Increase Sprinting Speed

Fitness vás zlepší. Zdá sa, že ste tu, aby ste zvýšili rýchlosť.

Aplikácia, ktorá vám umožní rýchlejšie behať a šprintovať!


Každý šprintér vie, že aj zlomok sekundy môže znamenať rozdiel v strate pretekov. Šprintér môže prehrať preteky z mnohých dôvodov, ale NAJčastejším dôvodom je, že NIE JE správne kondicionovaný. Tento cvičebný program vám poskytne náskok pred všetkými ostatnými traťovými bežcami vo vašom okrese, takže v deň pretekov budete vo vysokej kondícii.

Táto aplikácia sa zameriava na to, aby ste sa dostali do NAJLEPŠEJ šprintérskej formy vášho života – pomáha vám optimalizovať vaše:

- Štartovacie kroky z blokov (štart a zrýchlenie)
- Úplné šprintérske kroky (úniková rýchlosť)
- Rýchlejší obrat nôh (rýchlosť dokončenia - posledný kop)

Špecifické zamerania programu

- Zvýšte dĺžku kroku a silu
- Izometrická a excentrická sila hamstringov
- Plyometria hornej časti tela pre optimálny výkyv paží
- Abs & core

Urobte tento program ako doplnok k vašim súčasným šprintérskym tréningom!

Ako rýchlo sa chcete dostať, je teraz na vás. Ak chcete bežať rýchlejšie ako konkurencia na pretekoch a traťových podujatiach, toto je aplikácia pre vás.

Okrem týždenných tréningov vyskúšajte aj Fitivity BEATS! Beats je veľmi pútavý cvičebný zážitok, ktorý kombinuje mixy DJov a super motivujúcich trénerov, aby vás posunuli počas tréningu.

• Zvukové navádzanie od vášho osobného digitálneho trénera
• Prispôsobené tréningy navrhnuté pre vás každý týždeň.
• Ku každému tréningu dostanete HD inštruktážne videá na ukážku a naučenie sa tréningových techník.
• Streamujte cvičenia online alebo cvičte offline.

Zásady ochrany osobných údajov a podmienky používania: https://www.loyal.app/privacy-policy