යූෆිට් ජිම් ඇප් සමඟ ඔබේ පුද්ගලික පුහුණුකරුගේ සහාය ඇතිව ඔබට ඔබේ ව්යායාම සහ ආහාර වේල නිරීක්ෂණය කිරීම, ප්රතිඵල මැනීම සහ ඔබේ යෝග්යතා ඉලක්ක සපුරා ගැනීම ආරම්භ කළ හැකිය.
- පුහුණු සැලසුම් වලට ප්රවේශ වී ව්යායාම නිරීක්ෂණය කරන්න
- ව්යායාම උපලේඛනගත කර ඔබේ හොඳම හොඳම දේ පරාජය කිරීමෙන් කැපවී සිටින්න
- ඔබේ ඉලක්ක කරා ප්රගතිය නිරීක්ෂණය කරන්න
- ඔබේ පුහුණුකරු විසින් නියම කරන ලද පරිදි ඔබේ පෝෂණය පාලනය කරන්න
- සෞඛ්ය හා යෝග්යතා ඉලක්ක සකසන්න
- තථ්ය කාලය තුළ ඔබේ පුහුණුකරුට පණිවිඩයක් යවන්න
- ශරීර මිනුම් හඹා ගොස් ප්රගති ඡායාරූප ගන්න
නියමිත ව්යායාම සහ ක්රියාකාරකම් සඳහා තල්ලු දැනුම්දීම් මතක් කිරීම් ලබා ගන්න
ක්ෂණිකව ශරීර සංඛ්යාලේඛන සමමුහුර්ත කිරීම සඳහා ඇපල් වොච් (සෞඛ්ය යෙදුමට සමමුහුර්ත), ෆිට්බිට් සහ විටිංස් වැනි පැළඳිය හැකි උපාංග සමඟ සම්බන්ධ වන්න.
අදම යෙදුම බාගන්න!
යාවත්කාලීන කළේ
2024 නොවැ 26