EatFit | Calorie counter

Sledujte svoj pokrok smerom k výžive, makrám, vode, kondícii a cieľom chudnutia. EatFit je viac než len aplikácia na sledovanie kalórií alebo potravín a zdravie. Okrem počítania kalórií si môžete naplánovať jedlo na nasledujúci deň alebo týždeň. Zostanete čo najbližšie k svojim kalóriám, makrám a výžive. Chcete vedieť, koľko gramov bielkovín, tukov a sacharidov zjete na kg hmotnosti (g/kg)? Aplikácia to vie vypočítať. Gram na lb (g/lb)? Žiaden problém.

EatFit nie je ďalšou aplikáciou, ktorá vás naučí, čo máte jesť. Jedzte, čo chcete. Aplikácia vám pomôže upraviť množstvo jedla tak, aby ste sa zmestili do plánovaných makier, kalórií a iných cieľov.

Ako výživový sledovač vám EatFit povie, ako zapadnúť do vašich makier. Podiel makier je takmer taký dôležitý ako celkový príjem kalórií.

Ako sledovač vody vám pomôže piť dostatok vody a pripomenie vám, kedy je čas napiť sa vody.

Máte na konci dňa 500 kalórií? Pridajte nejaké jedlo a uvidíte, koľko by ste ho mali skonzumovať.

Tu je bližší pohľad na funkcie a výhody:

* Rozdelenie jedla podľa hmotnosti – pridáte jedlo a aplikácia vám povie, koľko ho máte skonzumovať
* Sledovač kalórií - Zistite, koľko kalórií ste zjedli
* Macro Tracker – Pozrite sa, koľko bielkovín, tukov a sacharidov ste skonzumovali
* Rýchle a jednoduché nástroje na sledovanie jedla - Potraviny z histórie, zadajte ich do vyhľadávania, pridajte z obľúbených
* Plánovač jedla – vytvorte si plán jedla na zajtra alebo na ktorýkoľvek iný deň
* Skener čiarových kódov – skenujte a pridávajte potraviny pomocou fotoaparátu telefónu
* Weight Tracker - Zaznamenajte svoju každodennú váhu. Pozrite si štatistiky a ako rýchlo sa blížite k svojim cieľom
* Water Tracker - Sledujte vodu a získajte upozornenia, keď je čas vypiť
* Kopírujte plán – Väčšina ľudí jedáva zo dňa na deň to isté jedlo. Copy-pasting ešte viac uľahčí sledovanie kalórií
* Pridajte si svoje vlastné jedlá/sledovač receptov - Uložte si recepty a zohľadnite váhu po varení
* Analyzujte výživu a makrá – zistite, koľko kalórií a živín ste zjedli za ľubovoľné časové obdobie

Koľkokrát ste sa pokúsili zostať presní vo svojej výžive? A je tu opäť 18:00. ste hladní, zjete všetky kalórie, ktoré ste si na tento deň naplánovali, a čo je ešte horšie - nedojete sa o 50 g bielkovín.
To sa stane, keď budete sledovať kalórie potom, čo ste ich zjedli.

Ale čo ak ste si jedlo naplánovali dopredu? Ako zostať presný s makrami?
Odpoveďou je PLÁNOVANIE VPRED!

Napríklad:

Potrebujete 2000 kalórií, 30 % kalórií z bielkovín, 30 % z tukov a 40 % zo sacharidov.
V chladničke mám kuracie prsia, ovos, ryžu, vajcia, chlieb a avokádo.

Koľko z jednotlivých potravín by ste mali skonzumovať, aby ste splnili makro ciele?
Aplikácia vám to ukáže.
Stačí pridať všetko jedlo, ktoré plánujete v daný deň zjesť, a bude rozdelené podľa hmotnosti.

Ideálne pre takmer akúkoľvek diétu!
Chcete keto? Nastavte si cieľ na nízky obsah sacharidov a všetko je pripravené! Nemusíte používať samostatnú aplikáciu špeciálne na sledovanie sacharidov alebo dodržiavanie ketodiéty.

Čo sa líši EatFit Calorie Counter od akejkoľvek inej aplikácie na sledovanie kalórií:

1. Sledovač kalórií s distribúciou
* Rozdelenie vášho jedla podľa hmotnosti
* Ľahko použiteľný nástroj na sledovanie kalórií
*% bielkovín, tukov, sacharidov
* g/kg, g/lb bielkovín, tukov alebo sacharidov
* Vstavaný snímač čiarových kódov

2. Plánovač jedál aj s distribúciou
* Bez obmedzenia počtu jedál
* Rovnomerné rozdelenie jedla medzi jedlami
* Manuálne nastavenie

3. Kalkulačka receptov
* Zohľadňuje hmotnosť po varení
* Konfigurácia porcií

EatFit je zadarmo na stiahnutie a používanie. Aplikáciu neustále vylepšujem a dúfam, že sa vám bude páčiť.