Strava: Run, Bike, Hike
යෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
4.4star
සමාලෝචන ද905ක්
මි50+
බාගැනීම්
සංස්කාරකගේ තේරීම
යෞවන
info
මෙම යෙදුම ගැන
ස්ට්‍රාවා යෝග්‍යතා ලුහුබැඳීම සමාජගත කරයි. අපි ඔබේ සම්පූර්ණ ක්‍රියාකාරී ගමන එකම ස්ථානයක තබා ගනිමු - ඔබට එය මිතුරන් සමඟ බෙදා ගැනීමට හැකි වේ. මෙන්න ආකාරය:
• සියල්ල වාර්තා කරන්න - ධාවන, සවාරි, නැගීම්, යෝග සහ වෙනත් ක්‍රීඩා වර්ග 30කට වඩා. ඔබේ ව්යාපාරයේ මුල් පදනම ලෙස Strava ගැන සිතන්න.
• ඕනෑම තැනක සොයා ගන්න – අපගේ මාර්ග මෙවලම ඔබේ මනාප මත පදනම්ව ජනප්‍රිය මාර්ග බුද්ධිමත්ව නිර්දේශ කිරීමට හඳුනා නොගත් Strava දත්ත භාවිත කරයි. ඔබට ඔබේම දෑ සාදා ගත හැකිය.
• සහායක ජාලයක් ගොඩනඟන්න - Strava's about movementing movement. මෙහිදී ඔබ ඔබේ ප්‍රජාව සොයාගෙන එකිනෙකා සතුටු කරනු ඇත.
• වඩාත් බුද්ධිමත්ව පුහුණු කරන්න – ඔබේ ප්‍රගතිය තේරුම් ගැනීමට සහ ඔබ දියුණු වන ආකාරය බැලීමට දත්ත විදසුන් ලබා ගන්න. ඔබගේ පුහුණු සටහන ඔබගේ සියලුම ව්‍යායාම වල වාර්තාවයි.
• ඔබේ ව්‍යායාමයෙන් වැඩිපුර ලබා ගන්න – AI මගින් බල ගැන්වෙන, මලල ක්‍රීඩක බුද්ධිය ව්‍යායාම දත්ත ක්ෂණික තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය බවට පත් කරයි. ඔබව අභිප්‍රේරණය කර ඊළඟ ව්‍යායාමයට සූදානම්ව තබා ගැනීම - අනුමාන කිරීමකින් තොරව.
• ආරක්ෂිතව ගෙන යන්න - අමතර ආරක්ෂිත තට්ටුවක් සඳහා එළිමහනේ සිටින විට ඔබේ සැබෑ කාලීන ස්ථානය ආදරණීයයන් සමඟ බෙදා ගන්න.
• ඔබේ ප්‍රියතම යෙදුම් සහ උපාංග සමමුහුර්ත කරන්න - Strava ඒවා දහස් ගණනක් සමඟ අනුකූල වේ (Wear OS, Samsung, Fitbit, Garmin - ඔබ එය නම් කරන්න). Strava Wear OS යෙදුමට ටයිල් එකක් සහ ක්‍රියාකාරකම් ඉක්මනින් දියත් කිරීමට ඔබට භාවිතා කළ හැකි සංකූලතාවයක් ඇතුළත් වේ.
• එක් වන්න සහ අභියෝග නිර්මාණය කරන්න - නව ඉලක්ක හඹා යාමට, ඩිජිටල් ලාංඡන එකතු කිරීමට සහ වගකීමෙන් සිටීමට මාසික අභියෝගවලට මිලියන ගණනක් එක්වන්න.
• පෙර නොදැමූ දේ වැළඳ ගන්න - Strava පිළිබඳ ඔබේ සංග්‍රහය සැබෑ මිනිසුන්ගේ සැබෑ උත්සාහයෙන් පිරී ඇත. අපි එකිනෙකා පොළඹවන්නේ එලෙසයි.
• ඔබ ලෝක මට්ටමේ මලල ක්‍රීඩකයෙක් හෝ සම්පූර්ණ ආධුනිකයෙක් වුවත්, ඔබ මෙහි අයිතියි. පටිගත කර යන්න.
Strava හි නොමිලේ අනුවාදයක් සහ වාරික විශේෂාංග සහිත දායක අනුවාදයක් ඇතුළත් වේ.
සේවා කොන්දේසි: https://www.strava.com/legal/terms
රහස්‍යතා ප්‍රතිපත්තිය: https://www.strava.com/legal/privacy
GPS සහාය පිළිබඳ සටහන: Strava පටිගත කිරීමේ ක්‍රියාකාරකම් සඳහා GPS මත රඳා පවතී. සමහර උපාංගවල, GPS නිසියාකාරව ක්‍රියා නොකරන අතර Strava ඵලදායී ලෙස වාර්තා නොකරනු ඇත. ඔබගේ Strava පටිගත කිරීම් දුර්වල ස්ථාන තක්සේරු හැසිරීමක් පෙන්නුම් කරන්නේ නම්, කරුණාකර මෙහෙයුම් පද්ධතිය නවතම අනුවාදයට යාවත්කාලීන කිරීමට උත්සාහ කරන්න. දන්නා ප්‍රතිකර්ම නොමැතිව අඛණ්ඩව දුර්වල ක්‍රියාකාරීත්වයක් ඇති සමහර උපාංග තිබේ. මෙම උපාංග මත, අපි Strava ස්ථාපනය සීමා කරමු, උදාහරණයක් ලෙස Samsung Galaxy Ace 3 සහ Galaxy Express 2.
වැඩි විස්තර සඳහා අපගේ සහාය අඩවිය බලන්න: https://support.strava.com/hc/en-us/articles/216919047-Supported-Android-devices-and-Android-operating-systems
• සියල්ල වාර්තා කරන්න - ධාවන, සවාරි, නැගීම්, යෝග සහ වෙනත් ක්‍රීඩා වර්ග 30කට වඩා. ඔබේ ව්යාපාරයේ මුල් පදනම ලෙස Strava ගැන සිතන්න.
• ඕනෑම තැනක සොයා ගන්න – අපගේ මාර්ග මෙවලම ඔබේ මනාප මත පදනම්ව ජනප්‍රිය මාර්ග බුද්ධිමත්ව නිර්දේශ කිරීමට හඳුනා නොගත් Strava දත්ත භාවිත කරයි. ඔබට ඔබේම දෑ සාදා ගත හැකිය.
• සහායක ජාලයක් ගොඩනඟන්න - Strava's about movementing movement. මෙහිදී ඔබ ඔබේ ප්‍රජාව සොයාගෙන එකිනෙකා සතුටු කරනු ඇත.
• වඩාත් බුද්ධිමත්ව පුහුණු කරන්න – ඔබේ ප්‍රගතිය තේරුම් ගැනීමට සහ ඔබ දියුණු වන ආකාරය බැලීමට දත්ත විදසුන් ලබා ගන්න. ඔබගේ පුහුණු සටහන ඔබගේ සියලුම ව්‍යායාම වල වාර්තාවයි.
• ඔබේ ව්‍යායාමයෙන් වැඩිපුර ලබා ගන්න – AI මගින් බල ගැන්වෙන, මලල ක්‍රීඩක බුද්ධිය ව්‍යායාම දත්ත ක්ෂණික තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය බවට පත් කරයි. ඔබව අභිප්‍රේරණය කර ඊළඟ ව්‍යායාමයට සූදානම්ව තබා ගැනීම - අනුමාන කිරීමකින් තොරව.
• ආරක්ෂිතව ගෙන යන්න - අමතර ආරක්ෂිත තට්ටුවක් සඳහා එළිමහනේ සිටින විට ඔබේ සැබෑ කාලීන ස්ථානය ආදරණීයයන් සමඟ බෙදා ගන්න.
• ඔබේ ප්‍රියතම යෙදුම් සහ උපාංග සමමුහුර්ත කරන්න - Strava ඒවා දහස් ගණනක් සමඟ අනුකූල වේ (Wear OS, Samsung, Fitbit, Garmin - ඔබ එය නම් කරන්න). Strava Wear OS යෙදුමට ටයිල් එකක් සහ ක්‍රියාකාරකම් ඉක්මනින් දියත් කිරීමට ඔබට භාවිතා කළ හැකි සංකූලතාවයක් ඇතුළත් වේ.
• එක් වන්න සහ අභියෝග නිර්මාණය කරන්න - නව ඉලක්ක හඹා යාමට, ඩිජිටල් ලාංඡන එකතු කිරීමට සහ වගකීමෙන් සිටීමට මාසික අභියෝගවලට මිලියන ගණනක් එක්වන්න.
• පෙර නොදැමූ දේ වැළඳ ගන්න - Strava පිළිබඳ ඔබේ සංග්‍රහය සැබෑ මිනිසුන්ගේ සැබෑ උත්සාහයෙන් පිරී ඇත. අපි එකිනෙකා පොළඹවන්නේ එලෙසයි.
• ඔබ ලෝක මට්ටමේ මලල ක්‍රීඩකයෙක් හෝ සම්පූර්ණ ආධුනිකයෙක් වුවත්, ඔබ මෙහි අයිතියි. පටිගත කර යන්න.
Strava හි නොමිලේ අනුවාදයක් සහ වාරික විශේෂාංග සහිත දායක අනුවාදයක් ඇතුළත් වේ.
සේවා කොන්දේසි: https://www.strava.com/legal/terms
රහස්‍යතා ප්‍රතිපත්තිය: https://www.strava.com/legal/privacy
GPS සහාය පිළිබඳ සටහන: Strava පටිගත කිරීමේ ක්‍රියාකාරකම් සඳහා GPS මත රඳා පවතී. සමහර උපාංගවල, GPS නිසියාකාරව ක්‍රියා නොකරන අතර Strava ඵලදායී ලෙස වාර්තා නොකරනු ඇත. ඔබගේ Strava පටිගත කිරීම් දුර්වල ස්ථාන තක්සේරු හැසිරීමක් පෙන්නුම් කරන්නේ නම්, කරුණාකර මෙහෙයුම් පද්ධතිය නවතම අනුවාදයට යාවත්කාලීන කිරීමට උත්සාහ කරන්න. දන්නා ප්‍රතිකර්ම නොමැතිව අඛණ්ඩව දුර්වල ක්‍රියාකාරීත්වයක් ඇති සමහර උපාංග තිබේ. මෙම උපාංග මත, අපි Strava ස්ථාපනය සීමා කරමු, උදාහරණයක් ලෙස Samsung Galaxy Ace 3 සහ Galaxy Express 2.
වැඩි විස්තර සඳහා අපගේ සහාය අඩවිය බලන්න: https://support.strava.com/hc/en-us/articles/216919047-Supported-Android-devices-and-Android-operating-systems
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
ඇගයීම් සහ සමාලෝචන
4.4
සමාලෝචන ද888ක්
අලුත් මොනවාද
Suggested Goals: Stay motivated on your fitness journey with suggested goals. Based on your recent workouts, we recommend a personalized weekly goal. Most subscribers who set a goal on Strava achieve it - so accept your suggested goal to get a fresh start to the week ahead.
