My Water Reminder: Drink Water

"මෙම ජල මතක් කිරීමේ යෙදුම කරදරකාරී ය, නමුත් එය ක්රියා කරයි"

පර්යේෂණවලින් පෙනී යන්නේ නිතිපතා ජලය පානය කිරීම:
- වකුගඩු ගල් ඇතිවීම වැළැක්වීම
- බර අඩු කිරීම ප්රවර්ධනය කරන්න
- වියළි සමේ ගැටළු නිරාකරණය කරන්න
- තෙහෙට්ටුව සමනය කරන්න
- විෂ ඉවත් කරන්න
- ඔබේ මනෝභාවය වැඩි දියුණු කරන්න
- ආහාර දිරවීමට උපකාරී වේ

නමුත් ඇයි අපි ප්‍රමාණවත් තරම් ජලය පානය නොකරන්නේ?
මොකද අපිට වතුර බීලා ලුහුබඳින්න අමතක වෙනවා.

අපි My Water Reminder & Alarm App නිර්මාණය කළේ මේ නිසයි
ජල මතක් කිරීම සහ ජල ලුහුබැඳීම දවස පුරා ස්වයංක්‍රීය ස්මාර්ට් ජල මතක් කිරීම් සහ අනතුරු ඇඟවීම් සකසනු ඇත.
ශරීරය සජලනය කර ගැනීම සඳහා ඔබට ආහාර වේලකට පෙර, ආහාර ගැනීමෙන් පසු සහ නින්දට පෙර ජල මතක් කිරීම් සැකසිය හැකිය.
ඔබ ජල සිහිකැඳවීම මතම ඔබ කොපමණ ජලය පානය කළාද යන්න ඇතුළත් කර ජල යෙදුම ජල ට්‍රැකර් එකක් ලෙස භාවිත කිරීමට හැකි වන්න.

මගේ ජල මතක් කිරීම සහ අනතුරු ඇඟවීම සමඟ ඔබට...
- දෛනික ජල ලුහුබැඳීමේ ඉලක්ක සකසන්න
- ඔබට නොසලකා හැරිය නොහැකි ජල මතක් කිරීම් 8 ක් ලබා ගන්න
- ජල ට්රැකර් සඳහා ඔබේ දෛනික ජල පානය නිරීක්ෂණය කරන්න
- ජල යෙදුම සමඟ ජල මතක් කිරීමේ ශබ්ද නිශ්ශබ්ද කරන්න
- පානීය හා ජල ලුහුබැඳීමේ ප්‍රතිලාභ පිළිබඳව පුහුණු වන්න

වෝටර් ට්‍රැකර් යෙදුම සමඟ සජලනය වී සිටීමෙන් විශාල සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ ඇත.
1. ජලය සන්ධි ලිහිසි කරයි

2. ජලය කෙල සහ ශ්ලේෂ්මල සාදයි

3. ජලය ශරීරය පුරා ඔක්සිජන් ලබා දෙයි

4. ජලය සමේ සෞඛ්‍යය සහ අලංකාරය වැඩි කරයි

5. ජලය මොළය, සුෂුම්නාව සහ අනෙකුත් සංවේදී පටක කුෂන් කරයි

6. ජලය ශරීර උෂ්ණත්වය නියාමනය කරයි

7, ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය ජලය මත රඳා පවතී

8. ජලය ශරීරයේ අපද්‍රව්‍ය පිට කරයි

9. ජලය රුධිර පීඩනය පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වේ

10. වාතයට ජලය අවශ්‍යයි

11. ජලය ඛනිජ සහ පෝෂ්‍ය පදාර්ථ වෙත ප්‍රවේශ විය හැක

12. ජලය වකුගඩු හානි වළක්වයි

13. ව්‍යායාමයේදී ජලය කාර්ය සාධනය වැඩි කරයි

14. ජලය හැන්ගෝවර් ඇතිවීමේ අවස්ථාව අඩු කරයි