KetoDiet: Keto Diet App Tracke

KetoDiet App je pôvodná low-carb aplikácia z KetoDietApp.com

Keto diéta nie je len o chudnutí za každú cenu; ide o prijatie zdravšieho životného štýlu. Okrem zníženia príjmu sacharidov sa dozviete, prečo je dôležité dodržiavať prístup založený na celých potravinách a do svojej každodennej stravy zahrnúť zdravé zdroje tukov, ako je olivový olej, mastné ryby a pasené mäso.

Zdravá strava s nízkym obsahom sacharidov je efektívnym nástrojom na chudnutie, pretože udržuje stabilnú hladinu cukru v krvi a vašu chuť k jedlu pod kontrolou. Okrem účinkov spaľovania tukov môže životný štýl s nízkym obsahom sacharidov dodatočne zlepšiť zdravotné podmienky vrátane cukrovky typu 2, vysokého krvného tlaku a zápalov, ktoré zvyšujú riziko vzniku srdcových chorôb.

Ketogénna strava sa javí ako užitočné adjuvans pri liečbe zdravotných stavov, ako je Alzheimerova choroba, Parkinsonova choroba, cukrovka 2. typu, epilepsia a dokonca aj niektoré druhy rakoviny.

V čom je keto diéta lepšia ako v iných aplikáciách?

& bull; Denne pribúda bezplatný obsah vrátane receptov, článkov, odborných rád a ďalších.
& bull; Presnosť je pre stravu s nízkym obsahom sacharidov rozhodujúca. Z tohto dôvodu nezhromažďujeme nutričné ​​údaje. Všetky údaje o výživovej hodnote v keto diéte sú založené skôr na presných a overiteľných zdrojoch, ako na príspevkoch od používateľov alebo iných nespoľahlivých zdrojoch.
& bull; Vaše údaje uchovávame v súkromí - spoločnosť Keto Diet nikdy nijako nepredáva ani nezdieľa vaše údaje.

Viac ako iba aplikácia!

KetoDietApp.com je jedným z najlepších webov s nízkym obsahom sacharidov. Každý mesiac nás navštívia viac ako dva milióny ľudí.

& bull; Tisíce ľudí sa už zapojili do našich výziev keto diéty, aby zostali motivovaní a držali sa zdravej diéty s nízkym obsahom sacharidov
& bull; Skupina podpory Facebooku, ktorá vám pomôže začať a odpovie na všetky vaše otázky

Čo je Keto?

Keď budete dodržiavať ketogénnu diétu znížením príjmu sacharidov na menej ako 50 gramov sacharidov denne, vaše telo začne produkovať ketóny v pečeni. Vstúpite do ketózy a začnete využívať tukové a ketónové telieska ako zdroj energie. Jednou z hlavných výhod ketózy je jej schopnosť potlačiť chuť do jedla. Zatiaľ čo sa vaše hladiny ketónu zvyšujú, hladiny glukózy v krvi a hladiny inzulínu klesajú, čo vedie k sýtosti. Prirodzene budete jesť menej a počet zjedených kalórií klesne.

Hlavné prvky aplikácie Keto Diet

Keto recepty
& bull; Podrobné a presné údaje o výživovej hodnote
& bull; Voliteľné prísady ponúkajú väčšiu flexibilitu
& bull; Úprava veľkosti porcie
& bull; Obľúbené recepty na ich rýchle vyhľadanie
Poznámka: Na prístup ku všetkým receptom je potrebné predplatné KetoDiet Premium.

Profil
& bull; Stanovte si limit a ciele sacharidov
& bull; Vstavaná keto kalkulačka na určenie ideálneho príjmu makroživín
& bull; Aktualizujte svoju váhu, telesný tuk a merania a sledujte svoj pokrok
& bull; Zaregistrujte si účet Keto Diet a synchronizujte ho na viacerých zariadeniach

Plánovač & amp; Tracker
Naplánujte si svoje keto jedlá pomocou nášho intuitívneho plánovača stravovania. Vytvorte si svoj vlastný stravovací plán pomocou:

& bull; Stovky jedál v cene
& bull; Rýchle 1-zložkové keto občerstvenie
& bull; Vaše vlastné jedlá
& bull; Jedlá v reštaurácii
& bull; Značkové výrobky so skenovaním čiarových kódov

Pokrok
Sledujte všetky aspekty pokroku vašej keto diéty:

& bull; Hmotnosť a telesný tuk
& bull; Štatistiky tela
& bull; Sacharidy a ďalšie makroživiny
& bull; Príjem vody
& bull; Nálada a energia
& bull; Ketóny krvi, moču a dychu
& bull; Krvná glukóza
& bull; Krvné lipidy

Sprievodca

Prístup keto diéty je dôkladne vysvetlený. Objavte vedu, ktorá stojí za ketogénnou stravou, a zistite, čo je to ketóza. Dozviete sa, prečo tento stravovací prístup funguje najlepšie a čo by ste si mali dať pri diéte ketodiéty a čomu sa treba vyhnúť. Všetko podložené vedeckými referenciami.

Stravovanie zdarma & amp; Odborné články

Neustále aktualizácie z nášho integrovaného blogu o keto diéte, vrátane bezplatných receptov, tipov na stravu, príbehov o úspechu, sprievodcov, stravovacích plánov a týždenných odborných článkov.