Meditation | Down Dog

Či už chcete upokojiť svoju myseľ počas dňa alebo lepšie spať počas noci, s meditáciou získate zakaždým úplne novú vedenú meditáciu, spánok alebo chôdzu. Rovnako ako všetky aplikácie Down Dog, aj meditácia je plne prispôsobiteľná a dáva vám možnosť vybudovať si meditačnú prax, ktorú milujete!

ZAČIATOČNÍK PRIATEĽSKÝ
Začnite v pohodlí svojho domova s ​​vedenými a spánkovými meditáciami do 5 minút. Alebo si zašnurujte topánky a choďte na vedomú prechádzku s našimi meditáciami pri chôdzi.

PRISPÔSOBITEĽNÝ
Nastavte si čas meditácie. Či už máte medzi stretnutiami len pár minút alebo potrebujete 90 minút pre seba každý deň, vytvorte si prax, ktorá vám vyhovuje.
Vedené meditácie, meditácie spánku alebo chôdze. Nájdite trochu vnútorného pokoja s našimi vedenými meditáciami, uneste sa do ríše snov pomocou meditácií spánku alebo rozhýbte telo a nájdite pokoj pomocou našich meditácií pri chôdzi.
Vyberte si konkrétnu tému pre svoju vedenú meditáciu, spánok alebo meditáciu v chôdzi, na ktorú sa zameriate, ako napríklad sebaláska alebo uvoľnenie stresu. Alebo úplne vypnite tému.
Vyberte si, koľko (alebo ako málo) vás naši inštruktori prevedú vašou meditáciou.
Nastavte trvanie ticha, ktoré chcete, a my nebudeme rušiť váš zen.

VYBERTE HLASY
Vyberte si zo 6 rôznych meditačných inštruktorov a nechajte sa viesť hlasom, ktorý máte radi.

DYNAMICKÁ MENIACA HUDBA
Vyberte si z našej upokojujúcej hudby, prírodných zvukov, mozgových vĺn a duchovných zoznamov skladieb. Alebo blaženosť v tichosti.

SYNCHRONIZÁCIA MEDZI ZARIADENIAMI
Automaticky sa synchronizuje na všetkých vašich zariadeniach.

VIACERÉ JAZYKY
Okrem viac ako 12 anglicky hovoriacich hlasov sú všetky postupy dostupné v 9 ďalších jazykoch!

"Krásny spôsob, ako začať môj deň. Ďakujem!" - Fiona

"Včera som vyskúšal spánkovú meditáciu a bola taká dobrá, že som okamžite zaspal." - Laura

"Bolo to úžasné. Ďakujem za tento obsah, naozaj mi pomáhaš cez deň viac, než si vieš predstaviť." - K.R.

"Prvýkrát som vyskúšal meditáciu v chôdzi! Páčilo sa mi to." - Erika
Zmluvné podmienky Down Dog nájdete na https://www.downdogapp.com/terms
Zásady ochrany osobných údajov spoločnosti Down Dog nájdete na https://www.downdogapp.com/privacy