Daylio Journal - Mood Tracker

තනි පේළියක් ටයිප් නොකර පුද්ගලික සඟරාවක් තබා ගැනීමට Daylio දිනපොත ඔබට හැකියාව ලබා දෙයි. මෙම අලංකාර ලෙස නිර්මාණය කර ඇති සහ විශ්මයජනක ලෙස සරල දිනපොත සහ මනෝභාවයන් සොයා ගැනීමේ යෙදුම දැන් නොමිලේ උත්සාහ කරන්න!


😁 DAYLIO යනු කුමක්ද

Daylio Journal & Diary යනු ඉතා බහුකාර්ය යෙදුමක් වන අතර, ඔබට එය නිරීක්ෂණය කිරීමට අවශ්‍ය ඕනෑම දෙයකට එය හැරවිය හැක. ඔබේ යෝග්‍යතා ඉලක්කය මිතුරා. ඔබේ මානසික සෞඛ්ය පුහුණුකරු. ඔබේ කෘතඥතා දිනපොත. මනෝභාවය ට්රැකර්. ඔබේ ඡායාරූප ආහාර ලොගය. ව්‍යායාම කරන්න, භාවනා කරන්න, කන්න, සහ කෘතඥ වෙන්න. ඔබේ මානසික, චිත්තවේගීය සහ ශාරීරික සෞඛ්‍යය ගැන සැලකිලිමත් වන්න. හොඳ ස්වයං රැකවරණයක් මනෝභාවය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ කාංසාව අඩු කිරීමට යතුරයි.

මෙය ඔබගේ යහපැවැත්ම, ස්වයං-වැඩිදියුණු කිරීම සහ ස්වයං රැකවරණය සඳහා කාලයයි. ඔබේ දෛනික බුලට් සඟරාව හෝ ඉලක්ක ට්රැකර් ලෙස Daylio දිනපොත භාවිතා කරන්න. අපි එය මූලධර්ම තුනක් මත ගොඩනඟමු:

✅ ඔබේ දින ගැන සිහියෙන් සිටීමෙන් සතුට සහ ස්වයං දියුණුව කරා ළඟා වන්න.
✅ ඔබගේ අදහස් වලංගු කරන්න. ඔබේ නව විනෝදාංශය ඔබේ ජීවිතයට බලපාන්නේ කෙසේද?
✅ බාධාවකින් තොර පරිසරයක් තුළ නව පුරුද්දක් ඇති කර ගන්න - ඉගෙනීමේ වක්‍රයක් නැත. Daylio භාවිතා කිරීමට ඉතා සරලයි - ඔබේ පළමු ප්‍රවේශය පියවර දෙකකින් සාදන්න.

කාංසාව සහ ආතතිය සමනය කිරීම සඳහා, සෘණාත්මක බව සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට ඔබට උපකාර වන ක්‍රියාකාරකම් ඇතුළත් කිරීමට වග බලා ගන්න. සෑම කෙනෙකුටම මනෝභාවයක් භාවිතා කළ හැකිය! සංඛ්‍යාලේඛනවලින් ඔබේ මනෝභාවයට ඔවුන්ගේ බලපෑම මැනිය හැකිය.


🤔 එය ක්‍රියා කරන ආකාරය

ඔබේ මනෝභාවය/හැඟීම් තෝරාගෙන ඔබ දිවා කාලයේ කරමින් සිටි ක්‍රියාකාරකම් එකතු කරන්න. ඔබට සටහන් එකතු කිරීමට සහ ඡායාරූප සමඟ වඩාත් සාම්ප්‍රදායික දිනපොතක් තබා ගැනීමටද හැකිය. ඔබට ශ්‍රව්‍ය සටහන් සහ පටිගත කිරීම් පවා එකතු කළ හැකිය! Daylio විසින් සංඛ්‍යාලේඛන සහ දින දර්ශනයේ වාර්තාගත මනෝභාවයන් සහ ක්‍රියාකාරකම් එකතු කරයි. මෙම ආකෘතිය ඔබේ පුරුදු වඩාත් හොඳින් අවබෝධ කර ගැනීමට උපකාරී වේ. ඔබේ ක්‍රියාකාරකම්, ඉලක්ක, පුරුදු නිරීක්ෂණය කර වඩාත් ඵලදායී වීමට රටා සාදන්න!

ඔබට ප්‍රස්ථාරවල හෝ දින දර්ශනයේ ඇති සියලුම ඇතුළත් කිරීම් සමාලෝචනය කර ඒවා ඔබේ මිතුරන් සමඟ බෙදා ගත හැකිය.

එය වඩාත් හොඳ කිරීමට, Daylio ඔබට ඉඩ දෙයි:
⭐ පරාවර්තනය දෛනික පුරුද්දක් කර ගන්න
⭐ ඔබව සතුටු කරන දේ සොයා ගන්න
⭐ ඔබගේ පුද්ගලීකරණය කළ ක්‍රියාකාරකම් සඳහා අලංකාර අයිකන විශාල දත්ත සමුදායක් භාවිතා කරන්න
⭐ ඡායාරූප දිනපොතක් සහ ශ්‍රව්‍ය පටිගත කිරීම් හරහා ඔබේ මතකයන් නැවත පණ ගන්වන්න
⭐ විනෝදජනක ඉමෝජි භාවිතයෙන් ඔබේම මනෝභාවයන් මිශ්‍ර කර ගලපන්න
⭐ සතිපතා, මාසිකව හෝ වාර්ෂික ප්‍රස්ථාරවල ඔබේ ජීවිතය පිළිබඳ ආකර්ෂණීය සංඛ්‍යාලේඛන ගවේෂණය කරන්න
⭐ සෑම මනෝභාවයක්, ක්‍රියාකාරකමක්, හෝ කණ්ඩායමක් සඳහාම උසස් සංඛ්‍යාලේඛන වෙත ගැඹුරට කිමිදෙන්න
⭐ වර්ණ තේමා අභිරුචිකරණය කරන්න
⭐ අඳුරු මාදිලිය සමඟ රාත්‍රී භුක්ති විඳින්න
⭐ ඔබේ මුළු වසරම 'පික්සල වලින් වසර' තුළ බලන්න
⭐ දෛනික, සතිපතා හෝ මාසික ඉලක්ක නිර්මාණය කර ඔබම පොළඹවන්න
⭐ පුරුදු සහ ඉලක්ක ගොඩනගා ජයග්‍රහණ රැස් කරන්න
⭐ ඔබේ මිතුරන් සමඟ සංඛ්යාලේඛන බෙදා ගන්න
⭐ ආරක්ෂිතව උපස්ථ කර ඔබගේ පුද්ගලික Google Drive හරහා ඔබගේ ඇතුලත් කිරීම් ප්‍රතිසාධන කරන්න
⭐ මතක් කිරීම් සකසන්න සහ මතකයක් සෑදීමට අමතක නොකරන්න
⭐ PIN අගුල ක්‍රියාත්මක කර ඔබේ දිනපොත සුරක්ෂිතව තබා ගන්න
⭐ ඔබේ ඇතුළත් කිරීම් බෙදා ගැනීමට හෝ මුද්‍රණය කිරීමට PDF සහ CSV ලේඛන අපනයනය කරන්න


🧐 පෞද්ගලිකත්වය සහ ආරක්ෂාව

Daylio Journal යනු ප්‍රතිපත්තිමය වශයෙන් පුද්ගලික දිනපොතකි, මන්ද අපි ඔබගේ දත්ත ගබඩා කිරීම හෝ එකතු කිරීම සිදු නොකරයි.

Daylio හි, අපි විනිවිදභාවය සහ අවංකභාවය විශ්වාස කරමු. ඔබගේ දත්ත ඔබගේ දුරකථනයේ ස්ථානීයව ගබඩා කර ඇත. ඔබට විකල්ප වශයෙන් ඔබගේ පුද්ගලික වලාකුළු ආචයනය වෙත උපස්ථ උපලේඛනගත කිරීමට හෝ ඔබගේ උපස්ථ ගොනුව ඕනෑම තැනකට රැගෙන යාමට හැකිය. දත්ත සෑම විටම සම්පූර්ණයෙන්ම ඔබගේ පාලනය යටතේ පවතී.

යෙදුමේ පුද්ගලික නාමාවලිවල ගබඩා කර ඇති දත්ත වෙනත් යෙදුම් හෝ ක්‍රියාවලි මගින් ප්‍රවේශ විය නොහැක. ඔබගේ උපස්ථ ආරක්ෂිත (සංකේතනය කළ) නාලිකා හරහා Google Drive වෙත මාරු කරනු ලැබේ.

අපි ඔබගේ දත්ත අපගේ සේවාදායකයන් වෙත යවන්නේ නැත. අපට ඔබේ ඇතුළත් කිරීම්වලට ප්‍රවේශය නැත. එසේම, වෙනත් ඕනෑම තෙවන පාර්ශවීය යෙදුමකට ඔබගේ දත්ත කියවිය නොහැක.