StrongLifts Weight Lifting Log

StrongLifts je najjednoduchší sledovač vzpierania na zosilnenie. Postupujte podľa nášho bezplatného silového tréningového programu alebo si vytvorte vlastnú rutinu. Stačí si stiahnuť aplikáciu a prihlásiť svoje tréningy, aby ste dosiahli výsledky.

Jednoduché a ľahko použiteľné
√ Čisté a intuitívne rozhranie
√ Minimálny počet klepnutí na zaznamenanie tréningov
√ Rýchlo zaznamenávajte opakovania a série v telocvični bez písania
√ Nie je komplikovaný a nafúknutý ako väčšina cvičebných aplikácií
√ Vytvoril powerlifter, ktorý rozumie zdvíhaniu

Všetko myslenie, sledovanie a plánovanie urobené za vás
√ Sleduje váš pokrok
√ Povie vám, čo máte robiť pri ďalšom tréningu
√ Auto zvyšuje váhy za vás
√ Odstráni všetko myslenie pri návšteve posilňovne
√ Postupujte podľa toho, čo hovorí StrongLifts
√ Zamerajte sa viac na cvičenie

Skutočné výsledky
√ Osvedčené princípy progresívneho preťaženia
√ Automatické zvýšenie hmotnosti, aby ste sa tlačili
√ Bezplatný silový tréningový program StrongLifts 5x5
√ Videá a pokyny na zlepšenie vašej formy
√ Ľahko sa držať a zostať na ceste

Bezplatné funkcie
√ Jednoduché, ľahko použiteľné, čisté rozhranie
√ Bezplatný silový tréningový program StrongLifts 5x5
√ Automatické zvýšenie hmotnosti, aby ste sa tlačili
√ Automatické vybitie, ktoré vám pomôže prelomiť plošiny
√ Automatické odľahčenie po prerušení zdvíhania
√ Automatický časovač odpočinku, aby ste zostali sústredení
√ Plánovač tréningov na plánovanie tréningov
√ História na kontrolu vášho pokroku
√ Grafy, aby ste zostali motivovaní
√ Poznámky na zapamätanie vecí, na ktorých treba pracovať
√ Synchronizujte tréningy s Google Fit
√ Synchronizujte tréningy a telesnú hmotnosť s Health Connect (už čoskoro).
√ Podpora pre jednotky hmotnosti lb a kg
√ Automatické zálohovanie údajov o tréningu

Pro funkcie
√ Zapíšte si všetky rutiny silového tréningu a vzpierania
√ Vytvorte si vlastné tréningy, cvičenia a série/opakovania
√ +100 cvičení na výber - činka, telesná hmotnosť, činka atď
√ +100 cvičebných videí s pokynmi, ako sa naučiť správnu formu
√ Kalkulačka zahrievania: s akou váhou sa treba zahrievať
√ Tanierová kalkulačka: ktoré taniere umiestniť na lištu
√ Rampové súpravy, pyramídové súpravy, horné/zadné zostavy atď
√ Zaplaťte mesačné alebo ročné predplatné. Alebo zaplaťte raz za celoživotný prístup.

Najlepšia aplikácia na vzpieranie
√ Mnohokrát uvádzané spoločnosťou Google, a to aj v televíznych reklamách
√ Najlepšie hodnotený sledovač vzpierania – 4,9 hviezdičiek, +89 000 recenzií
√ 3,4+ miliónov lifterov začalo svoju silovú cestu so StrongLIfts
√ 191+ miliárd libier zdvihnutých spoločnosťou StrongLifters od roku 2011

podpora
▸ Sprievodca: https://stronglifts.com/5x5/
▸ Pomocník: http://support.stronglifts.com
▸ Kontakt: [email protected]
▸ Ochrana osobných údajov: https://stronglifts.com/mobile-privacy-policy/
▸ Podmienky: https://stronglifts.com/terms/

Stiahni teraz
▸ Stiahnite si StrongLifts ešte dnes
▸ Zadajte svoj profil, plán a úroveň sily
▸ StrongLifts vypočíta počiatočné hmotnosti za vás
▸ Potom si zapíšte svoje tréningy a začnite dosahovať výsledky!

Poznámka: Synchronizácia Health Connect vyžaduje načítanie údajov o vašej výške a hmotnosti na prispôsobenie počiatočných váh. Vyžaduje si to aj zapísanie údajov o vašej výške a hmotnosti do aplikácie Health Connect, aby ste ich nemuseli zadávať dvakrát ručne. Nakoniec to vyžaduje zapísanie aktívnych spálených kalórií, aby ste mohli poslať odhadované kalórie spálené pomocou Stronglifts do Health Connect.