Grokker: Yoga, Fitness, Mind

S 1000s fitness, joga, meditácie a zdravého varenia videá, Grokker uľahčuje vyhľadanie a uloženie správnych videa cvičenia pre svojho pracovného života.

Ušetriť čas, naučiť sa nové zručnosti a pridať odrody do svojho cvičením s programami Grokker. V rozmedzí od jedného týždňa do šiestich týždňov na dĺžku, programy sú organizované, ktoré vám ušetria čas. Naši odborní inštruktori vám pomôže dosiahnuť vaše ciele jedno video naraz. S viac ako 70 programy cielené na výber a nové programy pridané mesačne, je tu niečo nové pre vás každý deň v roku.

Pozrite sa na niektoré populárne programy:

* Hmotnosť management Jumpstart: Získajte pohybujúce sa začiatočník cvičenia, naučiť sa stavať udržateľné návyky a začať zlepšovať svoju výživy len v jednom týždni.

* 21-Day Šťastný Yoga Challenge: Zistite, ako môžete znížiť hladinu stresu, prax vlastné lásky, zvýšiť dôveru telo a zažiť viac šťastia každý deň cez kombinovanej praxi jogy a všímavosti cvičenia

* High Performance Všímavosť k úspechu: V tomto programe, učiť sa jednoduché, ale účinné nástroje a techniky, ktoré vám umožnia uspieť v osobnom i profesionálnom živote.

* 7 minút HIIT: dosiahnutie maximálnych výsledkov v minimálnom čase s týmto vysokej intenzity interval výcvikového programu (HIIT).

* Perfektné Pilates: 5 cvičenie, 20 minút každý - tieto tréningy možno zapadajú do najrušnejšie rozvrhov.

* Stratiť tuk a Sculpt Yourself: Tento 6-tich týždňový program je navrhnutý tak, aby si svoje krv v žilách a svaly pracujú, aby maximalizoval svoj kalórie spáliť.

* X5 Intenzita: S testom fitness na začiatku a na konci, to 5-tich týždenný program je navrhnutý tak, aby transformovať svoje telo.

* Získať Tesné v 28: Tento 4 týždenný program je kombináciou vysokej intenzity intervalový tréning (HIIT) a Barre cvičenia navrhnuté tak, aby sa zameriavajú na ABS a jadro.

* Denná Muscle Relief: Tieto 20-tich minút, s nízkym dopadom cvičenia posilní a predĺži vaše svaly pre zmiernenie bolesti a zlepšenie držania tela.

* 21-Day Yoga telo Slim Down: So štyrmi 30-minútových tried vinyasa prietokových týždenne a výživné recepty, dostanete jogy telo, ktoré chcete v žiadnom momente.

* Jóga pre začiatočníkov: Naučíte sa základy jogy s týmto 25 video programovanie.

* 21-Day Relax meditácie: Tento 21-dňový program je navrhnutý tak, aby vám pomôže zvládať stres s bráničné dýchanie a meditácie.

* 14-Day Yoga Challenge: Pestujte jogu zvyk za 20 minút denne na iba 2 týždne, aby sa stala zdravšie a šťastnejšie vás.

* Jóga pre zníženie stresu: A 6-video programu, ktorý kombinuje jemné jogy, dýchanie a všímavosti postupov pre zníženie stresu na tele a mysli.

Sledovať postup s wellness minútach: Robíme to pre vás ľahké sledovať minút praktizuje zostať motivovaný a dosiahnuť svoje ciele.

Uložiť a organizovať: Budeme organizovať videá, sledovať, ukladať a lásku tak je to rýchle a jednoduché nájsť svoje obľúbené.

Nájsť niečo nové: Filter podľa témy, obtiažnosti a dĺžky, alebo vyhľadávať podľa kľúčových slov nájsť správny video pre vašu súčasnú úroveň a harmonogramu.


S Grokker môžete sledovať neobmedzený počet prémiových videí mesačne prostredníctvom predplatného automatickým obnovením. Môžete spravovať nastavenia svojho účtu na webových stránkach Grokker (https://grokker.com).
Mesačné predplatné je 14,99 $ alebo ročné predplatné 119,88 $. K dispozícii je bezplatná skúšobná obdobie, počas ktorého môžu vyskúšať Grokker bez nabíja. Predplatné sa automaticky obnovuje na uvedenú mesačné alebo ročné cenu, ak automatické obnovenie vypnutý najmenej 24 hodín pred koncom bežného obdobia.

Grokker ochrany osobných údajov, je dostupný na https://grokker.com/privacy

Podmienky Grokker v prevádzke možno nájsť na https://grokker.com/tos

Kontaktujte nás [email protected]