Jillian Michaels | Fitness App

Pri domácich tréningoch nie je potrebné žiadne vybavenie. Ideálne pre začiatočníkov až po pokročilých športovcov. Zahŕňa celú Jillianinu knižnicu DVD. Navyše, prispôsobené stravovacie plány, jednoduchá meditácia, sledovanie kalórií a aktivít, komunita a podpora!

Vyskúšajte bezplatnú 7-dennú skúšobnú verziu prémiového prístupu!

OSOBNÝ PLÁNOVAČ FITNESS

Viac ako 1 000 tréningových cvičení v HD videu na streamovanie na telefóne, tablete alebo televízii! Aplikácia Fitness ponúka prispôsobené cvičebné programy pre každú úroveň kondície od začiatočníkov po pokročilých! Splňte akýkoľvek cieľ, od chudnutia až po zmiernenie problémových oblastí! Trénujte s domácimi tréningami, v posilňovni, cvičte vonku alebo si vyberte tréningy iba so zvukom!

Aplikácia Fitness obsahuje všetky vaše obľúbené tréningy: jóga, HIIT, kickbox, chôdza a beh vrátane 5K a 10k tréningu s GPS trackerom, možnosti pred a po narodení, ab tréningy, tréningy na zadok a ďalšie!

Prémiové predplatné má tiež generátor tréningov na vytváranie jedinečných cielených tréningov s 10, 20, 30 alebo 45 minútovými možnosťami na vytvorenie prispôsobeného ab tréningu, tréningu nôh, zadku alebo tréningu celého tela len pre vás!

• Upravte intenzitu tréningu (od začiatočníka po pokročilého)
• Vyberte cieľ fitnes (chudnutie, 5k, prenatálne a ďalšie)
• Vyberte Dostupné fitness vybavenie
• Vyberte predvoľby fitnes (jóga, HIIT, brušné svaly, silový tréning a ďalšie)
• Vyberte dĺžku tréningu
• Zamieňajte a zakazujte cvičenia
• Upravte čas prechodu medzi cvičeniami
• Počas tréningu si púšťajte vlastnú hudbu

DVD Cvičebná knižnica

Všetci predplatitelia majú navyše prístup k streamovacej knižnici DVD cvičení Jillian vrátane úplných programov Bodyshred a Body Revolution.

PLÁNOVAČ MASY NA MIERU

Aplikácia Fitness je váš osobný výživový poradca alebo tréner v oblasti stravovania so systémom Advanced Meal Planner, ktorý eliminuje dohady a pomáha vám dosiahnuť vaše ciele pri chudnutí alebo udržiavať zdravý životný štýl. Systém Advanced Meal Planner System ponúka nielen plánovanie vlastného jedla, ale aj nástroje, ktoré vám pomôžu naplánovať jedlo pre celú rodinu!

• Stravovacie plány pre každú preferenciu: všežravec, vegán, vegetarián, paleo a bezlepkové, pescatárske, keto, 5-minútové jedlá a ďalšie!
• Stovky rýchlych chutných výživných receptov
• Zakážte prísady na potravinovú alergiu alebo potraviny, ktoré sa vám nepáčia
• Potravinové zoznamy
• Dynamicky upravujte recepty na chudnutie, údržbu alebo naberanie svalov
• Vyberte si jedlo a dni, ktoré chcete jesť, podľa plánu
• Dynamicky upravte počet porcií v recepte
• Možnosti dávkového varenia, aby ste si mohli naplánovať konzumáciu chutných zvyškov jedla
• Označte obľúbené recepty

MYSELNOSŤ

Lepší spánok. Menej sa stresujte cvičením a meditáciami zameranými na pozornosť, od spánku po zvládanie stresu. Oddýchnite si a oddýchnite si pri zvukoch prírody, motivačných praktikách, skenoch tela, meditáciách ohľaduplného stravovania a ďalších.

SLEDOVANIE

Sledujte svoj pokrok: hmotnosť, kalórie, aktivita, história tréningu a ďalšie. Pomocou sledovača selfie fotografií môžete dokonca každý týždeň robiť pokrokové obrázky. Aplikácia Fitness sa navyše integruje do môjho fitnes kamaráta.

SPOLOČENSTVO A PODPORA

Dajte sa do fitka s celosvetovou komunitou žien so silou miliónov ľudí! Nájdite každý deň inšpiráciu, podporu a motiváciu od Jillian a komunity The Fitness App na fórach The Fitness App! Navyše získate každodenné tipy na zdravie a fitnes od Jillian, ktoré vám pomôžu zostať na dobrej ceste!

Stiahnite si teraz a začnite bezplatnú 7-dňovú skúšobnú verziu prémiového prístupu k prispôsobeným cvičebným programom, vlastným stravovacím plánom, meditáciám a pozornosti, sledovaniu, komunite, podpore a ďalších.

PREDPLATNÉ A CENOVÉ PODMIENKY

Ponúkame 3 prémiové programy predplatného: Mesačné (1 mesiac), Štvrťročné (3 mesiace), Ročné (12 mesiacov). Pokiaľ nebude zrušené alebo automatické obnovenie vypnuté 24 hodín pred koncom obdobia predplatného alebo sedemdňového skúšobného obdobia, bude vám fakturácia vykonaná automaticky na základe vami zvoleného plánu predplatného na konci bezplatnej skúšobnej verzie alebo podľa dátumu obnovenia predplatného. .

Spravujte svoje predplatné a po zakúpení alebo spustení skúšobnej verzie zakážte automatické obnovenie v nastaveniach účtu. Prečítajte si úplné podmienky služby a zásady ochrany osobných údajov na adrese: https://www.jillianmichaels.com/policies/terms