Intermittent Fasting Tracker

Sledujte svoju cestu nalačno bez námahy pomocou Intermittent Fasting Tracker! Či už ste začiatočník alebo expert, táto aplikácia vám pomôže držať sa plánu, sledovať pokrok a dosah vaše zdravotné ciele rýchlejšie. Získajte prístup k bezplatným prispôsobeným štatistikám, tipom o pôste a sledovaniu v reálnom čase, aby ste dosiahli svoje najlepšie ja!


11 VECÍ, KTORÉ SI BUDETE MILOVAŤ V TEJTO APLIKÁCII FASTING TRACKER
⏳ 1. Denný prerušovaný pôst s 15 plánmi pôstu
🕐 2. Naplánujte si pracovné dni s prispôsobeným obdobím pôstu
🍎 3. Sledujte svoje jednoduché kalórie a sledujte, koľko kalórií zjete v období jedenia
🥗 4. Jedzte zdravé recepty podľa obdobia pôstu a jedenia
🕐 5. Tipy na udržanie obdobia pôstu alebo obdobia jedenia
📃 6. Krásne postrehy a časová os na lepšie pochopenie obdobia pôstu
💧 7. Sledovač vody, hmotnosti a merania pre vašu cestu k cieľu hmotnosti
🔔 8. Krásne notifikácie na motiváciu zakaždým počas pôstu alebo jedenia
⏳ 9. Naplánujte si automatický pôst
🏆 10. Odznaky za vodu a pôst
🌟11. Veľmi jednoduché a jednoduché používateľské rozhranie na začatie vašej pôstnej cesty


5 DÔVODOV, PREČO SI SI VYBRAŤ
👍 1. Jednoduché a jednoduché používateľské rozhranie
💰 2. Veľmi dostupné ceny
📃 3. Sledujte pôst, bez napredovania vody
📆 4. 30+ pôstnych plánov pre všetkých
💡 5. Bezplatné tipy a postrehy


VŠETKY FUNKCIE APLIKÁCIE PRERUŠOVANÉHO Pôstu
√ Jednoduché používateľské rozhranie na sledovanie pôstu
√ Jedným klepnutím spustíte/ukončíte
√ Rôzne prerušované denné a týždenné plány pôstu
√ Prispôsobený plán pôstu
√ Upraviť predchádzajúce rýchle
√ Upravte obdobie pôstu/jedenia
√ Nastavte pripomienky pre pôst
√ Inteligentný sledovač pôstu
√ Časovač pôstu
√ Sledovač vody
√ Sledovač krokov
√ Sledovač merania hmotnosti a tela
√ Sledujte svoju váhu a kroky
√ Skontrolujte stav nalačno
√ Tipy a články o pôste
√ Recepty na jedenie a obdobie pôstu
√ Synchronizujte údaje so službou Google Fit


PLÁNY na sledovanie prerušovaného hladovania
🕐 ▪ denné plány 12:12, 14:10, 15:09, 16:08, 17:07, 18:06, 19:05, 20:04, 21:03, 22:02, 23:01
▪ 24-hodinové, 30-hodinové, 36-hodinové a 48-hodinové denné plány
⏳ ▪ 12:12, 14:10, 15:09, 16:08, 17:07, 18:06, 19:05, 20:04, 21:03, 22:02
týždenné plány
⏳ ▪ týždenné plány 06:01, 05:02, 04:03


VÝHODY prerušovaného pôstu
▪ Chudnutie a zlepšenie metabolizmu
▪ Zlepšite kontrolu hladiny cukru v krvi
▪ Zlepšite kvalitu spánku
▪ Zlepšiť zdravie a funkciu mozgu


Čo je prerušovaný pôst
Prerušovaný pôst je spôsob stravovania, pri ktorom sa striedajú obdobia jedenia a pôstu. Na rozdiel od tradičnej stravy neobmedzuje konkrétne potraviny, ale zameriava sa na to, kedy jete. Medzi obľúbené metódy patrí metóda 16/8, kedy sa postíte 16 hodín a jete v rámci 8-hodinového okna, a metóda 5:2, pri ktorej sa päť dní stravujete normálne a dva dni prijímate znížený príjem kalórií. Je známe, že prerušovaný pôst podporuje chudnutie, zlepšuje metabolické zdravie a zlepšuje sústredenie tým, že podporuje spaľovanie tukov a znižuje hladinu inzulínu. Dá sa prispôsobiť rôznym životným štýlom, čo z neho robí flexibilný prístup k zdravému stravovaniu.

Ak máte akékoľvek otázky týkajúce sa aplikácie, pošlite nám e-mail na adresu [email protected]
Radi pomôžeme.