Cvičení na břicho - břišáky

Znič svoje břišáky, jádro a zádové svalstvo během pár minut. Vysekej six-pack a podpoř držení těla s programy pro střed těla a posílení zad.

30 dní fitness výzva
Zvol si svoji obtížnost a trénuj 30 dní v kuse pro maximální výsledky. Ploché břicho a silná záda s námi získáš během 30 dní.

Břišní svaly a záda od Fitify nabízejí 3 unikátní workouty

• Pekáč buchet – Pro sexy a perfektně silné břišáky.
• Střed těla – Program, který kombinuje cviky na záda se cviky na břišní svaly. Kromě toho obsahuje víc cviků na jádro (hluboký stabilizační systém), zejména spoustu variant planků.
• Silná záda – Posiluje kompletně zádové svalstvo a to, stejně jako všechny cviky, pouze za pomoci vlastní váhy těla.


Funkce

• přes 80 cviků s vlastní vahou
• 3 workouty
• není potřeba žádných pomůcek
• hlasový trenér v češtině
• názorné HD video ukázky
• funguje bez internetu

• pekáč buchet
• posílení celého středu těla
• stop bolesti zad

Vlastní workouty
Sestav si svůj vlastní personalizovaný workout z naší nabušené zásobárny cviků. Vyber cviky, délky cviků, a znič se svým vlastním tréninkem.

Přizpůsobení obtížnosti
Fitify: Jak těžké to bylo?
Uživatel (Lapajíce po dechu): Brutálně!
Fitify: Dobře, tak my ti příšté trénink sestavíme o něco lehčí.

30 day challenge
30 denní výzva na břišní svalstvo (pekáč buchet). Každý týden je workout o něco těží a ty o něco silnější.

Fitify Apps
Jsme česká značka fitness appek. Specializujeme se hlavně na cvičení s fitness pomůckami. Zkus nějakou další appku (například TRX, Kettlebell, Swiss Ball, Foam Roller, Resistance Band nebo Bosu).