in mind
යෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
ද10+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
මගේ ආතතිය මනසින් මනින්න සහ අභිරුචි කළ මානසික සෞඛ්‍ය වැඩසටහනක් සමඟ එය කළමනාකරණය කරන්න!
එය කාංසාව, ආතතිය සහ උද්දීපනය සමනය කිරීම සඳහා විවිධ මානසික සෞඛ්‍ය වැඩසටහන් ඉදිරිපත් කරයි.
ඔබේ වර්තමාන හැඟීම් හඳුනා ගැනීමට කාලය ගන්න සහ මනසෙහි විවිධ වැඩසටහන් හරහා ඔබ ගැන පූර්ණ අවධානය යොමු කරන්න.
• පහත ගැටළු ඇති අයට එය නිර්දේශ කරන්න!
1. කාංසාව, චකිතය හෝ කනස්සල්ල නිසා පහසුවෙන් නිදා ගැනීමට නොහැකි අය සඳහා,
2. ඔබට සංකීර්ණ කරදර නිසා ඔබේ මනස සැහැල්ලු කර ගැනීමට අවශ්‍ය නම්,
3. ඔවුන්ගේ ආතති මට්ටම් පරීක්ෂා කර තමන්ම කළමනාකරණය කර ගැනීමට කැමති අය.
4. මානසික විඩාව සහ තෙහෙට්ටුව දැනෙන නමුත් ප්‍රතිකාර ගැනීමට බරක් දැනෙන අයට.
5. ආතතිය කළමනාකරණය කිරීමට අවශ්‍ය නමුත් කොතැනින් පටන් ගත යුතුද සහ කෙසේ ආරම්භ කළ යුතුද යන්න නොදන්නා නිසා පසුබට වන අයෙක්
• ඒකාබද්ධ කළමණාකරණ වැඩසටහන මනසේ තබා ගන්න
1. PPG (ප්‍රකාශ ස්පන්දන තරංග හඳුනාගැනීම) සමඟ පරිශීලකයාගේ bpm මැනීම සහ පරිශීලකයාගේ එක් එක් ස්නායු පද්ධතියේ සක්‍රීය වීමේ මට්ටම මැනීම සඳහා bpm වෙනස් වීමේ මට්ටම විශ්ලේෂණය කරන්න.
2. මනින ලද ප්රතිඵල මත පදනම්ව පරිශීලකයාගේ ආතති මට්ටම් වර්ගීකරණය කරන්න.
3. පරිශීලක ආතති තත්වයන් සඳහා සුදුසු මානසික සෞඛ්‍ය වැඩසටහනක් අපි නිර්දේශ කරමු.
• PPG යනු කුමක්ද?
ආතතිය මැනීම සඳහා භාවිතා කරන PPG සහ දෘශ්‍ය ස්පන්දන තරංග මිනුම් තාක්‍ෂණය සැබෑ වෛද්‍ය උපකරණවල භාවිතා කරන මිනුම් ක්‍රමයේ ජංගම ක්‍රියාත්මක කිරීමකි. දුරකථනයේ කැමරාව සහ ෆ්ලෑෂ් හරහා පරිශීලකයාගේ ඇඟිලි හරහා රුධිර ප්රවාහයේ වෙනස්කම් මැනීම. මේ හරහා ස්වයංක්‍රීය ස්නායු ක්‍රියාකාරිත්වය සහ සමතුලිතතාවය වැනි ස්නායු පද්ධතියේ ක්‍රියාකාරීත්වය පිරිහීම මගින් පරිශීලකයාගේ සමස්ත ආතති තත්ත්වය පෙන්නුම් කරයි.
• මනසින් සපයන මානසික සෞඛ්‍ය වැඩසටහන කුමක්ද?
1. චිත්තවේගීය දිනපොත
සෑම දිනකම ඔබට දැනෙන හැඟීම් සරල දිනපොතක හුරුබුහුටි එක් චිත්තවේගයක් සමඟ ලියන්න. දිනෙන් දින වෙනස් වන මගේ හැඟීම් ගොඩනඟා ගැනීමෙන් මට මගේ චිත්තවේගීය වෙනස්කම් පරීක්ෂා කළ හැකිය.
2. නැවත සිතන්න
එය ACT (සංජානන චිකිත්සාව) සරල කරන වැඩසටහනක් වන අතර එමඟින් ඔබට යම් ප්‍රශ්න හරහා ඔබේ මනසට විශ්වාස කළ හැකි අතර ඔබේ කරදරවලින් පියවරක් ඉවත් කර නව දෘෂ්ටිකෝණයකින් ඒවා දෙස බැලිය හැකිය.
3. භාවනාව
හුස්ම ගැනීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කර මගේ හැඟීම් හඳුනා ගන්න, එවිට මට මේ මොහොතේ මගේ හදවතේ ඇති වන හැඟීම් සම්පූර්ණයෙන්ම දැනේ.
4. ශබ්දය
එය විසින්ම පටිගත කර රූගත කරන ලද ස්වභාවික ශබ්ද සහ විවිධ ASMR සපයයි. ටයිමර් ක්‍රියාකාරිත්වය සමඟ, ඔබට අවශ්‍ය තාක් කල් එය සුවපහසු ලෙස භුක්ති විඳිය හැකිය, නැතහොත් සැහැල්ලුවෙන් අවධානය යොමු කිරීමට ඉලක්කගත වේලාවක් නියම කරන්න.
මුල් පිටුව : http://www.demand.co.kr/ අමතන්න: [email protected]
එය කාංසාව, ආතතිය සහ උද්දීපනය සමනය කිරීම සඳහා විවිධ මානසික සෞඛ්‍ය වැඩසටහන් ඉදිරිපත් කරයි.
ඔබේ වර්තමාන හැඟීම් හඳුනා ගැනීමට කාලය ගන්න සහ මනසෙහි විවිධ වැඩසටහන් හරහා ඔබ ගැන පූර්ණ අවධානය යොමු කරන්න.
• පහත ගැටළු ඇති අයට එය නිර්දේශ කරන්න!
1. කාංසාව, චකිතය හෝ කනස්සල්ල නිසා පහසුවෙන් නිදා ගැනීමට නොහැකි අය සඳහා,
2. ඔබට සංකීර්ණ කරදර නිසා ඔබේ මනස සැහැල්ලු කර ගැනීමට අවශ්‍ය නම්,
3. ඔවුන්ගේ ආතති මට්ටම් පරීක්ෂා කර තමන්ම කළමනාකරණය කර ගැනීමට කැමති අය.
4. මානසික විඩාව සහ තෙහෙට්ටුව දැනෙන නමුත් ප්‍රතිකාර ගැනීමට බරක් දැනෙන අයට.
5. ආතතිය කළමනාකරණය කිරීමට අවශ්‍ය නමුත් කොතැනින් පටන් ගත යුතුද සහ කෙසේ ආරම්භ කළ යුතුද යන්න නොදන්නා නිසා පසුබට වන අයෙක්
• ඒකාබද්ධ කළමණාකරණ වැඩසටහන මනසේ තබා ගන්න
1. PPG (ප්‍රකාශ ස්පන්දන තරංග හඳුනාගැනීම) සමඟ පරිශීලකයාගේ bpm මැනීම සහ පරිශීලකයාගේ එක් එක් ස්නායු පද්ධතියේ සක්‍රීය වීමේ මට්ටම මැනීම සඳහා bpm වෙනස් වීමේ මට්ටම විශ්ලේෂණය කරන්න.
2. මනින ලද ප්රතිඵල මත පදනම්ව පරිශීලකයාගේ ආතති මට්ටම් වර්ගීකරණය කරන්න.
3. පරිශීලක ආතති තත්වයන් සඳහා සුදුසු මානසික සෞඛ්‍ය වැඩසටහනක් අපි නිර්දේශ කරමු.
• PPG යනු කුමක්ද?
ආතතිය මැනීම සඳහා භාවිතා කරන PPG සහ දෘශ්‍ය ස්පන්දන තරංග මිනුම් තාක්‍ෂණය සැබෑ වෛද්‍ය උපකරණවල භාවිතා කරන මිනුම් ක්‍රමයේ ජංගම ක්‍රියාත්මක කිරීමකි. දුරකථනයේ කැමරාව සහ ෆ්ලෑෂ් හරහා පරිශීලකයාගේ ඇඟිලි හරහා රුධිර ප්රවාහයේ වෙනස්කම් මැනීම. මේ හරහා ස්වයංක්‍රීය ස්නායු ක්‍රියාකාරිත්වය සහ සමතුලිතතාවය වැනි ස්නායු පද්ධතියේ ක්‍රියාකාරීත්වය පිරිහීම මගින් පරිශීලකයාගේ සමස්ත ආතති තත්ත්වය පෙන්නුම් කරයි.
• මනසින් සපයන මානසික සෞඛ්‍ය වැඩසටහන කුමක්ද?
1. චිත්තවේගීය දිනපොත
සෑම දිනකම ඔබට දැනෙන හැඟීම් සරල දිනපොතක හුරුබුහුටි එක් චිත්තවේගයක් සමඟ ලියන්න. දිනෙන් දින වෙනස් වන මගේ හැඟීම් ගොඩනඟා ගැනීමෙන් මට මගේ චිත්තවේගීය වෙනස්කම් පරීක්ෂා කළ හැකිය.
2. නැවත සිතන්න
එය ACT (සංජානන චිකිත්සාව) සරල කරන වැඩසටහනක් වන අතර එමඟින් ඔබට යම් ප්‍රශ්න හරහා ඔබේ මනසට විශ්වාස කළ හැකි අතර ඔබේ කරදරවලින් පියවරක් ඉවත් කර නව දෘෂ්ටිකෝණයකින් ඒවා දෙස බැලිය හැකිය.
3. භාවනාව
හුස්ම ගැනීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කර මගේ හැඟීම් හඳුනා ගන්න, එවිට මට මේ මොහොතේ මගේ හදවතේ ඇති වන හැඟීම් සම්පූර්ණයෙන්ම දැනේ.
4. ශබ්දය
එය විසින්ම පටිගත කර රූගත කරන ලද ස්වභාවික ශබ්ද සහ විවිධ ASMR සපයයි. ටයිමර් ක්‍රියාකාරිත්වය සමඟ, ඔබට අවශ්‍ය තාක් කල් එය සුවපහසු ලෙස භුක්ති විඳිය හැකිය, නැතහොත් සැහැල්ලුවෙන් අවධානය යොමු කිරීමට ඉලක්කගත වේලාවක් නියම කරන්න.
මුල් පිටුව : http://www.demand.co.kr/ අමතන්න: [email protected]
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
මෙම යෙදුම මගින් මෙම දත්ත විධි එකතු කරනු ඇත
පුද්ගලික තොරතුරු, මූල්‍ය තතු සහ 4 වෙනත්
ගමනාගමනයෙහි දත්ත සංකේතනය කරන ලදී
දත්ත මැකීමට ඔබට ඉල්ලා සිටිය හැකිය
අලුත් මොනවාද
- Target API upgrade
- Payment library upgrade
- AppsFlyer
- Payment library upgrade
- AppsFlyer
