AARP Staying Sharp

විවිධ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටා කුසලතා ඉගෙන ගැනීමට අවශ්‍යද?

AARP™ Staying Sharp® යෙදුම පදනම් වී ඇත්තේ මොළයේ සෞඛ්‍යය සඳහා පරිපූර්ණ, ජීවන රටාව පදනම් කරගත් ප්‍රවේශයක් මත වන අතර මතකය, අවධානය සහ තවත් දේ පිළිබඳ විශේෂඥ උපදෙස් සපයයි.

ඔබ ඔබේ යතුරු හෝ දුරකථනය තැබූ ස්ථානය අමතක වීම වැනි කුඩා මතක සටහන් නිසා ඔබ සමහර විට කෝපයට පත් වෙනවාද? අපගේ "මතකය නැතිවීම - එය නොවැළැක්විය හැකිද?" අභියෝගය, මතකය ක්‍රියා කරන ආකාරය ඔබට ඉගෙන ගත හැකිය.

ඊට අමතරව, අපගේ Digital Declutter අභියෝගය ඔබට ඔබේ ඩිජිටල් ලෝකය කළමනාකරණය කිරීමට ක්‍රම උගන්වයි. තාක්‍ෂණය ඔබේ ජීවිතයේ අවධානය වෙනතකට යොමු කරන බලවේගයකින් බැහැරව සහ ඔබට ජීවිතය වඩාත් සම්පූර්ණයෙන් ගත කිරීමට උපකාර වන දෙයකට මාරු කිරීමේ උපාය මාර්ග සොයා ගන්න.

ඔබට මුණගැසෙන නව පුද්ගලයින් පිළිබඳ විස්තර අමතක වීමෙන් ඔබ වෙහෙසට පත්ව සිටී නම්, අපගේ මුහුණු සහ නම් අභියෝගය ඔබට කිසිදා නමක් අමතක නොවන ආකර්ෂණීය පුද්ගලයින්ගේ රහස් ඉගෙන ගැනීමට උපකාරී වේ.

Staying Sharp අභියෝග විද්‍යාඥයින්, වෛද්‍යවරුන්, විද්වතුන් සහ ප්‍රතිපත්ති විශේෂඥයින්ගේ ස්වාධීන සහයෝගීතාවයක් වන AARP හි මොළ සෞඛ්‍යය පිළිබඳ ගෝලීය කවුන්සිලයේ මග පෙන්වීම සමඟ සමපාත වේ. සෑම අභියෝගයක්ම ආරම්භ වන්නේ මතකය ශක්තිමත් කිරීම සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න පුරුදු ගොඩනැගීම පිළිබඳව පර්යේෂණ සහ ප්‍රවීණයන් පවසන දේ ගෙනහැර දක්වන වීඩියෝවකිනි. එවිට ඔබ මොළයට සෞඛ්‍ය සම්පන්න පුරුදු ඉගෙන ගැනීමට සහ ඔබේ ජීවිතයට ඇතුළත් කළ හැකි පහසු ක්‍රියාකාරකම් සොයා ගැනීමට පියවර මාලාවක් අනුගමනය කරන්න.

යෙදුම ඔබට කිරීමට ඉඩ දෙන දේ මෙන්න:

ඔබේ දෛනික ජීවිතයට සෞඛ්‍ය සම්පන්න පුරුදු ඇතුළත් කිරීමට උපදෙස් ඇතුළුව, මොළය සහ එහි පවතින සෞඛ්‍යය ගැන ඉගෙන ගැනීමට ඔබට උදවු කිරීමට සැලසුම් කර ඇති අභියෝග භාර ගන්න.

ගමනේ දී Staying Sharp අභියෝග ගන්න.

ඔබ ඔබේ අභියෝගය ආරම්භ කළත් නැවැත්වූවත් ඔබේ ප්‍රගතිය සුරැකෙනු ඇත. එය ස්මාර්ට් ජංගම දුරකතනයක්, පරිගණකයක් හෝ ටැබ්ලටයක් මත ක්‍රියා කරයි.

යෙදුම භාවිතා කළ හැක්කේ කාටද?

ඕනෑම කෙනෙකුට Staying Sharp® යෙදුම බාගත කර පෙරදසුන් කළ හැක. AARP සාමාජිකයින්ට සහ අනෙකුත් බලයලත් පරිශීලකයින්ට එයට ප්‍රවේශය ඇත.

ඊට අමතරව, තවත් ඇත. ප්‍රවේශයට පහත දෑ ඇතුළත් වේ:

* AARP ත්‍යාග ලකුණු උපයා ගැනීමට අභියෝග භාර ගන්න*. මෙම ලෝයල්ටි වැඩසටහන ඔබට සුදුසුකම් ලත් Staying Sharp අභියෝග ඇතුළු ක්‍රියාකාරකම්වලට සහභාගී වීම සඳහා ලකුණු ලබා ගැනීමට ඉඩ සලසයි.

* මගේ ප්‍රියතම විශේෂාංගය භාවිතයෙන් අන්තර්ගතය පහසුවෙන් පිටු සලකුණු කරන්න.

* AARP Now යෙදුමට පහසු ප්‍රවේශයෙන් ප්‍රයෝජන ගන්න. මෙම යෙදුම පරිශීලකයින්ට ප්‍රවෘත්ති, සිදුවීම් සහ ඉතුරුම් වෙත තට්ටු කිරීමට සහ AARP ත්‍යාග ලකුණු උපයා ගැනීමට ඉඩ සලසයි.

*භාවිතා නොකළ AARP ත්‍යාග ලකුණු උපයාගෙන මාස 12කට පසු, පෙරළීමේ පදනම මත මාසික කණ්ඩායම් වශයෙන් කල් ඉකුත් වේ.

Staying Sharp සහ AARP ගැන

Staying Sharp යනු මොළයේ සෞඛ්‍යයේ කුළුණු හය ඔබේ ජීවිතයට ඇතුළත් කරගන්නා ආකාරය පෙන්වන AARP වැඩසටහනකි. තියුණු ලෙස සිටීම මෙම කුළුණු මත පදනම් වූ අර්ථවත් සහ කල් පවත්නා මොළයට සෞඛ්‍ය සම්පන්න පුරුදු වර්ධනය කිරීමට ඔබට බලය ලබා දෙයි: සමාජශීලී වන්න, නිවැරදිව ආහාර ගන්න, ආතතිය කළමනාකරණය කරන්න, අඛණ්ඩ ව්‍යායාම කරන්න, ප්‍රකෘතිමත් නින්දක් ලබා ගන්න සහ ඔබේ මොළය සම්බන්ධ කර ගන්න.

ඩිජිටල් සෞඛ්‍ය සම්මාන සහ eHealthcare සම්මාන ඇතුළුව - වීඩියෝ, අන්තර්ක්‍රියාකාරී අන්තර්ගතය සහ අඩවි නිර්මාණය සඳහා ප්‍රශංසා උපයා ගනිමින් - බහු ජාතික තරඟ වලදී මෙම වැඩසටහනට කර්මාන්ත පිළිගැනීමක් ලැබී ඇත.

AARP යනු ජාතියේ විශාලතම ලාභ නොලබන, පක්ෂග්‍රාහී නොවන සංවිධානය වන අතර වයස අවුරුදු 50 සහ ඊට වැඩි පුද්ගලයින්ට ඔවුන් වයසට යන විට ඔවුන් ජීවත් වන ආකාරය තෝරා ගැනීමට බල ගැන්වීමට කැපවී සිටී. රටපුරා පැවැත්මක් ඇතිව, AARP විසින් ප්‍රජාවන් ශක්තිමත් කරන අතර මිලියන 100කට වැඩි ඇමරිකානුවන් 50ට වැඩි සහ ඔවුන්ගේ පවුල්වලට වඩාත්ම වැදගත් දේ වෙනුවෙන් පෙනී සිටියි: සෞඛ්‍ය ආරක්ෂාව, මූල්‍ය ස්ථාවරත්වය සහ පුද්ගලික සපුරාලීම. AARP විසින් ජාතියේ විශාලතම සංසරණ ප්‍රකාශන ද නිෂ්පාදනය කරයි: AARP The Magazine සහ AARP Bulletin.

සේවා නියම: https://stayingsharp.aarp.org/about/terms-of-service/
රහස්‍යතා ප්‍රතිපත්තිය: https://www.aarp.org/about-aarp/privacy-policy/