවෙස් හැර යාමකින් තොරව තම යෝග්‍යතා ඉලක්ක සපුරා ගැනීමට සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් පවත්වා ගැනීමට අපේක්ෂා කරන ඕනෑම අයෙකුට තිබිය යුතු යෙදුමකි. ඔබ දැන් ආරම්භ කරන්නේ හෝ ඔබේ යෝග්‍යතාවය මීළඟ මට්ටමට ගෙන යාමට අපේක්ෂා කරන්නේ නම්, මෙම යෙදුම ඔබට අවශ්‍ය උපකරණ නොමැතිව යෝග්‍ය වීමට සහ ක්‍රියාශීලීව සිටීමට අවශ්‍ය සියල්ල සපයයි.
මෙම යෙදුම ඕනෑම උපකරණයක් අවශ්‍ය නොවන පුළුල් පරාසයක ආරක්ෂිත සහ ඵලදායි ව්‍යායාම වලින් සමන්විත වන අතර, ඕනෑම කෙනෙකුට ඔවුන්ගේ යෝග්‍යතා මට්ටම හෝ පළපුරුද්ද නොසලකා ප්‍රවේශ විය හැකිය. ඔබ ආධුනිකයෙක් හෝ පළපුරුදු යෝග්‍යතා උද්යෝගිමත් කෙනෙක් වුවත්, යෙදුම ඔබේ යෝග්‍යතා මට්ටමට සහ ඉලක්කවලට ගැලපෙන පුද්ගලික ව්‍යායාම සැලසුම් සහ චර්යාවන් පිරිනමයි. පරිශීලකයින්ට ඔවුන්ගේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කිරීමට, යෝග්‍යතා ඉලක්ක සැකසීමට සහ ඔවුන්ගේ ක්‍රියාකාරිත්වය නිරීක්ෂණය කිරීමට හැකි අතර, ඔවුන් සෞඛ්‍ය සම්පන්න සහ යෝග්‍ය ජීවිතයක් කරා නිවැරදි මාර්ගයේ සිටින බව සහතික කරයි.
යෙදුමේ පරිශීලක-හිතකාමී අතුරුමුහුණත නිවසේ වැඩ කිරීමට අලුත් අයට පවා සැරිසැරීමට සහ භාවිතා කිරීමට පහසු කරයි. පියවරෙන් පියවර උපදෙස් සහ සවිස්තරාත්මක නිදර්ශන සමඟින්, පරිශීලකයින්ට දින චර්යාවන් සහ අභ්‍යාස සමඟ අනුගමනය කළ හැකිය, ඔවුන් එක් එක් නිවැරදිව හා ආරක්ෂිතව ක්‍රියා කරන බවට වග බලා ගන්න. ඔබ ශක්තිය ගොඩනඟා ගැනීමට, නම්‍යශීලී බව වැඩි දියුණු කිරීමට හෝ බර අඩු කර ගැනීමට බලාපොරොත්තු වුවද, මෙම යෙදුම ඔබේ නිශ්චිත අවශ්‍යතා සහ ඉලක්ක සපුරාලීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇති ව්‍යායාම සහ චර්යාවන් මාලාවකින් ඔබව ආවරණය කර ඇත.
ඔබේ කාර්ය සාධනය නිරීක්ෂණය කිරීමට සහ ඉලක්ක තැබීමට ඇති හැකියාව සමඟින්, මෙම යෙදුම ඔවුන්ගේ ශාරීරික යෝග්‍යතාවය සහ සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීමට අපේක්ෂා කරන ඕනෑම කෙනෙකුට, ඔවුන් කොතැනක සිටියත්, ඔවුන්ගේ වර්තමාන යෝග්‍යතා මට්ටම කුමක් වුවත්, සම්පූර්ණ විසඳුමක් සපයයි.
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
කිසිදු දත්තයක් රැස් කරනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් එකතුව ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
