පරිණාමය වූ සෞඛ්ය චිරොක්ට්රැක්ටික් සහ ක්රීඩා වෛද්ය යෙදුම සමඟ, ඔබට ඔබේ සෞඛ්යය සහ සුවතාවය එක තැනක කළමනාකරණය කළ හැකිය!
ඔබේ සෞඛ්යය සහ සුවතාවය සම්පූර්ණ කවයක් ගෙන ඒමට ඔබට උපකාර කරමින්, චිරොක්රැක්ටික්, වෛද්යවරයා විසින් මෙහෙයවන ලද 1-ඔක්-1 පුහුණුව සහ ක්රියාකාරී රුධිර රසායන විද්යාව පදනම් කරගත් පෝෂණය සහ සුවතා සැලසුම් එකට ගෙන එන අපගේ සමස්ත සෞඛ්ය පද්ධතියට ඔබට ප්රවේශය ඇත!
ඔබට නියමිත පුනරුත්ථාපන ව්යායාම අනුගමනය කළ හැකි අතර ඔබේ ව්යායාම, ඔබේ පෝෂණය, ඔබේ ජීවන රටා පුරුදු, මිනුම් සහ ප්රතිඵල නිරීක්ෂණය කළ හැකිය-සියල්ල ඔබේ වෛද්යවරයාගේ සහ පුහුණුකරුගේ සහාය ඇතිව!
විශේෂාංග:
- ප්රවේශ පුහුණු සැලසුම් සහ ව්යායාම නිරීක්ෂණය කරන්න
- ව්යායාම සහ ව්යායාම වීඩියෝ සඳහා අනුගමනය කරන්න
- ඔබේ ආහාර වේල නිරීක්ෂණය කර ඔබේ සැලැස්ම මත තබා ගැනීමට වඩා හොඳ ආහාර තේරීම් කරන්න
- ඔබේ දෛනික පුරුදු මත රැඳී සිටින්න
- සෞඛ්ය සහ යෝග්යතා ඉලක්ක තබා ඔබේ ඉලක්ක කරා ප්රගතිය නිරීක්ෂණය කරන්න
- නව පුද්ගලික හොඳම දේ සාක්ෂාත් කර ගැනීම සහ පුරුදු ඉරි පවත්වා ගැනීම සඳහා සන්ධිස්ථාන ලාංඡන ලබා ගන්න
- ඔබේ පුහුණුකරු හෝ වෛද්යවරයාට තත්ය කාලීනව පණිවිඩයක් එවන්න
- ශරීර මිනුම් නිරීක්ෂණය කර ප්රගති ඡායාරූප ගන්න
- නියමිත ව්යායාම සහ ක්රියාකාරකම් සඳහා තල්ලු දැනුම්දීම් මතක් කිරීම් ලබා ගන්න
- ව්යායාම, නින්ද, පෝෂණය, සහ ශරීර සංඛ්යාලේඛන සහ සංයුතිය නිරීක්ෂණය කිරීමට Garmin, Fitbit, MyFitnessPal, සහ Withings උපාංග වැනි වෙනත් පැළඳිය හැකි උපාංග සහ යෙදුම් වෙත සම්බන්ධ වන්න
අද යෙදුම බාගන්න!
යාවත්කාලීන කළේ
2024 ඔක් 31