Volleyball Strength Training

Fitness vás zlepší. Zdá sa, že ste tu, aby ste sa zlepšili vo volejbale.

Toto je najkompletnejší a najpodrobnejší volejbalový silový a kondičný program, ktorý je k dispozícii!


Niet pochýb o tom, že volejbal je mimoriadne technický šport, ktorý si vyžaduje špecifické zručnosti. Čo však odlišuje začiatočníkov a pokročilých, je ich celková sila, kondícia a atletika. Tento program využíva pokročilé techniky silového tréningu vo volejbale, ktoré vám pomôžu dostať sa do ideálnej volejbalovej formy. Táto aplikácia vám pomôže vyvinúť nasledujúce:

- Práca nôh
- Rýchlosť
- Zvýšte svoj vertikálny skok
- Sila a sila
- Sila hornej a dolnej časti tela

Okrem týždenných tréningov vyskúšajte aj Fitivity BEATS! Beats je veľmi pútavý cvičebný zážitok, ktorý kombinuje mixy DJov a super motivujúcich trénerov, aby vás posunuli počas tréningu.

• Zvukové navádzanie od vášho osobného digitálneho trénera
• Prispôsobené tréningy navrhnuté pre vás každý týždeň.
• Ku každému tréningu dostanete HD inštruktážne videá na ukážku a naučenie sa tréningových techník.
• Streamujte cvičenia online alebo cvičte offline.

Zásady ochrany osobných údajov a podmienky používania: https://www.loyal.app/privacy-policy