Depression Anxiety Therapy

Riseup je tu, aby vás previedol stresom, úzkosťou, hnevom, plachosťou, sebaúctou a ďalšími pomocou prvej aplikácie všímavosti založenej na AI, ktorá bola navrhnutá špeciálne pre vás.


Zvládnite úzkosť, udržujte stabilné emócie, zlepšite kvalitu spánku a preorientujte svoju myseľ. V našej komplexnej kolekcii je k dispozícii široká škála vedených meditácií, zvukových scén, dychových cvičení a strečingových cvičení. Pomáha vám postarať sa o svoje celé ja tým, že vás naučí, ako meditovať, správne dýchať, zaspávať pri relaxačnej hudbe a zvýšiť si celkovú kondíciu. Upokojte svoju myseľ každý deň, kedykoľvek a odkiaľkoľvek pomocou meditácie všímavosti. Zistite, ako sa vyliečiť a využívať výhody starostlivosti o seba pomocou aplikácie RiseUp – kognitívnej terapie založenej na AI.

Otázky týkajúce sa vášho meditačného pozadia, ašpirácií a osobných preferencií sa budú pýtať každý deň. Pomocou umelej inteligencie vám RiseUp každý deň vytvorí prispôsobenú meditačnú reláciu. Čím viac budete aplikáciu používať, vaše meditácie a meditácie spánku budú čoraz viac prispôsobené vašim potrebám a preferenciám.


Kľúčové vlastnosti:

» Sledovanie nálady

RiseUp vám pomôže zaznamenať vašu náladu a vytvoriť z nej graf nálady, aby ste mohli vždy vyhodnotiť svoju dennú mesačnú a ročnú náladu.

» Stanovte si cieľ duševného zdravia

Či už ide o kontrolu depresie, zlepšenie šťastia, zmiernenie úzkosti alebo zdravý spánok, dosiahnite ich a cíťte sa lepšie.

» Hodnotenie duševného zdravia

Získajte hodnotenie duševného zdravia a začnite chápať príznaky svojho duševného zdravia v priebehu niekoľkých minút.

» Rôzne typy meditačných a dychových techník

Iný súbor meditačných a dychových techník na zníženie úzkosti a depresie a celkovej pohody.