Prenatal Yoga | Down Dog

S prenatálnou jogou získate úplne nové cvičenie prenatálnej jogy zakaždým, keď prídete na svoju podložku. Na rozdiel od nasledujúcich vopred nahraných videí vás prenatálna joga neprinúti robiť tú istú jogovú rutinu znova a znova, takže si z toho počas tehotenstva môžete urobiť každodenný zdravý zvyk, ktorý vás nebude nudiť!

TRÉNINGY ZACIELENÉ NA KAŽDÝ TRIMESTER
Tak ako sa počas tehotenstva mení vaše telo, malo by sa meniť aj cvičenie jogy. Vyberte prvý, druhý alebo tretí trimester, aby ste získali jogové pózy vhodné pre to, kde sa nachádzate na svojej prenatálnej ceste.

POSILŇUJE: ZĽÚCHŇTE BOLESŤ V PLECHÁCH CHRBTA
Všetky naše praktiky roztiahnu váš kríž a boky – ak chcete viac, použite funkciu Boost na konkrétne zameranie na kríže alebo boky!

Ak sa chcete zamerať na inú časť tela, máme to pre vás! Kŕče v nohách? Posilnite nohy a členky! Bolesť v zápästiach? Posilnite ruky, zápästia a paže!

TEHOTENSTVO ZVYŠUJE
Posilňuje špecifické pre tehotenstvo, takže si môžete ďalej prispôsobiť svoju prax podľa toho, čo potrebujete: panvové dno, príprava na pôrod a ďalšie!

ZAČIATOČNÍK PRIATEĽSKÝ
Začnite v pohodlí domova. Nemôžete sa dotknúť prstov na nohách? Žiaden problém! Po ceste vám poskytneme úpravy a alternatívy!

VYBERTE SI SVOJHO SPRIEVODCU
Vyberte si hlas, ktorý sa vám páči, zo 6 rôznych učiteľov jogy, ktorí vás prevedú cvičením.

HUDBA, KTORÁ SÚVISÍ S VAŠÍM TOKOM
Beaty, ktoré podporujú to, kde sa počas cvičenia nachádzate, či už sa zahrievate, vytvárate teplo alebo sa ochladzujete.

VIACERÉ JAZYKY
6 anglicky hovoriacich hlasov plus 9 ďalších jazykov!

SYNCHRONIZÁCIA MEDZI ZARIADENIAMI
Automaticky sa synchronizuje na všetkých vašich zariadeniach.
Zmluvné podmienky Down Dog nájdete na https://www.downdogapp.com/terms
Zásady ochrany osobných údajov spoločnosti Down Dog nájdete na https://www.downdogapp.com/privacy