Vital Life: mindbody routines

Holistická pohoda pre vyvážený život

Aplikácia Vital Life je určená pre ľudí, ktorí hľadajú celkovú životnú rovnováhu, či už zvládajú chronický stav, alebo len chcú robiť zdravšie rozhodnutia. Na rozdiel od iných aplikácií, ktoré sa zameriavajú iba na telo (fyzická + výživa) alebo iba na myseľ (mentálne aplikácie), Vital Life poskytuje transformačné, dlhodobé riešenie – nielen izolované praktiky dobrej nálady.

Aplikácia Vital Life, ktorá chápe, že myseľ a telo sú úzko prepojené a musia byť spoločne udržiavané, aby sa dosiahla rovnováha v živote, poskytuje aktivity, ktoré integrujú fyzickú kondíciu, duševnú pohodu a všímavé jedenie.

Fyzická kondícia: Cvičenie myslenia založené na cieľoch
Zapojte sa do programov založených na cieľoch, ktoré vytvorili profesionálni tréneri s viac ako desaťročnými skúsenosťami. Každý tréning je optimalizovaný pre konkrétny fitness cieľ a je navrhnutý s progresívnymi úrovňami, ktoré sa pomaly prispôsobujú vášmu zlepšovaniu výkonu.
Prispôsobené odporúčania pre hodiny a ďalšie denné aktivity zabezpečia, že váš tréningový plán bude prispôsobený vašim potrebám a cieľom.
- Personalizovaný cvičebný plán s vopred vybranými aktivitami myslenia
- Viac ako 200 jedinečných cvičení
- Viac ako 300 rôznych cvičení

DUŠEVNÁ POHODA: Cvičenia mysle na úľavu od stresu, zvládanie úzkosti, pokojnú a sústredenú myseľ
Aplikácia Vital Life pomáha pestovať spojenie medzi mysľou a telom prostredníctvom praktík všímavosti, riadených meditácií, zapisovania vďačnosti do denníka, rytmov dýchania a ďalších aktivít, ktoré podporujú harmóniu tela mysle a duševnú odolnosť.
- Riadené meditačné sedenia (okrem iného od Diany Winston)
- Denník vďačnosti
- 30-dňové podniky
- Široký výber zvukov atmosféry pre meditáciu a dýchanie
- Záťažový test a dychové testy

VÝŽIVA PRE VITALITU: Jednoduché zdravé stravovanie
Skutočná vitalita si vyžaduje rovnováhu medzi mysľou a telom – a výživa zohráva v tejto rovnováhe kľúčovú úlohu. Aplikácia Vital Life zaisťuje, že vaše stravovacie návyky dopĺňajú vašu holistickú cestu za zdravím pomocou analýzy výživy a prispôsobených stravovacích plánov. Zdravé recepty vytvorené našimi odborníkmi na výživu odporúčame na základe vašich potrieb a cieľov.
- 100+ zdravých stravovacích plánov (bezlepkové)
- 200+ chutných a zdravých receptov (všetky bez lepku)
- Osobný stravovací denník s 20-bodovou analýzou výživy
- Okamžitá spätná väzba o stravovacích návykoch

Personalizované rutiny myslenia
Všetky aktivity mysle v aplikácii Vital Life sú prispôsobené a prispôsobené jedinečným vlastnostiam, preferenciám a cieľom každého používateľa. Keď si stiahnete aplikáciu, budete dostávať odporúčania pre váš cvičebný program, stravovací denník, stravovací plán a ďalšie funkcie.

Získate tiež:
- Denné motivačné citáty, ktoré vás inšpirujú k vášmu cieľu
- Dôležité skóre na zobrazenie vášho pokroku
- Odznaky, úspechy a ďalšie odmeny na oslavu míľnikov na vašej ceste za zdravím

Začnite so základmi ZADARMO
Stiahnite si bezplatnú verziu Vital Life a začnite svoju cestu k holistickej pohode. Získajte prístup k tréningom pre začiatočníkov, úplnej knižnici cvičení, vybraným meditačným praktikám a rytmom dýchania, vybraným receptom a denníku jedla. Pripojte sa k 30-dňovému podniku a vybudujte si nový návyk na telo.

Prihláste sa na odber dosahovania najlepších výsledkov
Prihláste sa na odber prémiovej verzie aplikácie Vital Life a získajte úplný prístup ku všetkým cvičebným programom myslenia, meditačným praktikám, zdravým receptom, personalizovaným stravovacím plánom, nasledujte sami seba a všetkým vylepšeným funkciám. Vaše predplatné vám umožní naplno využívať komplexné ponuky.

Podrobnosti o predplatnom: Vital Life premium je automaticky obnoviteľné predplatné, ktoré sa účtuje každých 6 mesiacov (6-mesačný plán) alebo každý mesiac (mesačný plán). Môžete ho kedykoľvek zrušiť v obchode Google Play, po ktorom prístup k prémiovým funkciám vyprší na konci aktuálneho platobného obdobia.
Stiahnutím aplikácie Vital Life súhlasíte s našimi Podmienkami používania (https://vital-life.app/terms-of-use-app/) a Zásadami ochrany osobných údajov (https://vital-life.app/privacy- policy-app/)