obé | Fitness for women

Cvičte inteligentnejšie, nie ťažšie. obé obmedzuje dohady a pomáha vám tešiť sa na pohyb tela – navždy. Urobte si kvíz a podeľte sa o svoje ciele v oblasti fitness, vytvoríme vám prispôsobený, progresívny cvičebný plán doma, ktorý budete dodržiavať (za pár minút!).

Radi robíte svoje veci? Vyskúšajte viac ako 20 typov tried vo viac ako 10 000 triedach na požiadanie s možnosťami od HIIT, tanečného kardia a boxu až po silu, pilates, sochárstvo a ďalšie. Choďte na progresívny tréningový program, keď ste pripravení na niečo nové (napríklad učenie jogy alebo beh 5K), alebo obnovte svoju fitness rutinu pomocou 7-14-dňovej výzvy.

Obé, navrhnuté pre ženy a ich jedinečné potreby, je postavené tak, aby zvýšilo vašu telesnú gramotnosť a pomohlo vám zamilovať sa do pohybu. Preskúmajte funkcie, ako sú cvičenia so synchronizáciou cyklov, návrhy tried na základe nálady, expresné možnosti pre rušné dni a ďalšie.

Vyskúšajte aplikáciu obé na cvičenie zadarmo na 7 dní!
—------------

Tréningové plány JEDINEČNÉ AKO VY: obé vám zostaví prispôsobený fitness plán založený na údajoch na základe vašej histórie, preferencií a spôsobu, akým si vytvárate návyky. Vždy budete mať v rozvrhu hodiny v hodnote 2 týždňov s možnosťou ich preskočenia alebo presunu.

20+ TYPY TRIEDY: Ahoj, nudné cvičenie. Vybudujte si základy silou, zapotite sa kardiom a uvoľnite sa s regeneráciou. Filtrujte triedy podľa trvania, typu vybavenia, telesného zamerania, vplyvu, úrovne alebo typu hudby, aby ste našli svoju dokonalú zhodu.

Vyrezávať | Sila | Tanečné cvičenie | Pilates | Joga | HIIT | Barre | Stretch | Kardio box | Bounce | Jazda | Krok | Meditácia | Beh | Dýchanie | Vytrvalosť | Penová rolka | Chôdza | Socha jogy | Prenatálne cvičenie | Cvičenie pre deti

JEDNODUCHÉ FITNESS PRE ŽENY: Zistite, čo najlepšie funguje pre vaše telo pomocou synchronizácie cyklov, sledovania cyklu + prehľadov, cvičení panvového dna, wellness cvičení, silového tréningu pre ženy, prenatálnych a postnatálnych cvičení a ďalších.

SUPER NABITIE VAŠEHO ZDRAVIA: Naše triedne plány a programy môžu zmeniť zloženie vášho tela, posilniť kardiovaskulárne zdravie, vyvážiť zdravie hormónov a spomaliť starnutie a zároveň zvýšiť dlhovekosť. Využite metriky aktivity, štatistiky zdravia srdca a ďalšie pomocou Health Connect a svojho nositeľného zariadenia.

OVLÁDAJTE NOVÉ ZRUČNOSTI: Či už ste pripravení začať behať, vybudovať si cvičenie jogy, vyskúšať pilates alebo schudnúť udržateľným spôsobom (spoiler: silový tréning je kľúčový!), naše cvičebné programy a výzvy kombinujú prácu s hrou, aby vás pripravili na to, úspech.

OSOBNÉ ŠKOLENIE: Potrebujete väčšiu zodpovednosť? Pridajte k svojmu členstvu osobný tréning a získajte individuálnu podporu. Priradíme vám cvičebného trénera, ktorý vyladí váš plán, bude sa pravidelne kontrolovať a udrží vás motiváciou na dlhú trať.

ZLEPŠITE SI NÁLADU: Potrebujete zlepšiť náladu? Zapíšte si svoju dennú náladu a my vám odporučíme hodiny podľa toho, ako sa v ten deň cítite (alebo chcete cítiť).

ZÍSKAJTE TRIEDY KAMKOĽVEK: Cvičte svoje každodenné cvičenie doma, v posilňovni, na chodníku alebo na odpočívadle. S obé si môžete stiahnuť triedy do svojej offline knižnice, naladiť sa kdekoľvek, kde je služba, alebo využiť možnosti audio sprievodcu, keď chcete mať voľné ruky.