යෝගිෆි යනු ඔබ මතකයේ තබා ගනිමින් නිර්මාණය කරන ලද සුවිශේෂී යෝග යෙදුමකි. බොහෝ විට ඔබ යෝග යෙදුම්, මාර්ගගත වීඩියෝ ආදියෙන් බොහෝ අන්තර්ගතයන්ගෙන් යටපත් වී ඇත, ගමනාගමනය, වේලාව, ගැටුම්කාරී ප්රමුඛතා හෝ වෙනත් අය සමඟ වේගයෙන් ගමන් කිරීමට නොහැකි වීම නිසා ඔබ යෝග පංතිය මඟ හැර ඇත.
ඔබගේ දෛනික ජීවන රටාවට යෝගා ඒකාබද්ධ කිරීම සඳහා දෛනික අභිප්රේරණයෙන් යෝගීෆි නම්යශීලී සහ පුද්ගලීකරණය කළ වැඩසටහන් ඉදිරිපත් කරයි. එය ඔබට ඔබ සමඟ සිටීමට සහ ඔබේම ගමනක් යාමට ඉඩ සලසයි. දෛනික අභිප්රේරණය සඳහා ඔබට උපකාර කිරීම සඳහා අපගේ ප්රජාවේ මිතුරෙකු හෝ උපදේශකයෙකු සොයා ගත හැකිය.
ඔබගේ අරමුණු, සීමාවන් සහ වෙනත් පරාමිතීන් මත පදනම්ව යෝගිෆි යෙදුම වඩාත් සුදුසු වැඩසටහන නිර්දේශ කරයි. අපගේ වැඩසටහන් සහතික කරන ලද යෝගා ගුරුවරුන් විසින් නිර්මාණය කර ඇත.
අපගේ වැඩසටහන් දිනපතා කාලසටහනක් සමඟ ආසන මාලාවක් සමඟ එන අතර එය හුස්ම ගැනීම සහ දැනුවත් කිරීම සමඟ නිතිපතා පුහුණු වන විට ful ලදායී ප්රති results ල ලබා දේ. ඔබට කැප කිරීමට අවශ්ය වන්නේ විනාඩි 15-20 අතර කාලයක් පමණි. දෘශ්ය යොමු කිරීමක් (රූපයක් හෝ වීඩියෝවක්) සමඟ එන එක් එක් ආසනය මත ක්ලික් කිරීමෙන් ආසනයක් සිදු කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ අවබෝධයක් වර්ධනය කරන්න.
ඔබ YogiFi Mat මිලදී ගන්නේ නම්, යෙදුම සෑම ආසනයක් සඳහාම මග පෙන්වීම සහ තත්ය කාලීන ප්රතිපෝෂණය සපයන අතථ්ය යෝග උපදේශකයෙකු බවට පත්වේ. නම්යශීලී බව, ශක්තිය සහ සමස්ත යහපැවැත්ම අනුව යෙදුමට යම් කාලයක් තුළ ඔබේ ප්රගතිය නිරීක්ෂණය කළ හැකිය. ඔබට අපගේ වේදිකාවේ යෝගා ගුරුවරුන් අනුගමනය කර ඔවුන්ගේ යෙදවුම් පෞද්ගලිකව ලබා ගත හැකිය.
ඔබ යෝගා ගුරුවරයෙකු නම් සහ යෝගීෆි සඳහා දායක වීමට කැමති නම්, කරුණාකර විස්තර කිහිපයක් සමඟ පුහුණුකරු ලෙස ලියාපදිංචි වන්න. යෝගිෆි කණ්ඩායම ඔබ හා සම්බන්ධ වනු ඇත.
යාවත්කාලීන කළේ
2024 නොවැ 21