Mindspa
යෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
4.0star
සමාලෝචන ද3.59ක්
මි1+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
ඔබ මනෝභාවය වෙනස්වීම්, කාංසාව, ආතතිය හෝ ඊර්ෂ්‍යාව සමඟ පොරබදමින් සිටිනවාද? Mindspa ඔබ වෙනුවෙන් මෙහි ඇත, ඔබේ සාක්කුවේම පුද්ගලික වර්ධනය සහ චිත්තවේගීය ඔරොත්තු දීමේ හැකියාව සඳහා අභයභූමියක් පිරිනමයි.
Mindspa යනු ස්වයං-චිකිත්සාව සඳහා #1 යෙදුමයි. අපගේ චිකිත්සක දිනපොත, ස්වයං රැකවරණ පාඨමාලා, මඟ පෙන්වන භාවනාව, ව්‍යායාම, මනෝවිද්‍යා ලිපි, මනස-ශරීර පුරුදු, AI චැට්බෝට්, සහ තවත් දහස් ගණනක මානසික සෞඛ්‍ය සම්පත් වලට ස්තුති වන්නට නිෂේධාත්මක හැඟීම් කළමනාකරණය කරන්න, මනෝභාවයන් සමතුලිත කරන්න, වඩා හොඳින් ජීවත් වන්න සහ ඔබේ ප්‍රමුඛතාවයන් කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න. . Mindspa හරහා ඔබ වඩාත් සතුටින් සිටින පුද්ගලයෙකු සොයා ගනු ඇත.
Mindspa යනු තම ජීවිතය වැඩිදියුණු කර ගැනීමට සහ එදිනෙදා මනෝවිද්‍යාත්මක අරගල ආමන්ත්‍රණය කිරීමට බලාපොරොත්තු වන ඕනෑම අයෙකු සඳහා ය.
ඔබට ඔබේ චිත්තවේගීය බුද්ධිය වැඩි කිරීමට සහ සන්සුන්, සැහැල්ලුවෙන්, විශ්වාසයෙන් සහ සමස්ත සතුට දැනීමට අවශ්‍යද? Mindspa වෙත සාදරයෙන් පිළිගනිමු: ඔබේ මානසික යහපැවැත්ම සඳහා වන ස්වයං ආරක්ෂණ යෙදුම!
Mindspa පිරිනමන දේ:
● පුද්ගලික දිනපොත
ඔබේ මනෝභාවයන්, චිත්තවේගයන් හෝ ඔබේ පෞද්ගලික ජීවිතයේ ඕනෑම තත්වයක් ගැන නිරීක්ෂණය කිරීමට ගොඩනඟන ලද චිකිත්සක සඟරාව භාවිතා කරන්න. දිනපොත යනු ඔබේ මානසික සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ස්වයං ලුහුබැඳීමේ මෙවලමකි, ඔබට පරාවර්තනය කිරීමට, ඔබ වැඩිදියුණු කළ යුතු ක්ෂේත්‍ර හඳුනා ගැනීමට සහ සෑම දිනකම වර්ධනය වීමට උපකාරී වේ.
● ස්වයං චිකිත්සක පාඨමාලා
පරිශීලකයින්ගෙන් 95% කට වඩා අපගේ චිකිත්සක පාඨමාලා හැදෑරීමෙන් පසු වැඩිදියුණු කිරීම් වාර්තා කර ඇත. මෙම ගැඹුරු වැඩසටහන් නිර්මාණය කර ඇත්තේ ඉහළ පළපුරුදු මනෝවිද්යාඥයින් විසින් වන අතර CBT, Gestalt සහ වෙනත් ශිල්පීය ක්‍රම යොදා ගනිමින් ඔබේ ජීවිතයේ දුෂ්කර පැති, පවුල් ප්‍රශ්න සිට සබඳතා දක්වා, සන්නිවේදනයේ සිට සෞඛ්‍යයට අහිතකර පුරුදු දක්වා සහ තවත් බොහෝ දේ කළමනාකරණය කරයි.
● Pychosutra
Psychosutra යනු සාර්ථකව මුහුණ දීමේ අභ්‍යාස එකතුවකි. එය කාංසාව, ලැජ්ජාව, ඊර්ෂ්‍යාව, තනිකම, උදාසීනත්වය, කෝපය, ශෝකය සහ තවත් බොහෝ හැඟීම් සහ හැඟීම් ආවරණය කරයි. මෙම පිළිවෙළට වර්ගීකරණය කරන ලද මානසික ව්‍යායාමවල සංකීර්ණ හැඟීම් සැරිසැරීමට සහ නව මුහුණදීමේ කුසලතා ලබා ගැනීම සඳහා ඔබ ඉටු කළ යුතු ඉක්මන් කාර්යයන් ඇතුළත් වේ.
● ලිපි සංග්‍රහය
ඔබ මනෝවිද්‍යාව ගැන උනන්දුවක් දක්වන අතර ඔබේ සමස්ත චිත්තවේගීය බුද්ධිය වර්ධනය කරනවාද? Mindspa හි මනෝවිද්‍යා ලිපි 500කට වඩා වැඩි ප්‍රමාණයක් ඔබේ හැඟීම් සහ චිත්තවේග පිළිබඳව හුරුපුරුදු වීමට උපකාර කරයි. ඒවාට ප්‍රායෝගික උපදෙස් ඇතුළත් වන අතර සෑම දිනකම ඔබේ මානසික යහපැවැත්ම සඳහා වැඩ කිරීමට විශිෂ්ට සම්පතක් වේ.
● AI චැට්බෝට්
ඔබට භීතිකාවක් තිබේද? ඔබේ කාංසාව මට්ටම අතිශයින් ඉහළද? ඔබ ඔබේ සහකරු සමඟ වාද කර තිබේද? නැත්නම් ඔබට නිකම්ම වාතාශ්‍රය අවශ්‍යද? ක්ෂණික සහාය ටැප් එකකින් පමණි. හදිසි කතාබස් විවෘත කර අපි එය කතා කරමු. චිකිත්සක සංවාදයකින් සහ මඟ පෙන්වන ව්‍යායාම වලින් පසුව ඔබට හොඳක් දැනෙනු ඇත.
Mindspa තෝරා ගන්නේ ඇයි:
Mindspa බාගත කර භාවිතා කිරීමට නොමිලේ. කිසි විටෙකත් දැන්වීම් නොමැති අතර සමහර වැඩසටහන් සහ විශේෂාංග සදහටම නොමිලේ. සමහර විකල්ප අන්තර්ගතය ලබා ගත හැක්කේ ගෙවීමෙන් පසුව පමණි.
අපගේ මෙහෙවර වන්නේ ලෝකය සතුටින් හා සෞඛ්‍ය සම්පන්න ස්ථානයක් බවට පත් කිරීමයි. අපගේ යෙදුම, සමාජ මාධ්‍ය නාලිකා, වෙබ් අඩවිය සහ බ්ලොගය හරහා—අපි නවීන කාලයේ මානසික සෞඛ්‍ය රැකවරණය කෙබඳුද යන්න යළි නිර්වචනය කරමින් සිටිමු. ලොව පුරා මිලියන 1 කට අධික පරිශීලකයින් සමඟ යුරෝපීය රටවල් 25 ක ඉහළම මානසික සෞඛ්‍ය යෙදුම් 5 අතර විශේෂාංගී වී ඇති අතර, අපි සෑම දිනකම වැඩි වැඩියෙන් පුද්ගලයින් කෙරෙහි ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරමින් සිටිමු.
- පුද්ගලිකකරණය
- ඵලදායී
- දැරිය හැකි
- ස්වයංක්‍රීය
ඉහළ මනෝවිද්යාඥයින් සහ මානසික සෞඛ්‍ය විශේෂඥයින් විසින් නිර්දේශ කරන ලද Mindspa පුවත්පත් සහ විවිධ පර්යේෂණ අධ්‍යයනයන්හි ප්‍රදර්ශනය කර ඇත:
“Mindspa පහසුවෙන් කියවිය හැකි ලිපි වෙත ප්‍රවේශය ලබා දෙන අතර දුෂ්කර චිත්තවේගයන් ජය ගැනීම සඳහා ඵලදායී ශිල්පීය ක්‍රම ලබා දෙයි. ඊට අමතරව, එය වඩාත් සංකීර්ණ තත්වයන් සඳහා මනෝවිද්යාඥයින් විසින් නිර්මාණය කරන ලද පාඨමාලා පිරිනමයි.
~ වැනිටි ෆෙයාර්
"Mindspa යනු මානසික සෞඛ්‍ය ආශ්‍රිත ගැටළු වලට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා විශිෂ්ට මෙවලමක් වන අතර, යෙදුමේ ඇති සම්පත් වලින් 80%ක් සම්පූර්ණයෙන්ම නොමිලේ වීම බෙහෙවින් ප්‍රයෝජනවත් වේ."
~ TechNext
“Mindspa හි කාංසාව සහ මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළෙන පුද්ගලයන්ට උපකාර වන හදිසි වාර්තාකරණය පදනම් කරගත් chatbot විශේෂාංගයක් අඩංගු වේ. අනෙකුත් යෙදුම් හා සසඳන විට Mindspa ඉහළම ශ්‍රේණිගත කිරීම ලබා ඇත.
(කාංසාව සහ මානසික අවපීඩනය සඳහා ජංගම චැට්බෝට් යෙදුම් සහ ඒවායේ ස්වයං ආරක්ෂණ විශේෂාංග පිළිබඳ සමාලෝචනයක්)
~ ScienceDirect
2024 දී Mindspa හට අඛණ්ඩව සිව්වන වසර සඳහා ORCHA සහ DHAF තත්ත්ව සහතික ලැබුණි.
Mindspa යනු ස්වයං-චිකිත්සාව සඳහා #1 යෙදුමයි. අපගේ චිකිත්සක දිනපොත, ස්වයං රැකවරණ පාඨමාලා, මඟ පෙන්වන භාවනාව, ව්‍යායාම, මනෝවිද්‍යා ලිපි, මනස-ශරීර පුරුදු, AI චැට්බෝට්, සහ තවත් දහස් ගණනක මානසික සෞඛ්‍ය සම්පත් වලට ස්තුති වන්නට නිෂේධාත්මක හැඟීම් කළමනාකරණය කරන්න, මනෝභාවයන් සමතුලිත කරන්න, වඩා හොඳින් ජීවත් වන්න සහ ඔබේ ප්‍රමුඛතාවයන් කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න. . Mindspa හරහා ඔබ වඩාත් සතුටින් සිටින පුද්ගලයෙකු සොයා ගනු ඇත.
Mindspa යනු තම ජීවිතය වැඩිදියුණු කර ගැනීමට සහ එදිනෙදා මනෝවිද්‍යාත්මක අරගල ආමන්ත්‍රණය කිරීමට බලාපොරොත්තු වන ඕනෑම අයෙකු සඳහා ය.
ඔබට ඔබේ චිත්තවේගීය බුද්ධිය වැඩි කිරීමට සහ සන්සුන්, සැහැල්ලුවෙන්, විශ්වාසයෙන් සහ සමස්ත සතුට දැනීමට අවශ්‍යද? Mindspa වෙත සාදරයෙන් පිළිගනිමු: ඔබේ මානසික යහපැවැත්ම සඳහා වන ස්වයං ආරක්ෂණ යෙදුම!
Mindspa පිරිනමන දේ:
● පුද්ගලික දිනපොත
ඔබේ මනෝභාවයන්, චිත්තවේගයන් හෝ ඔබේ පෞද්ගලික ජීවිතයේ ඕනෑම තත්වයක් ගැන නිරීක්ෂණය කිරීමට ගොඩනඟන ලද චිකිත්සක සඟරාව භාවිතා කරන්න. දිනපොත යනු ඔබේ මානසික සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ස්වයං ලුහුබැඳීමේ මෙවලමකි, ඔබට පරාවර්තනය කිරීමට, ඔබ වැඩිදියුණු කළ යුතු ක්ෂේත්‍ර හඳුනා ගැනීමට සහ සෑම දිනකම වර්ධනය වීමට උපකාරී වේ.
● ස්වයං චිකිත්සක පාඨමාලා
පරිශීලකයින්ගෙන් 95% කට වඩා අපගේ චිකිත්සක පාඨමාලා හැදෑරීමෙන් පසු වැඩිදියුණු කිරීම් වාර්තා කර ඇත. මෙම ගැඹුරු වැඩසටහන් නිර්මාණය කර ඇත්තේ ඉහළ පළපුරුදු මනෝවිද්යාඥයින් විසින් වන අතර CBT, Gestalt සහ වෙනත් ශිල්පීය ක්‍රම යොදා ගනිමින් ඔබේ ජීවිතයේ දුෂ්කර පැති, පවුල් ප්‍රශ්න සිට සබඳතා දක්වා, සන්නිවේදනයේ සිට සෞඛ්‍යයට අහිතකර පුරුදු දක්වා සහ තවත් බොහෝ දේ කළමනාකරණය කරයි.
● Pychosutra
Psychosutra යනු සාර්ථකව මුහුණ දීමේ අභ්‍යාස එකතුවකි. එය කාංසාව, ලැජ්ජාව, ඊර්ෂ්‍යාව, තනිකම, උදාසීනත්වය, කෝපය, ශෝකය සහ තවත් බොහෝ හැඟීම් සහ හැඟීම් ආවරණය කරයි. මෙම පිළිවෙළට වර්ගීකරණය කරන ලද මානසික ව්‍යායාමවල සංකීර්ණ හැඟීම් සැරිසැරීමට සහ නව මුහුණදීමේ කුසලතා ලබා ගැනීම සඳහා ඔබ ඉටු කළ යුතු ඉක්මන් කාර්යයන් ඇතුළත් වේ.
● ලිපි සංග්‍රහය
ඔබ මනෝවිද්‍යාව ගැන උනන්දුවක් දක්වන අතර ඔබේ සමස්ත චිත්තවේගීය බුද්ධිය වර්ධනය කරනවාද? Mindspa හි මනෝවිද්‍යා ලිපි 500කට වඩා වැඩි ප්‍රමාණයක් ඔබේ හැඟීම් සහ චිත්තවේග පිළිබඳව හුරුපුරුදු වීමට උපකාර කරයි. ඒවාට ප්‍රායෝගික උපදෙස් ඇතුළත් වන අතර සෑම දිනකම ඔබේ මානසික යහපැවැත්ම සඳහා වැඩ කිරීමට විශිෂ්ට සම්පතක් වේ.
● AI චැට්බෝට්
ඔබට භීතිකාවක් තිබේද? ඔබේ කාංසාව මට්ටම අතිශයින් ඉහළද? ඔබ ඔබේ සහකරු සමඟ වාද කර තිබේද? නැත්නම් ඔබට නිකම්ම වාතාශ්‍රය අවශ්‍යද? ක්ෂණික සහාය ටැප් එකකින් පමණි. හදිසි කතාබස් විවෘත කර අපි එය කතා කරමු. චිකිත්සක සංවාදයකින් සහ මඟ පෙන්වන ව්‍යායාම වලින් පසුව ඔබට හොඳක් දැනෙනු ඇත.
Mindspa තෝරා ගන්නේ ඇයි:
Mindspa බාගත කර භාවිතා කිරීමට නොමිලේ. කිසි විටෙකත් දැන්වීම් නොමැති අතර සමහර වැඩසටහන් සහ විශේෂාංග සදහටම නොමිලේ. සමහර විකල්ප අන්තර්ගතය ලබා ගත හැක්කේ ගෙවීමෙන් පසුව පමණි.
අපගේ මෙහෙවර වන්නේ ලෝකය සතුටින් හා සෞඛ්‍ය සම්පන්න ස්ථානයක් බවට පත් කිරීමයි. අපගේ යෙදුම, සමාජ මාධ්‍ය නාලිකා, වෙබ් අඩවිය සහ බ්ලොගය හරහා—අපි නවීන කාලයේ මානසික සෞඛ්‍ය රැකවරණය කෙබඳුද යන්න යළි නිර්වචනය කරමින් සිටිමු. ලොව පුරා මිලියන 1 කට අධික පරිශීලකයින් සමඟ යුරෝපීය රටවල් 25 ක ඉහළම මානසික සෞඛ්‍ය යෙදුම් 5 අතර විශේෂාංගී වී ඇති අතර, අපි සෑම දිනකම වැඩි වැඩියෙන් පුද්ගලයින් කෙරෙහි ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරමින් සිටිමු.
- පුද්ගලිකකරණය
- ඵලදායී
- දැරිය හැකි
- ස්වයංක්‍රීය
ඉහළ මනෝවිද්යාඥයින් සහ මානසික සෞඛ්‍ය විශේෂඥයින් විසින් නිර්දේශ කරන ලද Mindspa පුවත්පත් සහ විවිධ පර්යේෂණ අධ්‍යයනයන්හි ප්‍රදර්ශනය කර ඇත:
“Mindspa පහසුවෙන් කියවිය හැකි ලිපි වෙත ප්‍රවේශය ලබා දෙන අතර දුෂ්කර චිත්තවේගයන් ජය ගැනීම සඳහා ඵලදායී ශිල්පීය ක්‍රම ලබා දෙයි. ඊට අමතරව, එය වඩාත් සංකීර්ණ තත්වයන් සඳහා මනෝවිද්යාඥයින් විසින් නිර්මාණය කරන ලද පාඨමාලා පිරිනමයි.
~ වැනිටි ෆෙයාර්
"Mindspa යනු මානසික සෞඛ්‍ය ආශ්‍රිත ගැටළු වලට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා විශිෂ්ට මෙවලමක් වන අතර, යෙදුමේ ඇති සම්පත් වලින් 80%ක් සම්පූර්ණයෙන්ම නොමිලේ වීම බෙහෙවින් ප්‍රයෝජනවත් වේ."
~ TechNext
“Mindspa හි කාංසාව සහ මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළෙන පුද්ගලයන්ට උපකාර වන හදිසි වාර්තාකරණය පදනම් කරගත් chatbot විශේෂාංගයක් අඩංගු වේ. අනෙකුත් යෙදුම් හා සසඳන විට Mindspa ඉහළම ශ්‍රේණිගත කිරීම ලබා ඇත.
(කාංසාව සහ මානසික අවපීඩනය සඳහා ජංගම චැට්බෝට් යෙදුම් සහ ඒවායේ ස්වයං ආරක්ෂණ විශේෂාංග පිළිබඳ සමාලෝචනයක්)
~ ScienceDirect
2024 දී Mindspa හට අඛණ්ඩව සිව්වන වසර සඳහා ORCHA සහ DHAF තත්ත්ව සහතික ලැබුණි.
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
ඇගයීම් සහ සමාලෝචන
4.0
සමාලෝචන ද3.54ක්
අලුත් මොනවාද
We're excited to introduce a suite of new improvements designed with your mental wellness in mind. What’s new in version 2.0:
- Tailored self-therapy plans: Personalized to fit your emotional needs.
- Daily mood tracker: Improved diary including questions from our psychologists.
- New coping exercises: Practice and learn new supportive techniques.
- Sleek interface: Enjoy a smoother, user-friendly experience.
- Tailored self-therapy plans: Personalized to fit your emotional needs.
- Daily mood tracker: Improved diary including questions from our psychologists.
- New coping exercises: Practice and learn new supportive techniques.
- Sleek interface: Enjoy a smoother, user-friendly experience.
යෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
