Exhale යනු ඔබේ සෞඛ්යය, යහපැවැත්ම, යෝග්යතාවය සහ නින්ද වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා ඇදහිය නොහැකි ප්රතිලාභ සඳහා ප්රවේශය ලබා දෙන හුස්ම ගැනීමේ සහ භාවනා යෙදුමකි. හුස්ම ගැනීම ඔබේ මනස වෙනස් කිරීමට වේගවත්ම සහ ආරක්ෂිතම ක්රමයකි. ප්රශස්ත ලෙස සහ කාර්යක්ෂමව හුස්ම ගන්නේ කෙසේද, පෙනහළු ශක්තිය වැඩි දියුණු කරන්නේ කෙසේද, ආතතිය සහ කාංසාව වඩා හොඳින් හසුරුවන්නේ කෙසේද, ගැඹුරු නින්දකට ප්ලාවනය කරන්නේ කෙසේද, ඔබේ උච්චතම අවස්ථාවෙහිදී ක්රියා කරන්නේ කෙසේද සහ ඔබේ ශාරීරික යෝග්යතාවය ඊළඟ මට්ටමට ගෙන යන ආකාරය ඉගෙන ගන්න.
යාවත්කාලීන කළේ
2023 මාර්තු 15