Parkour Strength & Athleticism

Fitness vás zlepší. Zdá sa, že ste tu, aby ste sa zlepšili v parkour.

Táto aplikácia sa zameriava na silový aspekt parkourového tréningu, aby vaše telo mohlo vykonávať pokročilé pohyby. Parkour je šport, ktorý vyžaduje, aby vaše telo bolo extrémne silné, pružné, pružné, atletické. Parkour vyžaduje, aby ste boli agilní, skákali vysoko, mali silnú a silnú hornú časť tela a jadro, ktoré dokáže udržať hornú a dolnú časť tela v synchronizácii.


Typ zahrnutých cvičení

- Cvičenie na posilnenie hornej a dolnej časti tela
- Plyometria
- Flexibilita a rovnováha
- Sila jadra a brucha
- Reakcia a obratnosť
- Sila úchopu a ruky
- Rozsah pohybu

Parkour je tiež známy ako trasovanie a voľný beh - keďže títo športovci sa nazývajú Tracers. Free running je vyvinutý z výcviku vojenských prekážkových dráh. Praktizujúci sa dostanú z jedného bodu do druhého v zložitom prostredí bez akéhokoľvek vybavenia. Traceri používajú beh, šplhanie, hojdanie, skákanie, skákanie, kotúľanie, štvornohé pohyby a iné pohyby, ktoré sa považujú za najvhodnejšie pre danú situáciu. Športový vývoj z vojenského výcviku mu dáva niektoré faktory nebojového bojového umenia zmiešaného s prvkami gymnastiky.

Okrem týždenných tréningov vyskúšajte aj Fitivity BEATS! Beats je veľmi pútavý cvičebný zážitok, ktorý kombinuje mixy DJov a super motivujúcich trénerov, aby vás posunuli počas tréningu.

• Zvukové navádzanie od vášho osobného digitálneho trénera
• Prispôsobené tréningy navrhnuté pre vás každý týždeň.
• Ku každému tréningu dostanete HD inštruktážne videá na ukážku a naučenie sa tréningových techník.
• Streamujte cvičenia online alebo cvičte offline.

Zásady ochrany osobných údajov a podmienky používania: https://www.loyal.app/privacy-policy