Bench Gym Log: Workout Tracker

Bench Gym Log je najpokročilejší vzpieračský denník a sledovač tréningov, aký bol kedy vytvorený. Bol navrhnutý od základov tak, aby vám pomohol maximalizovať váš výkon. Či už ste začiatočník alebo skúsený lifter, Bench ponúka výkonné nástroje, podrobné sledovanie progresie a intuitívny plánovač cvičení, vďaka ktorým bude vaše cvičenie efektívnejšie. Zapisujte si svoje tréningy, sledujte silu, plánujte si silový tréning a počítajte svoje opakovania – to všetko v jednej aplikácii. S aplikáciou Bench získate všetko, čo potrebujete na zlepšenie výkonu v posilňovni a dosiahnutie svojich fitness cieľov.

Vlastnosti:

Intuitívne cvičebné rozhranie na jednoduché zaznamenávanie sád, sledovanie pokroku v sile a sledovanie vzpierania.

Počítadlo opakovaní na presné sledovanie zdvihu a uistenie sa, že zasiahnete svoje ciele.

Komplexný katalóg cvičení s viac ako 400 cvičeniami pre silový tréning, silový trojboj a kulturistiku.

Grafy sily a objemu, ktoré sa automaticky generujú z údajov o vašom tréningu a poskytujú vám prehľad o vašom pokroku.

Vytvorte a sledujte vlastné cvičenia, aby ste svoje tréningy prispôsobili vašim potrebám.

Tréningový denník na zaznamenávanie vašich tréningov, nastavenie cieľov a sledovanie pokroku vo vzpieraní v priebehu času.

Plánovač rozvrhu v telocvični, ktorý vám pomôže zorganizovať vaše tréningy a dosiahnuť konzistentné výsledky.

Tabuľky aktivácie svalov vám pomôžu predchádzať svalovým nerovnováham a zacieliť na správne svaly vo vašom tréningu.

Offline režim na sledovanie tréningov a zobrazenie štatistík kedykoľvek a kdekoľvek.

Automatická synchronizácia zaisťuje, že váš záznam o cvičení a pokrok sú bezpečne uložené a dostupné na všetkých zariadeniach.

Prispôsobiteľné ciele pre frekvenciu cvičenia, objem cvičenia, objem svalovej skupiny a ďalšie.

Zdieľajte a sťahujte verejné tréningy a dokonca si vytvorte svoje vlastné cvičebné programy, ako napríklad silový ťah 5x5 alebo 5/3/1.

Získajte prístup k údajom a štatistikám o cvičení pomocou bezplatnej aplikácie na vzpieranie, ktorá je plne integrovaná s funkciami sledovania cvičenia a plánovača cvičenia v telocvični.
Prečo denník bench Gym? Bench je váš kompletný sledovač tréningu v telocvični a záznam o cvičení. Je to jediná aplikácia, ktorú potrebujete na sledovanie vášho silového tréningu, plánovanie tréningov a posúvanie sa na nové limity sily. Či už sledujete svoj bench press, mŕtvy ťah alebo akékoľvek iné cvičenie, Bench vám pomôže zostať na vrchole vašej fitness cesty.

Získajte bezplatný sledovač cvičení a začnite sledovať svoj plán cvičenia ešte dnes. S Bench si môžete zostaviť svoj vlastný cvičebný program, vytvoriť rutinu v posilňovni a viesť si podrobný záznam o každom zdvihu, ktorý robíte. Či už sa venujete silovému trojboju alebo všeobecnému silovému tréningu, aplikácia Bench je najlepší spôsob, ako sledovať svoj pokrok a zlepšovať svoj výkon.

Stiahnite si Bench teraz a prevezmite kontrolu nad svojimi tréningami. Sledujte, zaznamenávajte a zdvíhajte ako nikdy predtým!