Buttocks Workout: Leg & Butt
දැන්වීම් අඩංගුයයෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
4.9star
සමාලෝචන ද111ක්
මි5+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
දිනකට හොඳම ග්ලූට් ව්‍යායාම සමඟින් වඩා හොඳ පෙනුමක් ඇති කොල්ලයක් සහ නොමිලේ! ඔබ දින 30 අභියෝග ව්‍යායාම සහ බට් කික් ව්‍යායාම සොයන්නේ නම් ඔබ සිටින්නේ නියම ස්ථානයේය. කෙටි සහ ඵලදායි තට්ටම් ව්‍යායාම මඟින් ඔබට ඉක්මනින්ම සරාගී තට්ටමක් සහ ග්ලූට්ස් ලබා දෙනු ඇත. ඔබේ පපුවේ මාංශ පේශි වැඩ කරන්න!
Nexoft Mobile හි නොමිලේ Buttocks Workout දින 30 යෙදුම ඔබගේ පස්සට වැඩ කිරීම විනෝදජනක සහ සරල කරයි. විශාල බට් කරන්න අමාරු නැහැ. නිවසේදී හෝ ව්‍යායාම් ශාලාවේදී ව්‍යායාම කරන්න. උපකරණ අවශ්ය නැත. ඔබගේ සාක්කුවේ පුද්ගලික පුහුණුකරුවෙකු සහ හොඳම ග්ලූට්ස් දිගු කිරීමේ යෙදුම!
Nexoft Mobile මගින් Buttocks & Butt Muscles Exercise App ඇයි?
- ඔබට දහඩිය දමන කෙටි හා ඵලදායී බට් ව්‍යායාම සහ ව්‍යායාම.
- මේදය දහනය කරන්න, බර අඩු කර නොබැඳි ලෙස ලස්සන පෙනුමක් ලබා ගන්න!
- මාර්ගය ඔස්සේ ඔබව පුහුණු කිරීමට හඬ සහ වීඩියෝ උපදෙස් සහිත පුද්ගලික පුහුණුකරු. වඩා හොඳ ආකෘතිය, වඩා හොඳ ප්රතිඵල, විශාල කොල්ලය!
- තට්ටම් සහ උකුල් සඳහා squats
- බට් කික් අභ්‍යාස
- උපකරණ නොමැතිව වැඩ කරන්න. ඔබේ ශරීරයේ බර සමඟ වැඩ කරන්න.
- බට් වර්ක් අවුට්
- වඩා හොඳ අභිප්රේරණය සඳහා බර ලුහුබැඳීම.
- ව්‍යායාම මතක් කිරීම් එවිට ඔබට එම කොල්ලය වැඩ කිරීමට කිසිදා අමතක නොවේ!
- දෛනික ව්‍යායාම ට්‍රැකර් සහ අභිරුචි කළ ව්‍යායාම සැලසුම්. ආරම්භ කිරීමට සහ එම සරාගී තට්ටය ලබා ගැනීමට ඉතා පහසුය.
- මෙම දැඩි ව්‍යායාම කිරීමෙන් බර අඩු කර ඔබේ කලවා සහ පාදවල මේදය දහනය කරන්න. මෙම යෙදුමට පෙර බර අඩු කර ගැනීමේ ඉලක්කය කිසි විටෙක පහසු නොවීය.
- ආරම්භකයින් සහ අතරමැදියන් සඳහා සුදුසු අභියෝගාත්මක ව්‍යායාම.
- ඉලක්ක: glutes, තට්ටම්, කකුල්, කලවා හිඩැස්, abs, core, back, cardio, Bikini body සහ තවත්!
- කාන්තා යෝග්‍යතාවය සහ සෞඛ්‍ය අවශ්‍යතා සඳහා විශේෂයෙන් සකස් කරන ලද ව්‍යායාම.
- කාන්තාවන් සඳහා දෛනික යෝග්‍යතා ව්‍යායාම.
- පිරිමින් සඳහා දින 30 ක කලවා සහ කකුල් ව්‍යායාම.
හොඳම quad, නමුත්, gluteus maximus ව්‍යායාම ඔබ වෙනුවෙන් මෙහි ඇත!
ඔබට ඔබේ ශරීර බර භාවිතා කළ හැක්කේ ඔබේ පහළ සිරුරේ මාංශ පේශි වැඩි දියුණු කිරීමට හෝ විශාල කිරීමට පමණි. එවිට ඔබට තට්ටම් සහ කකුල් ලැබෙනු ඇත! කකුලේ මේදය නැති කර ගැනීමට ව්‍යායාම මෙන්න, ඔබට අවශ්ය සිහින් කකුල් ලබා ගන්න!
ඔබට කකුල් දින ව්‍යායාම, කලවා අභ්‍යාස, තල්ලු කකුල්, පිටත කලවා ව්‍යායාම, පිරිමින් සහ කාන්තාවන් සඳහා කකුල් ව්‍යායාම නිවසේදීම සොයාගත හැකිය. මෙම විශිෂ්ට පාද ව්‍යායාම කිරීමෙන් තානය ඇති කකුල් ලබා ගන්න.
ඔබේ ශරීර බර පමණක් භාවිතා කර ඔබේ සෞඛ්‍යය සහ යෝග්‍යතාවය පාලනය කර දිනපතා අප සමඟ දහඩිය දමන්න, එම බුබුල ලබා ගන්න, නමුත් මෙම හොඳම බට් එසවීමේ ව්‍යායාම සමඟින් දින 30කින්!
අපගේ කාන්තා නිවසේ ව්‍යායාම ඉක්මන් සහ ඵලදායී වීමට අතින් සකස් කර ඇත. උකුල් ව්‍යායාම සහ කකුල් ව්‍යායාම වලින් තෝරන්න. සෑම එකක්ම වෙනස් අවධානයක් සහ වෙනස් බලපෑමක් ඇත.
ඉක්මන්, ඵලදායී සහ නොමිලේ! ඔබ බලා සිටින්නේ කුමක් සඳහාද? Buttocks Workout App බාගත කර අදම සරාගී පෙනුමක් ලබා ගන්න!
Nexoft Mobile හි නොමිලේ Buttocks Workout දින 30 යෙදුම ඔබගේ පස්සට වැඩ කිරීම විනෝදජනක සහ සරල කරයි. විශාල බට් කරන්න අමාරු නැහැ. නිවසේදී හෝ ව්‍යායාම් ශාලාවේදී ව්‍යායාම කරන්න. උපකරණ අවශ්ය නැත. ඔබගේ සාක්කුවේ පුද්ගලික පුහුණුකරුවෙකු සහ හොඳම ග්ලූට්ස් දිගු කිරීමේ යෙදුම!
Nexoft Mobile මගින් Buttocks & Butt Muscles Exercise App ඇයි?
- ඔබට දහඩිය දමන කෙටි හා ඵලදායී බට් ව්‍යායාම සහ ව්‍යායාම.
- මේදය දහනය කරන්න, බර අඩු කර නොබැඳි ලෙස ලස්සන පෙනුමක් ලබා ගන්න!
- මාර්ගය ඔස්සේ ඔබව පුහුණු කිරීමට හඬ සහ වීඩියෝ උපදෙස් සහිත පුද්ගලික පුහුණුකරු. වඩා හොඳ ආකෘතිය, වඩා හොඳ ප්රතිඵල, විශාල කොල්ලය!
- තට්ටම් සහ උකුල් සඳහා squats
- බට් කික් අභ්‍යාස
- උපකරණ නොමැතිව වැඩ කරන්න. ඔබේ ශරීරයේ බර සමඟ වැඩ කරන්න.
- බට් වර්ක් අවුට්
- වඩා හොඳ අභිප්රේරණය සඳහා බර ලුහුබැඳීම.
- ව්‍යායාම මතක් කිරීම් එවිට ඔබට එම කොල්ලය වැඩ කිරීමට කිසිදා අමතක නොවේ!
- දෛනික ව්‍යායාම ට්‍රැකර් සහ අභිරුචි කළ ව්‍යායාම සැලසුම්. ආරම්භ කිරීමට සහ එම සරාගී තට්ටය ලබා ගැනීමට ඉතා පහසුය.
- මෙම දැඩි ව්‍යායාම කිරීමෙන් බර අඩු කර ඔබේ කලවා සහ පාදවල මේදය දහනය කරන්න. මෙම යෙදුමට පෙර බර අඩු කර ගැනීමේ ඉලක්කය කිසි විටෙක පහසු නොවීය.
- ආරම්භකයින් සහ අතරමැදියන් සඳහා සුදුසු අභියෝගාත්මක ව්‍යායාම.
- ඉලක්ක: glutes, තට්ටම්, කකුල්, කලවා හිඩැස්, abs, core, back, cardio, Bikini body සහ තවත්!
- කාන්තා යෝග්‍යතාවය සහ සෞඛ්‍ය අවශ්‍යතා සඳහා විශේෂයෙන් සකස් කරන ලද ව්‍යායාම.
- කාන්තාවන් සඳහා දෛනික යෝග්‍යතා ව්‍යායාම.
- පිරිමින් සඳහා දින 30 ක කලවා සහ කකුල් ව්‍යායාම.
හොඳම quad, නමුත්, gluteus maximus ව්‍යායාම ඔබ වෙනුවෙන් මෙහි ඇත!
ඔබට ඔබේ ශරීර බර භාවිතා කළ හැක්කේ ඔබේ පහළ සිරුරේ මාංශ පේශි වැඩි දියුණු කිරීමට හෝ විශාල කිරීමට පමණි. එවිට ඔබට තට්ටම් සහ කකුල් ලැබෙනු ඇත! කකුලේ මේදය නැති කර ගැනීමට ව්‍යායාම මෙන්න, ඔබට අවශ්ය සිහින් කකුල් ලබා ගන්න!
ඔබට කකුල් දින ව්‍යායාම, කලවා අභ්‍යාස, තල්ලු කකුල්, පිටත කලවා ව්‍යායාම, පිරිමින් සහ කාන්තාවන් සඳහා කකුල් ව්‍යායාම නිවසේදීම සොයාගත හැකිය. මෙම විශිෂ්ට පාද ව්‍යායාම කිරීමෙන් තානය ඇති කකුල් ලබා ගන්න.
ඔබේ ශරීර බර පමණක් භාවිතා කර ඔබේ සෞඛ්‍යය සහ යෝග්‍යතාවය පාලනය කර දිනපතා අප සමඟ දහඩිය දමන්න, එම බුබුල ලබා ගන්න, නමුත් මෙම හොඳම බට් එසවීමේ ව්‍යායාම සමඟින් දින 30කින්!
අපගේ කාන්තා නිවසේ ව්‍යායාම ඉක්මන් සහ ඵලදායී වීමට අතින් සකස් කර ඇත. උකුල් ව්‍යායාම සහ කකුල් ව්‍යායාම වලින් තෝරන්න. සෑම එකක්ම වෙනස් අවධානයක් සහ වෙනස් බලපෑමක් ඇත.
ඉක්මන්, ඵලදායී සහ නොමිලේ! ඔබ බලා සිටින්නේ කුමක් සඳහාද? Buttocks Workout App බාගත කර අදම සරාගී පෙනුමක් ලබා ගන්න!
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
මෙම යෙදුම මගින් මෙම දත්ත විධි එකතු කරනු ඇත
පුද්ගලික තොරතුරු, මූල්‍ය තතු සහ 6 වෙනත්
ගමනාගමනයෙහි දත්ත සංකේතනය කරන ලදී
දත්ත මැකීමට ඔබට ඉල්ලා සිටිය හැකිය
ඇගයීම් සහ සමාලෝචන
4.9
සමාලෝචන ද108ක්
යෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
NEXOFT YAZILIM LIMITED SIRKETI
E APARTMANI, NO:55E-50 OSTIM OSB MAHALLESI
06374 Ankara
Türkiye
+90 505 751 70 55
