Flowtime: Meditation & Relax

Menej stresované. Odolnejšie. Zdravšie.

Aplikácia Flowtime má vedecky overené lekcie od renomovaných sprievodcov na rôzne témy. Vďaka režimu voľného časovača je aplikácia kompatibilná s inými aplikáciami. To vám pomôže nahrávať dáta iba s jednou aplikáciou, zatiaľ čo počúvate zvuk z iných aplikácií. Naplňte svoje cieľové kruhy akýmkoľvek zvukom, ktorý počúvate. Aj keď je cvičenie jednoduché, je jednoduché urobiť z meditácie nový zvyk.

# VEDECKY PLATNÉ LEKCIE
Meditácia nám pomáha relaxovať, keď záleží na vedenej lekcii. Lekcie prietoku boli vedecky overené na zlepšenie odolnosti voči stresu v randomizovanej kontrolovanej štúdii dokončenej v spolupráci s Mobio Interactive a University of Toronto.
Existuje asi 120 sedení z profesionálnych meditačných pokynov, vrátane kurzov týkajúcich sa vzťahov, výkonu, stresu, vedenia, sústredenia, úzkosti, pozorného tehotenstva atď.

# IMERZÍVNY RIADENÝ DYCHOVÝ TRÉNING
Zažite dôkladné ponorenie s naším inovatívnym zvukovým, vizuálnym a vibračným vedením. Uľahčite aj začiatočníkom pestovanie pokojného uvedomenia v prítomnom okamihu a zabráňte blúdeniu mysle.

# KRÚŽKY NA SLEDOVANIE CIEĽOV
Vďaka každodennému sledovaniu svojich cieľov sa meditácia stáva skutočnejšou a menej ako abstraktný, nedosiahnuteľný koncept. Je to malý krok, ktorý môže skutočne zmeniť dosahovanie vašich cieľov. Každá minúta cvičenia sa automaticky počíta do zatvorenia krúžku.

# REŽIM ČASOVAČA ZDARMA
Keď stále hľadáte zvuk, ktorý vám vyhovuje, z rôznych aplikácií a platforiem, je nevyhnutné zaznamenať všetky cvičenia v jednej aplikácii. Spustite režim časovača, môžete si vypočuť akékoľvek lekcie z Insight Timer, Calm, Headspace alebo dokonca YouTube. V nástrojoch na sledovanie cieľov sa počíta každá minúta tréningu.

# MEDITÁCIA BIOFEEDBACK
Vedzte, že sa tam dostanete, keď počujete zvuk, ktorý overuje váš želaný stav, či už je to prúdenie, súdržnosť dychu, stav alfa alebo theta alebo sústredená koncentrácia. Už žiadne dohady alebo spoliehanie sa len na pocity. Na nastavenie je k dispozícii 11 metrík.

# VIZUALIZOVANÁ SPRÁVA O BOHATÝCH BIOLOGICKÝCH ÚDAJOCH
Údaje v reálnom čase sú dôležité, keď robíte meditáciu, zatiaľ čo bohaté správy o biologických údajoch po cvičení sú tiež kľúčové pre meranie vašej praxe zakaždým a prehľad o vašom pokroku. Senzory pasívne snímajú vaše mozgové a srdcové aktivity a aplikácia ich prevádza do vizualizovaných grafov vášho telesného výkonu. Po cvičení budete dychtivo vidieť, ako dobre podávate výkon.

# MESAČNÁ A ROČNÁ SPRÁVA
Trendy nám pomáhajú vidieť celkový obraz, keď sa pridajú malé zmeny. Uľahčujú rozpoznávanie dôležitých zmien. Niektoré metriky, ako je HRV, môžu byť menej citlivé, takže je lepšie ich sledovať na mesačnej alebo ročnej báze.

**Aplikáciu Flowtime môžete používať samostatne alebo s čelenkou Flowtime, ktorú je možné zakúpiť v aplikácii.**

S vaším povolením môže Flowtime napísať Mindful Minutes do aplikácie Apple Health na sledovanie zdravia.

Ak máte akékoľvek otázky, neváhajte nás kontaktovať. Môžete poslať spätnú väzbu na aplikáciu alebo nám poslať e-mail.

Zmluvné podmienky: https://www.meetflowtime.com/policies/terms-of-service
E-mail podpory: [email protected].