Mood Tracker & Reflect - Luci

Ži svoj najšťastnejší život s Luci. Hľadáte ľahko použiteľný nástroj na sledovanie nálady? Luci môže pomôcť. Zamyslite sa nad svojimi pocitmi, prečítajte si tipy podložené psychológiou a získajte kľúčové poznatky o svojom duševnom zdraví. Začnite sa starať o seba ešte dnes.

** Sledovač nálady
Zamyslite sa nad svojou náladou každý deň pomocou hodnotenia a súboru emócií pomocou Luci. Pokročilá analytika vám pomôže odomknúť pozitívnu slučku starostlivosti o seba, ktorá zlepší vašu náladu a povedomie o duševnom zdraví.

**Reflexia, učenie, starostlivosť o seba
Duševné zdravie je predovšetkým o učení. Luci obsahuje viac ako 300 jedinečných otázok na zamyslenie. Spoznajte svoje skutočné ja. Sebareflexia je osvedčený spôsob, ako si zlepšiť náladu.

** Knižnica obsahu
Luci je obrovská a rastúca knižnica s obsahom pre duševné zdravie. Prečítajte si články, tipy a ďalšie z oblasti psychológie, pričom pravidelne prichádza ďalší obsah. Precvičujte si starostlivosť o seba a zamyslite sa nad 16+ témami duševného zdravia. Luci je oveľa viac než len sledovač nálady.

** Úplne súkromné
Prirodzene, Luci je plne súkromný priestor na reflexiu – len pre vás a vaše emócie. Nemôžeme získať prístup k žiadnym údajom z vášho sledovača nálady. Precvičujte si starostlivosť o seba a premýšľajte o svojej nálade súkromne.

** Exportujte údaje nástroja Mood Tracker
Máte záujem o terapiu? Luci ťa zastrešila. Terapia je drahá a pacienti často prichádzajú nepripravení. Väčšina z nich nikdy predtým nevykonala žiadnu formu starostlivosti o seba ani nepoužila žiadny nástroj na sledovanie nálady. Ak použijete Luci na reflexiu, budete mať veľa údajov na zdieľanie. Ušetríte čas a peniaze.

** Zhrnutie
- Témy a tmavý režim
- Citácie
- Zamyslite sa nad témami duševného zdravia
- Psychologické tipy
- Štatistiky nálady
- Mood Tracker pomocou smajlíka alebo stupnice 1-10
- Sledujte vlastné emócie a aktivity
- Tipy na starostlivosť o seba
- Premýšľajte o pocitoch a pochopte ich
- Denník
- Cvičenie pre duševné zdravie