Habit Tracker - Habit Diary

නරක පුරුදු අත්හැර හොඳ පුරුදු ගොඩනඟා ගැනීමට අපහසුද? පුරුදු ට්‍රැකර් ඔබට පහසු සහ අභිප්‍රේරණ පුරුද්දක් ගොඩනගා ගැනීමේ ගමනක් ගෙන එනු ඇත! මෙම පුරුදු ට්රැකර් යෙදුම සමඟ, සෞඛ්ය සම්පන්න සහ ඵලදායී ජීවන රටාවක් තවදුරටත් සිහිනයක් නොවනු ඇත!

මෙන්න ඔබට බලාපොරොත්තු විය හැකි වඩා විශේෂාංග! ඔබට ඔබේ දෛනික පුරුදු සැලසුම් කිරීමට, ඉලක්ක නිරීක්ෂණය කිරීමට, කළ යුතු දේ ලැයිස්තු කළමනාකරණය කිරීමට සහ ඔබේ වඩා හොඳ අනුවාදයක් ලෙස වර්ධනය වීමට හැකිය. අපගේ අවසාන ඉලක්කය වන්නේ ඔබේ අභිප්‍රේරණය ඉහළ මට්ටමක තබා ගැනීමටත්, දේවල් කර ගැනීමටත්, අවසානයේ දී JUST DAYS 30කින් නවතම ජීවන රටාවක් ප්‍රතිනිර්මාණය කිරීමටත් උදවු කිරීමයි!

▌TICK IT සමඟින් ඔබට කළ හැකි දේවල් 5ක්

★ දෛනික පුරුදු අභිරුචිකරණය කරන්න
පැහැදිලි සහ පිළිවෙලට අතුරු මුහුණත භාවිතයෙන් පුරුදු සහ දෛනික ඉලක්ක සම්පූර්ණයෙන්ම අභිරුචිකරණය කළ හැකිය! වඩාත්ම අත්‍යවශ්‍ය සහ ජනප්‍රිය පුරුදු වල පෙර සැකසූ පුස්තකාලයක් ඔබේ ගමනේ ආරම්භක ස්ථානය සොයා ගැනීමට උපකාරී වේ.

★ දින 30 අභියෝගය
විද්‍යාත්මකව ඔප්පු කර ඇති 3-අදියර පුරුදු ගොඩනැගීමේ ක්‍රමය මත පදනම්ව, 10+ දැඩි ලෙස සැලසුම් කරන ලද ගමන් එය සිදු කර දින 30 කින් සියලු නොහැකියාවන් ජය ගනු ඇත.

★ අවධානයෙන් සිටින්න සහ කාල කළමනාකරණය
අවධානයෙන් සිටින්න සහ ගොඩනඟන ලද ටයිමරය සහ සුදු ශබ්ද සමඟ ඔබේ ඵලදායිතාව ඉහළ නංවන්න. එසේම, ස්මාර්ට් සිහිකැඳවීම් මුළු දවස සඳහාම ඔබේ පුරුදු නිසි ලෙස උපලේඛනගත කිරීමට උපකාරී වේ.

★ සංඛ්‍යාලේඛන
සවිස්තරාත්මක, අවබෝධාත්මක සහ ප්‍රයෝජනවත් සංඛ්‍යාලේඛන ඔබේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කිරීමට සහ විශ්ලේෂණය කිරීමට උපකාරී වේ. ඔබේ ස්ට්‍රීක් එක දිගටම පවත්වා ගෙන යාමෙන් සහ සියලු ජයග්‍රහණ පදක්කම් එකතු කර ගැනීමෙන් ඔබ දිරිමත් වන්න.

★ බහුවිධ කළ යුතු දේ ලැයිස්තුව
නිත්‍ය පුරුදු වලට අමතරව, ඔබට මාසික හෝ වාර්ෂික දිගු කාලීන පුරුද්දක් සැලසුම් කිරීමට හෝ ඔබගේ එක් වරක් කළ යුතු දේ ලැයිස්තුව කළමනාකරණය කිරීමටද හැකිය.

▌ඔබ TICK IT බාගත කළ යුතු ප්‍රධාන හේතු 7

★ වාඩි වී සිටීම නිසා ඇති වන කාර්යාලීය රෝගයට සමුදී ඔබේ ශරීරය සක්‍රීය කර ගැනීමට අවශ්‍යද?
★ නින්දේ ආබාධ සමඟ සටන් කිරීම සහ නිත්‍ය අභ්‍යන්තර ඔරලෝසුවක් නැවත ගොඩනඟා නින්දේ ගුණාත්මකභාවය වැඩි දියුණු කිරීමට අවශ්‍යද?
★ උදෑසන උදාසීන බවක් දැනෙන අතර දවසේ ඉතිරි කාලය සඳහා ඔබේ ශක්තිය සහ ආත්ම විශ්වාසය ඉහළ නැංවීමට ඉක්මන් හා කාර්යක්ෂම දින චර්යාවක් අවශ්‍යද?
★ අවිධිමත් ආහාර වේලක් ඇති අතර සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර වේලක්, නිරාහාරව හෝ පහසුවෙන් අනුගමනය කළ හැකි ව්‍යායාම හරහා සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් ආරම්භ කිරීමට අවශ්‍යද?
★ ඔබේ අවධානය විනයගත කිරීමට අපහසු බවක් දැනෙන අතර වඩාත් අවධානයෙන් හා සංවිධානය වීමට අවශ්‍යද?
★ ආත්ම විශ්වාසය නොමැතිකම සහ සමාජ බියෙන් මිදීමට තවත් ධෛර්යයක් අවශ්‍යද?
★ දුෂ්කර අවස්ථාවන්හිදී ඔබ සැහැල්ලුවෙන් සිටීමට සහ අභ්‍යන්තර හා බාහිර ආතතියෙන් මිදීමට අවශ්‍යද?

පුරුදු ගොඩනැගීම, යෝග්‍යතා ජීවන රටාව, ඵලදායිතාව සහ සාන්ද්‍රණය වර්ධනය කිරීම ඇතුළුව නමුත් ඒවාට සීමා නොවී සියලු ස්වයං-වැඩිදියුණු කිරීම්වල ඔබේ ගමනේ Habit Tracker ඔබේ පුද්ගලික පුහුණුකරු සහ සහකාරිය වනු ඇත. ඔබගේ ජීවිතයේ විශාල වෙනසක් දැකීමට අපි සතුටු වන්නෙමු!

හැබිට් ට්‍රැකර් - පුරුදු දිනපොත සමඟ පුරුදු ගොඩනැගීම සරල, අභිප්‍රේරණ සහ රසවත් විය හැක! ඔබගේ දෛනික චර්යාව පහසුවෙන් පාලනය කිරීමට සහ අභිප්‍රේරණය වීමට ඔබට උදවු කිරීමට අපට සම්පුර්ණයෙන්ම අභිරුචිකරණය කළ හැකි පුරුදු සැලැස්මක් සහ කළ යුතු දේ ලැයිස්තුවක් ඇත. ඔබේ දෛනික ප්‍රගතිය පහසුවෙන් නිරීක්ෂණය කිරීමට සහ බැලීමට සවිස්තරාත්මක සංඛ්‍යාලේඛන පරීක්ෂා කරන්න. අප සමඟ ඔබේ පුරුද්ද ගොඩ නැගීමේ ගමන භුක්ති විඳින්න!