Atom: Meditation for Beginners

ජීවන කාලය පුරාවට භාවනා කිරීමේ පුරුද්දක් ගොඩනඟා ගන්න!

Atom: ආරම්භකයින් සඳහා භාවනා පුරුද්දක් ගොඩනඟන්න යෙදුම භාවනා යෙදුමකි එය ඔබේ 😇 මානසික යහපැවැත්ම වැඩිදියුණු කිරීමට සහ 🧘 මඟ පෙන්වන භාවනා, හුස්ම ගැනීමේ සහාය ඇතිව වඩා හොඳ සිහිකල්පනාව ලබා ගැනීමට උපකාරී වේ. අභ්‍යාස, කෘතඥතා ශිල්පීය ක්‍රම, සිහිකල්පනාව පුහුණුවීම්, ධනාත්මක මනෝවිද්‍යාව, සහ තවත් දේ.

දැන්වීම් නැත. අත්සන් කිරීම් නොමැත.
දැන්වීම් සහ ලියාපදිංචි වීම පරිශීලකයින් ලිහිල් කිරීමට සහ සන්සුන් කිරීමට ප්‍රතිවිරුද්ධ දේ කරයි; ඔබ අත්විඳීමට අපට අවශ්‍ය එය නොවේ.

සරල නිර්මාණය. භාවිතා කිරීමට පහසුය.
භාවනා පුහුණුවක් ගොඩනැගීම සඳහා ඉතා සරල ප්‍රවේශයක්; අවුල් නැත, බාධාවක් නැත. Play ඔබන්න.. එය ලබා ගත හැකි තරම් සරලයි.

කෙටි භාවනා පීලි.
මිනිත්තු 5ක් වැනි කෙටි භාවනා පීලි සමඟින් ඔබේ දෛනික චර්යාවෙන් ඉක්මන් විවේකයක් ගෙන භාවනා පීලි සමඟ නැවත ආරෝපණය කරන්න

හැසිරුම් පුරුදු වඩා විනෝදජනක නොවීය!
සෑම පියවරකදීම ඔබව දිරිමත් කිරීමට අපි ක්‍රීඩා සැලසුම් සහ හැසිරීම් විද්‍යාවේ බලය යොදන්නෙමු. ඔබේ භාවනාවන්හි ස්ථාවරව සිටීම සඳහා අලංකාර, සන්සුන් ගස්වලින් ත්‍යාග ලබා ගන්න. දිනපතා සිහිය කරා යන ගමනේදී ඔබේ වනාන්තරය ඔබ සමඟ වර්ධනය වේ

ඔබේ කනස්සල්ල පසෙකින් තබා ගැනීමට, විවේක ගැනීමට සහ පැමිණ සිටීමෙන් සතුටක් ලැබීමට දවසේ මිනිත්තු කිහිපයක් ගත කිරීමට Atom ඔබට උදවු කරයි. අපි දේවල් #පරමාණුක - කුඩා, පහසු සහ ගමනේ දී මිනිසුන්ට පහසු ලෙස තබා ගැනීමට විශ්වාස කරමු, තාක්‍ෂණය, දිරිගැන්වීම් සහ අභිප්‍රේරණය භාවිතයෙන් ඔබේ දෛනික චර්යාව තුළ සිහිය ගොඩනඟා ගන්න.

ඔබ භාවනා යෙදුමක් සොයන ආධුනිකයෙක් නම් අවසානයේ ඔබේ පුරුද්ද නිවැරදි ආකාරයෙන් ආරම්භ කිරීමට, සිහිකල්පනාව බලා සිටියි! දෛනික සිහිකල්පනාවෙන් මිනිත්තු දෙකක කාලයක් පවා ඔබේ ජීවිතය වෙනස් කළ හැකි අතර, ඔබේ නින්දේ ගුණාත්මක භාවය සහ සමස්ත මානසික සෞඛ්‍යය වැඩිදියුණු කිරීමට උපකාරී වන අතර, වර්තමාන මොහොතේ ඔබව තබා ගනිමින් සෞඛ්‍යය, සතුට සහ කෘතඥතාව වැඩි දියුණු කරන අතරම කාංසාව සහ ආතතිය දුරලීම.

අපගේ ප්‍රධාන අරමුණ වන්නේ ඔබ දිනපතා භාවනා කිරීමේ පුරුද්දක් ඇති කර ගැනීමයි. ඔබ අපගේ භාවනා, සඟරා සහ පාඨමාලා සිදු කරන අතරතුර ඔබව අභිප්‍රේරණය කර තබා ගැනීමට අපි ස්වයං පරාවර්තනය සහ ධනාත්මක මනෝවිද්‍යාව භාවිතා කරමු. අපි ඔබට අවධානය යොමු කිරීමට, සතුටින් සිටීමට, දුක අඩු කිරීමට, මනෝභාවය වැඩි දියුණු කිරීමට, ධනාත්මක මානසිකත්වයක් ඇති කිරීමට, හුස්ම ගැනීමට, සන්සුන්ව සිටීමට සහ වැඩි හිස් අවකාශයක් නිර්මාණය කිරීමට උදව් කරන්නෙමු. සෞඛ්‍යය සහ සතුට සඳහා පරිපූර්ණ මාර්ගෝපදේශය, මෙම යෙදුම වැඩ සහ ඵලදායිතා භාවනාව, අවධානය සහ ශරීර ස්කෑන් භාවනා, කෘතඥතා භාවනා ඉදිරිපත් කරයි.

Atom ගේ භාවනා පාඨමාලාව සමඟින් ඔබට වඩාත් සන්සුන්, වැඩි අවධානයක්, ඵලදායි සහ ඉදිරිපත් කිරීමක් කරා ඔබේ ගමන ආරම්භ කරන්න!

- ඔබේ සිහිකල්පනාව ගොඩනැගීමට උපකාර කිරීම සඳහා මඟ පෙන්වන දින 21 භාවනා ගමනක්
- අවධානය වෙනතකට යොමු කිරීමට සහ ඔබේ අභ්‍යන්තර සන්සුන්තාවය සොයා ගැනීමට ඉගෙන ගන්න
- ඔබට ස්ථාවරව තබා ගැනීමට කෙටි සහ පහසු දෛනික භාවනා
- සරලව ආරම්භ කිරීම (විනාඩි 2 ක් වැනි කෙටි භාවනාවකින්!) සහ ඔබ ඔබේ අභ්‍යාසය ගොඩනඟන විට ක්‍රමයෙන් කාලසීමාව වැඩි කිරීම
- දිනපතා බයිට් ප්‍රමාණයේ තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය ලබා ගන්න, ඔබේ භාවනා පුහුණුව පුරුද්දක් බවට පත් කර ගන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ පර්යේෂණ පිටුබලය සහිත තාක්ෂණික ක්‍රම සමඟ පෙළඹවීම

Atom: ආරම්භකයින් සඳහා භාවනා කිරීමේ පුරුද්දක් ගොඩනඟා ගැනීම ආතතියෙන් තොර, සන්සුන් සහ අවධානය යොමු කළ ජීවිතයක් කරා ඔබව මෙහෙයවනු ඇත. මෙම යෙදුම සෑම කෙනෙකුටම භාවනා කිරීමේ පුරුද්දක් ගොඩනඟා ගැනීමට, ඵලදායී වීමට, කෘතඥතාව පුහුණු කිරීමට, කාංසාව සහ ආතතිය කළමනාකරණය කිරීමට, ලිහිල් කිරීමට සහ ධනාත්මක බව සොයා ගැනීමට උපකාරී වනු ඇත.

⭐ වැඩි සිහිය සහ අභ්‍යන්තර සාමය
⭐ පුරුද්දක් ගොඩනැගීමට පෙළඹවීම
⭐ වැඩි කෘතඥතාව සහ කෘතඥතාව
⭐ වඩා හොඳ සහ පහසු නින්දක්
⭐ වැඩි දියුණු කළ අවධානය සහ ඵලදායිතාව
⭐ මනෝභාවය සහ චිත්තවේගීය යහපැවැත්ම වැඩිදියුණු කිරීම
⭐ කාංසාව සහ ආතතිය සමඟ උදව් කිරීම

Atom: භාවනාවේ පුරුද්දක් ගොඩනඟා ගැනීම සඳහා මිනිත්තු 5කින් ආරම්භ වන භාවනා සැසි ඇත, එබැවින් ඔබට ඔබේ අවශ්‍යතාවයට අනුව පරිපූර්ණ දිග තෝරාගත හැක. ඔබට පහත ආකාරයේ භාවනා ලැබේ.
⭐ කෘතඥතාව
⭐ හුස්ම අවධානය
⭐ සටහන් කිරීම
⭐ සිහිය භාවනාව
⭐ දර්ශන
⭐ සුව කිරීමේ ආලෝකය
⭐ මෙටා
⭐ ශරීර ස්කෑන්

සමාජ මාධ්‍යවල අපව අනුගමනය කරන්න:
Instagram- https://www.instagram.com/theatom.app/?hl=en
ෆේස්බුක්- https://www.facebook.com/theatomapp
LinkedIn- https://www.linkedin.com/company/subconscious101