My Life Check®

හොඳ පුරුදු වඩා හොඳ සෞඛ්‍යයක් ගොඩනංවයි

මගේ ජීවිත පරීක්ෂාව යනු ඇමරිකානු හෘද සංගමය විසින් ගොඩනගා ඇති සෞඛ්‍ය තක්සේරුකරණ හා වැඩිදියුණු කිරීමේ මෙවලමක් වන අතර එය පරිපූර්ණ හෘද සෞඛ්‍යය කරා ගමන් කිරීම සඳහා සෞඛ්‍ය සම්පන්න පුරුදු ඇති කර ගැනීමටත්, පිළිකා, දියවැඩියාව සහ මානසික අවපීඩනය සඳහා ඇති අවදානම අඩු කිරීමටත්, සංජානන ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීමටත් ඔබව දිරිමත් කරයි.

එය කරන්නේ කෙසේද:

1. තක්සේරුවක් කරන්න
ප්රශ්න කිහිපයකට පිළිතුරු සපයන්න සහ ඔබේ හෘද සෞඛ්ය ලකුණු ලබා ගැනීම සහ වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා නිර්දේශිත ක්ෂේත්ර ලබා ගන්න.

2. නිර්දේශ ලබා ගන්න
හෘද සෞඛ්‍ය සම්පන්න පුරුදු ගොඩනැගීම සඳහා ඔබේ ඇමරිකානු හෘද සංගමයේ නිර්දේශයන්ට ප්‍රවේශ වන්න.

3. ඔබේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කරන්න
රේඛා පටිගත කිරීමෙන් සහ ඇමරිකානු හෘද සංගමයේ නිර්දේශිත සෞඛ්‍ය ක්‍රියාමාර්ග සම්පූර්ණ කිරීමෙන් ඔබේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කරන්න.