Flexibility for Fighters

Strečing pred tréningom bojových umení je mimoriadne dôležitý.

Flexibilné svaly a kĺby umožňujú cvičiacim kopať vyššie, udierať ďalej a vykonávať zložité techniky plynulejšie.

Všetky techniky bojových umení vyžadujú presnosť, silu a rozsah pohybu, ktoré sú spojené s flexibilným telom.

Ak chcete zlepšiť flexibilitu, musíte sa naťahovať častejšie ako na hodinách bojových umení. Musíte sa natiahnuť každý deň.

Aplikácia obsahuje cvičebné plány pre začiatočníkov aj pokročilých.

Vlastnosti:
* 30-dňová výzva podľa vlastného výberu (začiatočník, pokročilý, skúsený)
* Animácia pre každé cvičenie
* Hlasová spätná väzba
* Podrobná história

Môžete si vytvoriť svoj vlastný tréning s akýmikoľvek cvičeniami, ktoré chcete.