Twilight: Pre zdravý spánok

Prečítajte si, ako Vám môže pomôcť Twilight zaspať

Máte problémy zaspať? Je problém uspať Vaše deti, pokiaľ sa hrajú s tabletom pred spaním? Používate smartfón alebo tablet v neskorých večerných hodinách? Ste počas migrény citliví na svetlo?
TWilight môže byť pre vás riešením!

Twilight môžete používať aj v zariadení so systémom Wear OS.

Pracujete na telefóne alebo tablete do neskorého večera? Twilight môže býť riešením!

Modré svetlo

Nedávne výskumy ukazujú, že vystavenie sa modrému svetlu pred spaním môže narušiť Váš prirodzený (cirkadiánny) rytmus a spôsobiťproblémy so spánkom.

Melatonin

Príčina je fotoreceptor Melanopsin vo Vaších očiach. Tento receptor je citlivý na úzke spektrum modrého svetla v rozsahu 460-480nm. To potlačuje tvorbu Melatoninu - hormonu, ktorý je zodpovedný za Vaše zdravé spánkové cykly.

"Experimentálne vedecké štúdie ukázali, že priemerná osoba, která si číta na tablete alebo telefóne
niekoľko hodín pred spaním oddiali svôj spánok až o hodinu."

Twilight prirozene adaptuje obrazovku Vášho zariadenia na aktuálnu dennú dobu a slnečné cykly. Aplikácia postupne filtruje modré spektrum na Vašej obrazovke už v priebehu západu slnka. Vaše oči sú tak chránené príjemným načervenalým filtrom.
Filtruje všetky zdroje
Podporuje telefóny a tablety Android, hodinky Android Wear, Android TV and Philips HUE žiarovky.

Služba prístupnosti

Ak chcete filtrovať aj oznámenia a uzamknutú obrazovku, aplikácia môže požiadať o povolenie služby Twilight Accessibility Service. Aplikácia používa túto službu len na lepšie filtrovanie obrazovky a nezhromažďuje žiadne osobné údaje. Viac informácií o tejto možnosti nájdete na stránke https://twilight.urbandroid.org/is-twilights-accessibility-service-a-thread-to-my-privacy/.

Pozor

Twilight môže spôsobiť, že tlačidlo pre inštaláciu aplikácii nebude dostupné. V takom prípade prosím: 1) pozastavte Twilight pomocou upozornenia v stavovej lište, 2) nainštalujte Vašu aplikáciu, 3) obnovte beh Twilight. Ospravedlňujeme sa za problémy.

Wear OS

Súmrak tiež synchronizuje obrazovku hodiniek s nastaveniami filtrov v telefóne. Filtrovanie môžete ovládať z "dlaždice Wear OS".