Fitness Coach: Weight Loss
දැන්වීම් අඩංගුයයෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
4.9star
සමාලෝචන ද240ක්
මි10+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
යෝග්‍යතා පුහුණුකරු ඔබේ යෝග්‍යතා ඉලක්කවලට පහර දීමට ඔබේ සහායකයා වනු ඇත. ඔබගේ ශාරීරික යෝග්‍යතා අපේක්ෂාවන් ඉටු කිරීමට අප සතුව විවිධ සැලසුම් ඇත. මාංශ පේශි ගොඩනැගීමට, මේදය දහනය කිරීමට හෝ ශාරීරිකව තබා ගැනීමට අවශ්‍යද? අපි ඔබව එහි ගෙන යන්නෙමු! ඔබ ඔබේ හරය, තට්ටය, පාදය, අත, පපුව හෝ සම්පූර්ණ ශරීරය ඉලක්ක කර ගැනීමට කැමති වුවද, ඔබට හොඳින් ගැලපෙන දේ ඔබ සොයා ගනු ඇත.
දීප්තිමත් කොටස? ඔබේ ව්‍යායාම මට්ටම කුමක් වුවත්, ඔබට නිවසේ හෝ ඕනෑම තැනක සහ උපකරණ හෝ පුහුණුකරු නොමැතිව ඔබේ විශේෂ දෛනික චර්යාවට කිමිදිය හැක. එපමණක්ද නොව, ඔබට විනාඩි 2 ක් වැනි කෙටි කාලයක් තුළ ඵලදායී හා කාලය-කාර්යක්ෂම දහඩිය සැසි සොයාගත හැකිය.
යෝග්‍යතා පුහුණුකරු ඔබට සජීවිකරණ සහ වීඩියෝ මාර්ගෝපදේශ සහ ඔබේ සියලු සුභසාධන දත්ත ලබා දීමෙන් ඔබට ව්‍යායාමවලින් උපරිම ප්‍රයෝජන ගත හැකි බව සහතික කරයි.
ඔබේ ව්‍යායාම සැලැස්ම ලබා ගැනීමට, ඔබේ යෝග්‍යතා ඉලක්ක හඹා යාමට සහ මිලියන සංඛ්‍යාත ප්‍රීතිමත් LEAP පරිශීලකයින් සමඟ එක්ව ඔබේ සාර්ථකත්වය දැකීමට සුප්‍රසිද්ධ යෝග්‍යතා සංවර්ධකයා විසින් නිර්මාණය කරන ලද අපගේ යෙදුම භාවිතා කරන්න.
ඔබ වෙනුවෙන් නිර්මාණය කර ඇති අපූරු විශේෂාංග:
🏃♂️ ඔබේ යෝග්‍යතා ඉලක්කයට අනුව විශේෂ සැලසුම් සහ පුහුණුව
🏠 කිසිදු උපකරණයක් අවශ්‍ය නොවන පරිදි නිවසේදී ශරීර බර ව්‍යායාම කිරීම
👨👩👧👦 ඔබේ අවශ්‍යතාවලට ගැලපෙන පරිදි ආරම්භක, අතරමැදි සහ උසස් මට්ටම
🎓 විශේෂඥයින් විසින් නිර්මාණය කරන ලද බහුල ව්‍යායාම 100+
🎥 වෘත්තීය පුහුණුකරු හෝ සජීවිකරණ වීඩියෝ මාර්ගෝපදේශය
📊 ඔබගේ තනි දත්ත ලුහුබැඳීමේ සටහන
💬 ඔබේ යෝග්‍යතා ගමන මිතුරන් සමඟ බෙදා ගැනීම
✨ඔබ සඳහා නිවසේ ව්‍යායාම අභිරුචිකරණය කරන්න
ව්‍යායාම තෝරා ගන්නේ කෙසේදැයි නොදන්නේද? ඔබේ යෝග්‍යතා ඉලක්ක ඉහළ නැංවීමට ඔබ අපගේ යෙදුම භාවිතා කිරීම වඩා හොඳය. ඔබ 100+ ව්‍යායාම වලින් ඔබේ යෝග්‍යතාවය සොයා ගන්නා අතර ප්‍රවණතා තේරීම් ගවේෂණය කරන්න. ඊට අමතරව, ඔබට ඩම්බල් ව්‍යායාම සහ දිගු සමඟ HIIT කළ හැකිය.
✨දින 30 සැලසුම් හරහා ඔබටම අභියෝග කරන්න
ඔබේ දින 30 සැලැස්ම ප්‍රවීණයන් විසින් සකස් කර ඔබේ ක්ෂණික සමාලෝචනයෙන් සකස් කරනු ලැබේ. ඔබට සැලසුම් වර්ග 9 කින් කැලරි පුපුරවා හැරීම, ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ඉහළ නැංවීම සහ යනාදිය හැක. ඔබේ පුහුණු ශරීර කොටස් වෙනස් කිරීමට විවේක දින සහ විවිධ ව්‍යායාම ඔබේ යෝග්‍යතා ගමන වඩාත් සාධාරණ කරයි.
✨සෑම මට්ටමකින්ම ඉලක්කගත සහාය ලබා ගන්න
ඔබ ආධුනිකයෙක් හෝ ශාරීරික යෝග්‍යතා විශේෂඥයෙක් වුවද, ඔබේ හැකියාවට අනුව ඔබේ දිනචරියාව ඔබට ලැබෙනු ඇත. දුෂ්කරතා වැඩි කිරීමට සහ ඔබටම අභියෝග කිරීමට ඔබට විවිධ සැලසුම් මට්ටම් තෝරා ගත හැකිය.
✨උපකරණ නොමැතිව ඕනෑම තැනක සහ ඕනෑම වේලාවක පුහුණු කරන්න
අපි ඔබේ කාර්යබහුල ජීවිතයට ගැලපෙන පරිදි ශරීර බර නම්‍යශීලී ව්‍යායාම ලබා දෙන්නෙමු. මිනිත්තු 2ක පුරුද්දක සිට මිනිත්තු 30කට වැඩි සම්පූර්ණ ව්‍යායාමයක් දක්වා, ඔබට ඕනෑම තැනක සෞඛ්‍ය සම්පන්න පුරුදු ගොඩනගා ගත හැකිය.
✨වෘත්තීය පුහුණුකරු සහ මගපෙන්වීම සමඟ ව්‍යායාම කරන්න
හඬ සහ වීඩියෝ මාර්ගෝපදේශ ලබා ගැනීමට ඔබට පුහුණුකරුවෙකු සමඟ අනුගමනය කළ හැක. සවිස්තරාත්මක උපදෙස් සහ සූදානම් කිරීමේ ඉඟි මගින් ඔබ නිවැරදිව ව්‍යායාම කරනු ඇත, ඔබේ ව්‍යායාම කාර්යක්ෂමතාව වැඩි දියුණු කිරීම සහ නිසැකවම තුවාල වීම වළක්වයි.
✨ඔබේ යෝග්‍යතා ගමන හොඳින් දැන ගන්න
ඔබගේ නවතම දත්ත සහ පියවර වෙනස් කිරීම්, ජලය ලබා ගැනීම, බර, ව්‍යායාම වාර්තා, දහනය කරන ලද කැලරි ප්‍රමාණය දිනපතා/සතිපතා/මාසිකව පෙන්වනු ලබන්නේ ඔබව මාර්ගයේ රැඳී සිටීමටයි. ඔබට ඔබගේ දත්ත Google Fit වෙත සමමුහුර්ත කිරීමටද හැකිය.
✨ඔබේ ප්‍රගතිය බෙදාගැනීමෙන් ප්‍රබෝධමත් වන්න
යෝග්‍යතා ක්ෂේත්‍රය තුළ, ඔබ තනිව සිටිය යුතු නැත. සෑම උද්වේගකර මොහොතක් සහ කුඩා ප්‍රගතියක් පවා ඔබේ මිතුරන්ට දැක බලා සතුටු විය හැකිය. ඔබේ සතුට බෙදාගෙන එය භුක්ති විඳින්න!
දැන් ඔබේ ඉලක්ක තලා දැමීම ආරම්භ කර අදම අපගේ යෙදුම බාගැනීමට කාලයයි!
දීප්තිමත් කොටස? ඔබේ ව්‍යායාම මට්ටම කුමක් වුවත්, ඔබට නිවසේ හෝ ඕනෑම තැනක සහ උපකරණ හෝ පුහුණුකරු නොමැතිව ඔබේ විශේෂ දෛනික චර්යාවට කිමිදිය හැක. එපමණක්ද නොව, ඔබට විනාඩි 2 ක් වැනි කෙටි කාලයක් තුළ ඵලදායී හා කාලය-කාර්යක්ෂම දහඩිය සැසි සොයාගත හැකිය.
යෝග්‍යතා පුහුණුකරු ඔබට සජීවිකරණ සහ වීඩියෝ මාර්ගෝපදේශ සහ ඔබේ සියලු සුභසාධන දත්ත ලබා දීමෙන් ඔබට ව්‍යායාමවලින් උපරිම ප්‍රයෝජන ගත හැකි බව සහතික කරයි.
ඔබේ ව්‍යායාම සැලැස්ම ලබා ගැනීමට, ඔබේ යෝග්‍යතා ඉලක්ක හඹා යාමට සහ මිලියන සංඛ්‍යාත ප්‍රීතිමත් LEAP පරිශීලකයින් සමඟ එක්ව ඔබේ සාර්ථකත්වය දැකීමට සුප්‍රසිද්ධ යෝග්‍යතා සංවර්ධකයා විසින් නිර්මාණය කරන ලද අපගේ යෙදුම භාවිතා කරන්න.
ඔබ වෙනුවෙන් නිර්මාණය කර ඇති අපූරු විශේෂාංග:
🏃♂️ ඔබේ යෝග්‍යතා ඉලක්කයට අනුව විශේෂ සැලසුම් සහ පුහුණුව
🏠 කිසිදු උපකරණයක් අවශ්‍ය නොවන පරිදි නිවසේදී ශරීර බර ව්‍යායාම කිරීම
👨👩👧👦 ඔබේ අවශ්‍යතාවලට ගැලපෙන පරිදි ආරම්භක, අතරමැදි සහ උසස් මට්ටම
🎓 විශේෂඥයින් විසින් නිර්මාණය කරන ලද බහුල ව්‍යායාම 100+
🎥 වෘත්තීය පුහුණුකරු හෝ සජීවිකරණ වීඩියෝ මාර්ගෝපදේශය
📊 ඔබගේ තනි දත්ත ලුහුබැඳීමේ සටහන
💬 ඔබේ යෝග්‍යතා ගමන මිතුරන් සමඟ බෙදා ගැනීම
✨ඔබ සඳහා නිවසේ ව්‍යායාම අභිරුචිකරණය කරන්න
ව්‍යායාම තෝරා ගන්නේ කෙසේදැයි නොදන්නේද? ඔබේ යෝග්‍යතා ඉලක්ක ඉහළ නැංවීමට ඔබ අපගේ යෙදුම භාවිතා කිරීම වඩා හොඳය. ඔබ 100+ ව්‍යායාම වලින් ඔබේ යෝග්‍යතාවය සොයා ගන්නා අතර ප්‍රවණතා තේරීම් ගවේෂණය කරන්න. ඊට අමතරව, ඔබට ඩම්බල් ව්‍යායාම සහ දිගු සමඟ HIIT කළ හැකිය.
✨දින 30 සැලසුම් හරහා ඔබටම අභියෝග කරන්න
ඔබේ දින 30 සැලැස්ම ප්‍රවීණයන් විසින් සකස් කර ඔබේ ක්ෂණික සමාලෝචනයෙන් සකස් කරනු ලැබේ. ඔබට සැලසුම් වර්ග 9 කින් කැලරි පුපුරවා හැරීම, ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ඉහළ නැංවීම සහ යනාදිය හැක. ඔබේ පුහුණු ශරීර කොටස් වෙනස් කිරීමට විවේක දින සහ විවිධ ව්‍යායාම ඔබේ යෝග්‍යතා ගමන වඩාත් සාධාරණ කරයි.
✨සෑම මට්ටමකින්ම ඉලක්කගත සහාය ලබා ගන්න
ඔබ ආධුනිකයෙක් හෝ ශාරීරික යෝග්‍යතා විශේෂඥයෙක් වුවද, ඔබේ හැකියාවට අනුව ඔබේ දිනචරියාව ඔබට ලැබෙනු ඇත. දුෂ්කරතා වැඩි කිරීමට සහ ඔබටම අභියෝග කිරීමට ඔබට විවිධ සැලසුම් මට්ටම් තෝරා ගත හැකිය.
✨උපකරණ නොමැතිව ඕනෑම තැනක සහ ඕනෑම වේලාවක පුහුණු කරන්න
අපි ඔබේ කාර්යබහුල ජීවිතයට ගැලපෙන පරිදි ශරීර බර නම්‍යශීලී ව්‍යායාම ලබා දෙන්නෙමු. මිනිත්තු 2ක පුරුද්දක සිට මිනිත්තු 30කට වැඩි සම්පූර්ණ ව්‍යායාමයක් දක්වා, ඔබට ඕනෑම තැනක සෞඛ්‍ය සම්පන්න පුරුදු ගොඩනගා ගත හැකිය.
✨වෘත්තීය පුහුණුකරු සහ මගපෙන්වීම සමඟ ව්‍යායාම කරන්න
හඬ සහ වීඩියෝ මාර්ගෝපදේශ ලබා ගැනීමට ඔබට පුහුණුකරුවෙකු සමඟ අනුගමනය කළ හැක. සවිස්තරාත්මක උපදෙස් සහ සූදානම් කිරීමේ ඉඟි මගින් ඔබ නිවැරදිව ව්‍යායාම කරනු ඇත, ඔබේ ව්‍යායාම කාර්යක්ෂමතාව වැඩි දියුණු කිරීම සහ නිසැකවම තුවාල වීම වළක්වයි.
✨ඔබේ යෝග්‍යතා ගමන හොඳින් දැන ගන්න
ඔබගේ නවතම දත්ත සහ පියවර වෙනස් කිරීම්, ජලය ලබා ගැනීම, බර, ව්‍යායාම වාර්තා, දහනය කරන ලද කැලරි ප්‍රමාණය දිනපතා/සතිපතා/මාසිකව පෙන්වනු ලබන්නේ ඔබව මාර්ගයේ රැඳී සිටීමටයි. ඔබට ඔබගේ දත්ත Google Fit වෙත සමමුහුර්ත කිරීමටද හැකිය.
✨ඔබේ ප්‍රගතිය බෙදාගැනීමෙන් ප්‍රබෝධමත් වන්න
යෝග්‍යතා ක්ෂේත්‍රය තුළ, ඔබ තනිව සිටිය යුතු නැත. සෑම උද්වේගකර මොහොතක් සහ කුඩා ප්‍රගතියක් පවා ඔබේ මිතුරන්ට දැක බලා සතුටු විය හැකිය. ඔබේ සතුට බෙදාගෙන එය භුක්ති විඳින්න!
දැන් ඔබේ ඉලක්ක තලා දැමීම ආරම්භ කර අදම අපගේ යෙදුම බාගැනීමට කාලයයි!
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
මෙම යෙදුම මගින් මෙම දත්ත විධි එකතු කරනු ඇත
පුද්ගලික තොරතුරු, සෞඛ්‍ය හා යෝග්‍යතාව සහ 3 වෙනත්
ගමනාගමනයෙහි දත්ත සංකේතනය කරන ලදී
දත්ත මැකීමට ඔබට ඉල්ලා සිටිය හැකිය
ඇගයීම් සහ සමාලෝචන
4.9
සමාලෝචන ද233ක්
senehas dewnath
- නුසුදුසු ලෙස ලකුණු කරන්න
- සමාලෝචන ඉතිහාසය දක්වන්න
2021 සැප්තැම්බර් 8
Very very good app
පුද්ගලයින් 5කට මෙම සමාලෝචනය ප්‍රයෝජනවත් විය
