Dots: Gratitude Journal Daily

කෘතඥතා සඟරාව සමඟින් වඩාත් සතුටුදායක ඔබ සොයා ගන්න

කෘතඥතාවයේ බලයෙන් ඔබේ ජීවිතය පරිවර්තනය කිරීමට සූදානම්ද? අපගේ කෘතඥතා ජර්නල් යෙදුම වඩාත් ධනාත්මක සහ සිහිකල්පනාවක් සඳහා ඔබේ සරල, සහායක සහකරු වේ.


ප්‍රධාන විශේෂාංග:

1. වෙහෙස නොබලා දෛනික සඟරාව: ලොකු හෝ කුඩා ඔබ කෘතඥ වන අවස්ථා ග්‍රහණය කර ගන්න.
2. Mood Tracking (TBD): ඔබේ චිත්තවේගීය රටා සහ ඒවාට කෘතඥතාව බලපාන ආකාරය තේරුම් ගන්න.
3. ආශ්වාදජනක විමසීම්: ඔබට වඩාත් අවශ්‍ය වූ විට පරාවර්තනය කිරීමට මෘදු තල්ලුවක් ලබා ගන්න.
4. අභිරුචිකරණය කළ හැකි මතක් කිරීම්: ඔබේ ජීවිතයට ගැළපෙන ස්ථාවර සඟරා පුරුද්දක් ගොඩනඟා ගන්න.
5. ධනාත්මක සහතික කිරීම් (TBD): ඔබේ මානසිකත්වය ඉහළ නංවා ස්වයං ආදරය ගොඩනඟා ගන්න.
6. ආරක්ෂිත සහ පුද්ගලික: ඔබගේ සිතුවිලි සහ හැඟීම් අප සමඟ ආරක්ෂිතයි.



කෘතඥතා සඟරාවක් ඇයි?

- වැඩිදියුණු කළ යහපැවැත්ම: සතුට සහ ඔරොත්තු දීමේ හැකියාව ඉහළ නැංවීමට විද්‍යාත්මකව පිටුබලය ඇත.

- අඩු කළ ආතතිය සහ කාංසාව: යහපත කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමෙන් සාමය සොයා ගන්න.

- වැඩි දියුණු කළ නින්ද: සන්සුන් රාත්‍රීන් සඳහා නින්දට පෙර ධනාත්මක අවස්ථා මෙනෙහි කරන්න.

- ස්වයං-සොයාගැනීම සහ වර්ධනය: ඔබට සැබවින්ම වැදගත් වන දේ අනාවරණය කරගන්න.





ඔබේ කෘතඥතා ගමන අදම අරඹන්න

කෘතවේදී හදවතක් සහ සිහිකල්පනාවෙන් යුත් ඉදිරිදර්ශනයක් වැළඳ ගන්න. අපගේ කෘතඥතා ජර්නල් යෙදුම බාගත කර ප්‍රීතිමත්, වඩාත් තෘප්තිමත් ජීවිතයක් වගා කිරීම ආරම්භ කරන්න!


අපි ඔබේ ප්‍රතිපෝෂණය අගය කරන අතර තිත් වැඩි දියුණු කිරීමට ඔබ සමඟ සහයෝගයෙන් කටයුතු කිරීමට කැමැත්තෙමු. කරුණාකර ඕනෑම අවස්ථාවක [email protected] හි අප හා සම්බන්ධ වීමට නිදහස් වන්න, අපි හැකි ඉක්මනින් ප්‍රතිචාර දක්වන්නෙමු.