42-formové tai chi kombinuje pohyby zo štýlov Chen, Yang, Wu a Sun tradičného Tai Chi Chuan (taiji quan).
Bola založená v roku 1988 odborníkmi z výskumného inštitútu Wushu s cieľom vytvoriť medzinárodný štandard súťažnej rutiny tai chi chuan (komplexných 42 štýlov). Na 11. Ázijských hrách v roku 1990 bolo do súťaže prvýkrát zaradené bojové umenie v štýle tai chi chuan so 42 typmi. Dnes je stále populárnou formou súťaže, ako aj osobných zdravotných výhod.
Môžete študovať bojové umenia doma bez toho, aby ste chodili von?
Chcete mať svojho osobného trénera?
-Túto aplikáciu si môžete stiahnuť na cvičenie kedykoľvek a kdekoľvek.
- Len za pár minút denne môžete zvýšiť pružnosť svojho tela, zmierniť stuhnutosť svalov, pomôcť vám zlepšiť krvný obeh a zvýšiť metabolizmus.
-Vhodné pre začiatočníkov, mužov a ženy, mládež, seniorov a profesionálov.
Výhody tai chi zahŕňajú:
- lepší spánok
- strata váhy
- zlepšenie nálady, zníženie stresu
- manažment chronických stavov
- Flexibilné a agilné
Vlastnosti
1. Otočiť pohľad
Používatelia si môžu prezerať detaily akcie z rôznych uhlov pomocou funkcie otočenia zobrazenia, aby sa zvýšil efekt učenia.
2. Regulátor rýchlosti
Regulátor rýchlosti umožňuje používateľom upraviť rýchlosť prehrávania videa, aby mohli detailne sledovať priebeh každej akcie.
3. Vyberte kroky a slučky
Používatelia si môžu vybrať konkrétne kroky akcie a nastaviť prehrávanie slučky tak, aby si opakovane precvičovali konkrétne zručnosti.
4. Funkcia priblíženia
Funkcia priblíženia umožňuje používateľom priblížiť si video a presne zobraziť detaily akcie.
5. Video posuvník
Funkcia posúvača videa umožňuje používateľom okamžité prehrávanie spomalene, čo je vhodné na analýzu každej akcie snímku po snímke.
6. Označenie stredovej čiary tela
Používatelia môžu použiť funkciu označenia stredovej čiary tela na presné určenie uhla a polohy akcie.
7. Potiahnite ponuku bez opustenia scény
Používatelia môžu presúvať možnosti ponuky a ovládať ich bez opustenia aktuálnej scény.
8. Určenie polohy podľa kompasu
Funkcia určovania polohy pomocou kompasovej mapy pomáha používateľom udržiavať správny smer a polohu počas tréningu.
9. Funkcia zrkadla
Funkcia zrkadla môže pomôcť užívateľom koordinovať ľavý a pravý pohyb a zlepšiť celkový tréningový efekt.
10. Domáce cvičenie
Aplikácia poskytuje domáci cvičebný program bez vybavenia, čo používateľom umožňuje cvičiť kedykoľvek a kdekoľvek.
Všetky vyznamenania pripisované bojovým umeniam