Boostcamp: Gym Workout Planner

Boostcamp je 1. liftingová aplikácia pre nadšencov do posilňovne.

Nájdite vedecky založené cvičebné programy, vytvorte si viactýždňové vlastné rutiny a sledujte cvičenia – všetko zadarmo bez reklám.

ČO HOVORIA RECENZENTI A POUŽÍVATELIA
• "Boostcamp má všetky funkcie Strong a Hevy, ale to, čo je jednoznačne číslo 1 pre Boostcamp, je to, že obsahuje knižnicu programov od niektorých z najznámejších osobností fitness." – Alex Bromley (konkurenčný silák, YouTuber s viac ako 200 000 odberateľmi)
•"Každý sa ma vždy pýta, aké programy by mali robiť, a normálne im poviem, aby šli na webovú stránku liftvault, ale teraz je tu aplikácia Boostcamp." – Hadyn Wiseman (elitný powerlifter, YouTuber s viac ako 30 000 odbermi)
• "Posledná cvičebná aplikácia, ktorú kedy budete potrebovať. Boostcamp som používal 8 mesiacov a pridal som k celkovému počtu 65 libier." – Gluck's Gym (youtuber s viac ako 40 000 odberateľmi)
• "Trénujem viac ako 5 rokov a prajem si, aby som tento zdroj našiel skôr. Veľa bezplatného programovania, čo je šialené." – Barrett B.
• "Jedna aplikácia, ktorá bude vládnuť všetkým... tracker workout, program builder, workout planner, a legit program for bodybuilding and powerlifting. This is Strong app on ster0ids." – Ray W.

FUNKCIE PROGRAMU
• Programy vytvorené koučom: Dodržujte viac ako 70 vedecky podložených cvičebných plánov navrhnutých renomovanými trénermi založenými na dôkazoch, nie fitfluencermi.
• Programy komunity: Objavte viac ako 500 programov pre rôzne ciele, ako je kulturistika, silový trojboj, vzpieranie, silový tréning, kalistenika, cvičenie pre ženy a cvičenie doma.
• Program Builder: Zostavte si vlastné viactýždňové školiace programy s pokročilými nástrojmi, ako sú 1 Rep Max % a RPE.
• Zdieľanie programu: Zdieľajte svoje cvičebné plány s priateľmi alebo ich zverejnite na použitie v komunite.

FUNKCIE CVIČENIA
• Tracker tréningu: Plánovač tréningu s intuitívnym trackerom tréningu ako Strong.
• Tréningové nástroje: Získajte prístup k nástrojom, ako sú časovače odpočinku, súpravy na zahrievanie a tanierová kalkulačka.
• Ukážky cvičení: Naučte sa správnu formu pomocou video ukážok cvičení.
• História tréningu: Zobrazte si históriu tréningu a plánovač tréningu pomocou kalendára v aplikácii.
• Režim offline: Použite nástroj na sledovanie tréningu a plánovač tréningu bez internetu.

ANALYTICKÉ FUNKCIE
• Sledovanie objemu svalov: Sledujte objem podľa svalovej skupiny pre vyvážený rozvoj.
• Školenie analýzy: Analyzujte postup pomocou grafiky a grafov.
• Tréningové sledy: Udržujte si motiváciu pomocou sledovača tréningu, aby ste získali týždenné série.

PARTNERI KOUČOV
• Dr. Eric Helms – PhD, profesionálny kulturista WNBF
• Bryce Lewis – 3x šampión, tréner silového trojboja
• Kristen Dunsmore – 2x šampiónka, trénerka silového trojboja
• Geoffrey Verity Schofield – spisovateľ, tréner, YouTuber
• Alex Bromley – elitný silák, YouTuber
• Alberto Nuñez – WNBF Mr. Universe, tréner kulturistiky
• Justina Ercole – odborníčka na funkčný silový tréning
• Brandon Campbell – Gym reviewer, súťažný lifter
• Cody Lefever – zakladateľ GZCL
...A ďalší tréneri

NAJOBĽÚBENEJŠIE PROGRAMY
• nSuns 5/3/1
• GZCLP
• Alberto Nuñez Horná Dolná
• Reddit PPL
• 5/3/1 Nudné, ale veľké
• KONG: Savage Size za 12 týždňov
• Candito 6-týždňový silový tréning
• Program pre začiatočníkov Grega Nuckolsa
• Funkčná sila 101
• r/Fitness Basic Beginner Rutina (ako Stronglifts 5x5)
...A 700+ ďalších programov

Medzi bezplatné funkcie patria programy vytvorené trénerom, vlastný tvorca programov, sledovač tréningu, denník tréningu, plánovač tréningu a ďalšie. Pripojte sa k našej komunite viac ako 500 000 lifterov ešte dnes!

Podmienky používania: https://www.boostcamp.app/terms-conditions
Zásady ochrany osobných údajov: https://www.boostcamp.app/privacy-policy
Kontaktujte nás: https://www.boostcamp.app/contact-us