Safe Place

Safe Place je aplikácia pre deti a mladých ľudí so zameraním na posilnenie duševného zdravia. Bezpečné miesto ponúka konkrétne cvičenia, ktoré môžu pomôcť telu, emóciám a myšlienkam sa v danej chvíli upokojiť a ktoré môžu byť užitočné aj z dlhodobého hľadiska.

V Safe Place nájdete poznatky a informácie o tom, ako sa môžete cítiť a reagovať, keď zažívate stresové situácie alebo ak ste už takéto skúsenosti zažili. Je dôležité vedieť, že bezpečné miesto nie je formou liečby a nemôže nahradiť psychologickú liečbu.

Bezpečné miesto je bezpečný priestor pre vás, ktorí zažívate alebo ste v minulosti zažili desivé udalosti alebo silný stres. Je bežné, že sa človek cíti zle, keď je zapojený do takýchto skúseností, aj oveľa neskôr. Tu nájdete cvičenia, ktoré vám môžu pomôcť vyrovnať sa s emóciami a myšlienkami v danej chvíli. Pri pravidelnom používaní môžu pomôcť aj z dlhodobého hľadiska. Niekedy je potrebná väčšia pomoc a podpora, aby ste sa mohli opäť cítiť lepšie, a potom je dôležité, aby ste sa porozprávali s dospelým.

V aplikácii získate:
• Cvičenia, ktoré môžu v danej chvíli upokojiť a pomôcť
• Osobný zoznam dobrej nálady, ktorý vás môže podporiť pri robení vecí, ktoré máte radi
• Spätná väzba o tom, ako dlho ste cvičenia používali
• Vedomosti a informácie o tom, ako silné zážitky a stres môžu ovplyvniť telo a myseľ.
• Podpora a spoločenstvo s ostatnými, ktorí používajú Safe Place