vPresent

Naučte sa, ako urobiť svoju myseľ odolnejšou pomocou osvedčených techník dýchania a všímavosti. Táto aplikácia je ďalšou revolúciou v duševnej prestávke. Cvičte so svojimi priateľmi, rodinou a komunitou alebo dokonca sami.
Cvičenia na dýchanie, sústredenie, spánok a úľavu od stresu. Trénujte svoju myseľ a riešte všetko, čo na deň potrebujete.
Zameranie – pomáha vám prísť v daný moment, aby ste znížili rozptyľovanie
Dýchanie – Dosiahnite uvoľnenú základnú líniu pre seba do stredu
Spánok – Zlepšite spánok pomocou relaxačných praktík a konzistencie
Úľava od stresu- Použite riadené techniky na zníženie fyzického prejavu vášho stresu
vPresent je vytvorený pre začiatočníkov aj expertov. Naučte sa, ako si vytvoriť odolnosť a podporu jednoduchým spôsobom, ako osloviť tých, ktorým dôverujete. Stretnúť sa tam, kde ste.