Fopi: අවධානය යොමු කරන්න, සැලසුම් කරන්න, සාක්ෂාත් කර ගන්න!
Fopi යනු සිසුන්ගේ සිට වෘත්තිකයන් දක්වා සෑම දෙනාගේම ඵලදායිතාව සහ අවධානය වැඩි කිරීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇති යෙදුමකි. එය ඔබගේ අවධානය යොමු කරන කාලය කළමනාකරණය කිරීමට, ඔබගේ කාර්යයන් නිරීක්ෂණය කිරීමට, සංඛ්යාලේඛන සමඟින් ඔබගේ කාර්ය සාධනය ඇගයීමට සහ අනෙකුත් පරිශීලකයින් සමඟ තරඟ කිරීමට ඔබට හැකියාව ලබා දේ.
Fopi, Pomodoro තාක්ෂණය සමඟ ඒකාබද්ධ වී, අවධානය යොමු කිරීමේ කාලය ප්රශස්ත කිරීම අරමුණු කරයි. පරිශීලකයින්ට නියමිත කාල පරාසයන් තුළ අවධානය යොමු කිරීමෙන් ඵලදායිතාව ඉහළ නැංවිය හැක. Pomodoro තාක්ෂණය කෙටි වැඩ කාල අන්තරයන් සහ නිරන්තර විවේකයන් ඇතුළත් කරමින්, තිරසාර අවධානයක් ප්රවර්ධනය කරමින් වඩාත් ඵලදායී කාර්යයක් සඳහා පහසුකම් සපයයි.
මූලික ලක්ෂණ:
1) ෆෝකස් ටයිමරය:
- ඔබේ ඉලක්ක වෙත අවධානය යොමු කිරීමට කැප වූ ටයිමරයක් සහ කාලානුක්රමය.
- ඔබ නියමිත කාලය තුළ අවධානය යොමු කර ඔබේ ඵලදායිතාව වැඩි කරන්න.
2) දින දර්ශනය සහ කාර්ය කළමනාකරණය:
- දිනපතා, සතිපතා සහ මාසික දින දර්ශන සාදන්න.
- වැදගත් කාර්යයන් හඳුනා ගැනීම සහ නිරීක්ෂණය කිරීම.
3) සංඛ්යා ලේඛන:
- සවිස්තරාත්මක සංඛ්යා ලේඛන සමඟ ඔබේ වැඩ කරන වේලාවන් බලන්න.
- දෛනික, සතිපතා සහ මාසික කාර්ය සාධන විශ්ලේෂණය පැවැත්වීම.
4) ප්රමුඛ පුවරුව:
- වෙනත් පරිශීලකයන් සමඟ තරඟ කරන්න.
- ප්රමුඛ පුවරුව දිනපතා, සතිපතා සහ මාසිකව ඉහළම වැඩ කරන වේලාවන් පෙන්වයි.
භාවිතා කරන්නේ කෙසේද:
1) ඔබේ අවධානය යොමු කරන කාලය සකසන්න:
- "ෆෝකස් ටයිමරය" භාවිතයෙන් ඔබේ අවධානය යොමු කරන කාලය සකසන්න.
2) ඔබේ කාර්යයන් සැලසුම් කරන්න:
- දින දර්ශනය සහ කාර්ය කළමනාකරණය සමඟ වැදගත් කාර්යයන් හඳුනාගෙන සංවිධානය කරන්න.
3) සමාලෝචන සංඛ්යාලේඛන:
- වැඩ කරන වේලාවන් පරීක්ෂා කිරීමෙන් ඔබේ කාර්ය සාධනය ඇගයීම.
4) නායකත්වය සාක්ෂාත් කර ගැනීම:
- අනෙකුත් පරිශීලකයින් සමඟ ප්රමුඛ පුවරුවේ තරඟ කර ඔබගේ ජයග්රහණ බෙදා ගන්න.
Fopi සමඟින් ඔබේ ඵලදායිතාව වැඩි දියුණු කර ඔබේ ඉලක්ක සපුරා ගන්න!
යාවත්කාලීන කළේ
2024 සැප් 17