Cardio & HIIT - Hubnutí

Naboostuj svoji tepovku, spal kalorie a zrychli metabolismus během pár minut. Fitify je tvůj kapesní trenér s haldou cviků na zásobníku, mluví plyně česky a trénuje úplně zadarmo! Tentokrát se trenér jménem Fitify zaměří na hubnutí.

Cardio, HIIT a Aerobik od Fitify nabízí 4 unikátní workouty

• Vysoká intenzita - Klasický HIIT, neboli High Intensity Interval Training. Je to brutální masakr, ale stačí pár minut denně.
• Lehčí Cardio – Cardio trénink, odpovídající lehčímu poklusu. Doporučujeme alespoň 30 minut aby trénink měl ten správný účinek.
• Plyometrické Skoky – Zvyšuje výbušnost v nohou a pálí kalorie rychlostí světla.
• Špatná Kolena – Takzvané "Low impact cardio", tedy lehčí cardio, které neklade zbytečnou zátěž. I tak ho ale nikomu s obtížemi nedoporučujeme bez porady s odborníkem.

Funkce

• přes 90 cviků s vlastní vahou
• 3 workouty
• není potřeba žádných pomůcek
• hlasový trenér v češtině
• názorné HD video ukázky
• funguje bez internetu

Vlastní workouty
Sestav si svůj vlastní personalizovaný workout z naší nabušené zásobárny cviků. Vyber cviky, délky cviků, a znič se svým vlastním tréninkem.

Přizpůsobení obtížnosti
Fitify: Jak těžké to bylo?
Uživatel (Lapajíce po dechu): Brutálně!
Fitify: Dobře, tak my ti příšté trénink sestavíme o něco lehčí.

Fitify Apps
Jsme česká značka fitness appek - naše tréninky na Vás budou mluvit česky! Specializujeme se hlavně na cvičení s fitness pomůckami. Zkus nějakou další appku (například TRX, Kettlebell, Swiss Ball, Foam Roller, Resistance Band nebo Bosu).