Ruth Pilates Studio
1 tis.+
Stiahnuté
Pre všetkých
info
Informácie o aplikácii
Vyformujte si svoje najlepšie telo a myseľ.
Je to oveľa viac ako len cvičenie.
V RPS sa zameriavame na 3 veci:
Náročné, na výsledky zamerané a efektívne hodiny Pilates.
Ako získať a udržať si motiváciu pomocou rebríčkov a ľahko sledovateľných programov.
Budovanie silnej komunity ľudí, ako ste vy.
Ruth má silné zázemie v tanci a klasickom pilatese. Triedy RPS sa pohybujú od 5 do 60 minút. Môžu zahŕňať rekvizity ako magický kruh, pásy a závažia, ale je tu aj veľa tried bez vybavenia! Môžete nájsť čokoľvek od strečingových a meditačných kurzov až po intenzívne kardio spaľovanie a všetko medzi tým.
RPS má tiež programy, ktoré treba sledovať:
Týždenný plán sa aktualizuje každý týždeň. Každý deň sú pridelené hodiny, chôdza/jogging/voľná voľba a dni odpočinku. Rozvrh je navrhnutý tak, aby vám výsledky priniesol len za 150 minút týždenne.
Séria Foundation je skvelým miestom, kde začať, ak ste novým pilatesom, a pomôže vám uspieť vo všetkých ostatných lekciách. Tento 5-dňový program trvá menej ako 15 minút denne a vďaka nemu sa budete cítiť oveľa silnejší, vyšší a sebavedomejší.
Triedy RPS sú kategorizované podľa vašej energetickej úrovne, takže si môžete vybrať tú správnu triedu pre vás:
Relax: hodiny relaxácie vrátane strečingu a meditačného pohybu. Ideálne pre nízkoenergetické dni, keď potrebujete upokojiť svoju myseľ a telo.
Pulz: zahrňte kombináciu práce v stoji a na podložke, použite rekvizity na zlepšenie pohybu a pridanie výzvy. Pripravte sa cítiť pálenie! Dokonalá rovnováha natiahnutia a sily.
Shake: viac práce v stoji, skákanie, ťažšie váhy, pohyb rozprúdiaci srdce pre dni plné energie, keď to chcete nakopnúť na vysoké obrátky.
Neustále sa pridávajú nové kurzy, takže na vás vždy čaká svieži a zábavný pohyb.
Môžete si dokonca stiahnuť triedy, aby ste ich mali k dispozícii offline! Vyberte si svoje obľúbené položky do zoznamu skladieb alebo postupujte podľa našich plánov. Chatujte s ostatnými členmi v komentároch a užívajte si, že ste súčasťou našej komunity s mesačnými virtuálnymi udalosťami!
Nevieme sa dočkať, kedy vás uvidíme na podložke.
Je to oveľa viac ako len cvičenie.
V RPS sa zameriavame na 3 veci:
Náročné, na výsledky zamerané a efektívne hodiny Pilates.
Ako získať a udržať si motiváciu pomocou rebríčkov a ľahko sledovateľných programov.
Budovanie silnej komunity ľudí, ako ste vy.
Ruth má silné zázemie v tanci a klasickom pilatese. Triedy RPS sa pohybujú od 5 do 60 minút. Môžu zahŕňať rekvizity ako magický kruh, pásy a závažia, ale je tu aj veľa tried bez vybavenia! Môžete nájsť čokoľvek od strečingových a meditačných kurzov až po intenzívne kardio spaľovanie a všetko medzi tým.
RPS má tiež programy, ktoré treba sledovať:
Týždenný plán sa aktualizuje každý týždeň. Každý deň sú pridelené hodiny, chôdza/jogging/voľná voľba a dni odpočinku. Rozvrh je navrhnutý tak, aby vám výsledky priniesol len za 150 minút týždenne.
Séria Foundation je skvelým miestom, kde začať, ak ste novým pilatesom, a pomôže vám uspieť vo všetkých ostatných lekciách. Tento 5-dňový program trvá menej ako 15 minút denne a vďaka nemu sa budete cítiť oveľa silnejší, vyšší a sebavedomejší.
Triedy RPS sú kategorizované podľa vašej energetickej úrovne, takže si môžete vybrať tú správnu triedu pre vás:
Relax: hodiny relaxácie vrátane strečingu a meditačného pohybu. Ideálne pre nízkoenergetické dni, keď potrebujete upokojiť svoju myseľ a telo.
Pulz: zahrňte kombináciu práce v stoji a na podložke, použite rekvizity na zlepšenie pohybu a pridanie výzvy. Pripravte sa cítiť pálenie! Dokonalá rovnováha natiahnutia a sily.
Shake: viac práce v stoji, skákanie, ťažšie váhy, pohyb rozprúdiaci srdce pre dni plné energie, keď to chcete nakopnúť na vysoké obrátky.
Neustále sa pridávajú nové kurzy, takže na vás vždy čaká svieži a zábavný pohyb.
Môžete si dokonca stiahnuť triedy, aby ste ich mali k dispozícii offline! Vyberte si svoje obľúbené položky do zoznamu skladieb alebo postupujte podľa našich plánov. Chatujte s ostatnými členmi v komentároch a užívajte si, že ste súčasťou našej komunity s mesačnými virtuálnymi udalosťami!
Nevieme sa dočkať, kedy vás uvidíme na podložke.
Aktualizované
Bezpečnosť sa začína porozumením tomu, ako vývojári zhromažďujú a zdieľajú vaše údaje. Postupy ochrany a zabezpečenia osobných údajov sa môžu líšiť v závislosti od používania, regiónu a veku. Tieto informácie poskytol vývojár a môže ich časom aktualizovať.
Novinky
Second Release
