VANA

VANA je tu, aby radikálne zlepšila pohodu a kultivovala sebauvedomenie pomocou sily dychu.

Nástroj na spojenie sa so svojím vnútorným ja a rozšírenie svojho vedomia.

Kombinácia jednoduchých mikrodávkových techník navrhnutých tak, aby posunuli váš stav v priebehu niekoľkých minút, a hlbších potápačských výletov, ktoré vám dávajú priestor na preskúmanie vášho vnútorného sveta a rozšírenie vašej perspektívy. VANA spája moderný výskum s tradičnými postupmi a ponúka nový spôsob, ako zmeniť váš život.

Obsah VANA zakladá vaše skúsenosti v zmysle. Pomocou dychových, mysľových, telesných a zvukových praktík prehĺbite svoje vedomie, zmiernite úzkosť a získate jasnejší pohľad na život.

NÁDYCH
Dýchanie ponúka širokú škálu výhod pre naše fyzické, duševné a duchovné blaho a je najdôležitejším nástrojom starostlivosti o seba, ktorý máme k dispozícii. Dýchanie, ktoré je prospešné pre relaxáciu, zníženie stresu, emocionálnu reguláciu a osobný rast, môže praktizovať ktokoľvek a kdekoľvek.

MIND
Praktiky mysle sú mocnými nástrojmi na spojenie sa s naším vnútorným ja a na pestovanie pozornejšieho prístupu k životu. Zapojením sa do vedomých praktík vytvárame prostredie, kde nápady a perspektívy môžu voľne prúdiť, vyzývajú nás, aby sme vystúpili z našich komfortných zón a preskúmali nové spôsoby myslenia.

BODY
Prostredníctvom pohybových praktík využívame našu vrodenú schopnosť pohybovať sa a cítiť sa nažive. Tieto praktiky nám môžu pomôcť vybudovať silu, flexibilitu a vytrvalosť, ako aj zlepšiť rovnováhu a koordináciu. Môžu tiež zvýšiť našu náladu a úroveň energie a poskytnúť pocit radosti a kreativity.

ZVUK
Zvuk má hlboký vplyv na našu celkovú pohodu, podobne ako náš dych, je to univerzálny jazyk, ktorý nás všetkých spája. Zvuk dokáže upokojiť naše nervy, zlepšiť náladu a povzniesť naše zmysly. Preniká do každého aspektu nášho bytia a má schopnosť nás liečiť na hlbokej úrovni.

VLASTNOSTI:

• Mikrodávkové relácie Breathwork – vyberte si trvanie a prispôsobte si zážitok z prehrávania
• Cesty zahŕňajúce praktiky dychu, mysle, tela a zvuku
• Jednotlivé relácie, zbierky obsahu a kurzy
• Sledovanie pokroku
• Vytvorte si rýchle efektívne návyky
• Pravidelne pridávané nové relácie a obsah